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अगर आप भी खाते है ये चीजे तो हो जाए सावधान -आज से ही छोड़ दे इनका सेवन जो कर रही है आपके शरीर को अंदर ही अंदर खोखला

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मीठा जहर है ये चीजें आज से ही छोड़ दे इनका सेवन……….

नमस्कार दोस्तों ! आज एक बार आप सभी का स्वागत है । आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जो आपके लिए बहुत ही खतरनाक होती है ।इन चीजों का उपयोग हम हर रोज अपने दैनिक जीवन में करते है लेकिन हम इनसे होने वाले नुकसानों से अनजान होते है ।हमे इनसे होने वाली बीमारियों के बारे में नहीं पता होता और ये हमारे शरीर को धीरे-धीरे खोखला कर देते है ।


ये सभी चीजे एक तरह से मीठा जहर होती है क्योकि इनसे होने वाली बीमारी का हमे एकदम से पता नहीं चलता और बाद में ये बीमारियां एक विशाल रूप धारण कर लेती है। हमारे खाने में कई ऐसी चीजे होती है जिनके बिना हमारे खाने का भी कोई स्वाद नहीं होता लेकिन कई बार यही चीजे हमारी सेहत के लिया खतरा बन जाती है। आज हम आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताएंगे जो एक मीठे जहर की तरह हमारे शरीर को अंदर ही अंदर खोखला कर रही है ।चलिए जानते है इन चीजों के बारे में :-



शक़्कर

शक़्कर या अधिक मीठा खाने से हमारे शरीर में कई तरह के रोग लग जाते है ।मीठा खाना सभी को पसंद होता है लेकिन कई बार यह हमारे लिए जानलेवा साबित हो सकता है । इसे खाने से लीवर में गलाइकोजन की मात्रा कम हो जाती है।अधिक मीठा खाने से मोटापा,थकान,माइग्रेन,अस्थमा और डायबिटीज जैसी बीमारी हो जाती है।

मैदा

मैदे से बनी हुई चीजों को खाने से भी कई तरह की बीमारियां हो जाती है ।यह शरीर को धीरे धीरे खत्म करता है। इससे बनी हुई चीजों को खाने से हार्ट अटैक,हार्ट ब्लॉकेज जैसी समस्या पैदा हो जाती है ।जिन लोगो को पेट की कोई बीमारी रहती है जैसी कब्ज, गैस या एसिडिटी तो उन्हें इसका बिल्कुल भी सेवन नहीं करना चाहिए ।इसमे ब्लीचिंग एजेंट पाए जाते है जो खून को पतला करते है और पेट की बीमारियां भी बढ़ाते है ।





फ़ास्ट फ़ूड

आज फ़ास्ट फ़ूड बच्चो से लेकर युवाओं तक हर कोई खाना पसंद करता है लेकिन हम सभी इससे होने वाले नुकसान को जानकर भी अनजान बने रहते है। फ़ास्ट फ़ूड खाने से शरीर कई तरह की बीमारियों का शिकार हो जाता है। इनमे मोटापा, ब्रेन पावर कम होना और हार्ट प्रॉब्लम जैसी समस्याएँ आती है ।

कोल्ड ड्रिंक

कोल्ड ड्रिंक पीना तो हर किसी को पसंद होता है और गर्मियों में इसका सेवन और भी अधिक बढ़ जाता है । लेकिन इससे होने वाले नुकसान हर कोई नहीं जानता ।इसमे शक्कर और फास्फोरिक एसिड की मात्रा ज्यादा होती है । ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने से ब्रेन डैमेज या हार्ट अटैक हो सकता है और आंत तक ख़राब हो जाती है ।

नमक

नमक के बिना हमे हर चीज का स्वाद अधूरा सा लगता है। अगर नमक के बिना कोई सब्जी या फिर दूसरी चीज खाने को कहीं जाये तो ऐसा असम्भव सा लगता है। लेकिन हमे यह ध्यान रखना चाहिए कि अधिक नमक खाने से हाई ब्लड प्रेशर की संभावना बढती है जिससे हार्ट अटैक हो सकता है क्योकि इसमे सोडियम की मात्रा अधिक होती है जो कैंसर जैसी समस्या को भी बढ़ाती है ।



अंकुरित आलू

आलू से बनी हर चीज खाने में बहुत ही अच्छी लगती है ।लेकिन कई बार हम उस आलू का सेवन कर लेते है जो शरीर के लिए घातक हो सकते है ।हमे आलू खाते वक्त यह ध्यान रखना चाहिए कि अंकुरित आलू में ग्लाइकोअल्केलाइड्स होते है जिससे डायरिया हो सकता है ।ये आलू लगातार खाने से सिर दर्द या बेहोशी हो सकती है ।इसलिए अंकुरित आलू नहीं खाने चाहिए ।

राजमा

राजमा खाने से भी कई तरह के रोग शरीर में हो जाते है ।कच्चे राजमा में ग्लाईकोप्रोटीन लेकितन होता है जिससे उल्टी या इनडाईजेशन की प्रॉब्लम लगातार बनी रहती है। जिन्हे कब्ज या गैस रहती है तो उन्हें राजमा का सेवन कम से कम करना चाहिए ।इसलिए राजमा को हमेशा अच्छी तरह उबालकर ही खाना चाहिए।

    

मशरूम

कच्चे मशरूम खाने से भी कई तरह की बीमारियां शरीर को जकड़ लेती है ।इनके अंदर कार्सिनोजेनिक कंपाउंड होते है जिससे कैंसर होने का खतरा रहता है और दिल से जुड़ी कई बीमारियां भी लग जाती है ।इसलिये मशरूम को अच्छी तरह उबालने के बाद ही उपयोग करना चाहिए।

तो दोस्तों ये थे हमारी जानकारी जो आपके स्वास्थय के लिए लाभदायक साबित हो सकती है ।अगर आप इन चीजों को खाते समय कुछ बाते ध्यान में रखते है तो आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते है ।अगर आपको ये जानकारी सही लगे तो इसे अधिक से अधिक शेयर जरूर करें ।

धन्यवाद…..

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