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अगर आप भी रहना चाहते है स्वस्थ और पाना चाहते है एक तंदरुस्त शरीर, तो आज ही शुरू कर दीजिये इस औषधि का सेवन, जो दे सकता है आपको एक नया जीवन….

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शरीर की 120 बीमारियों का काल है ये औषधि, जानकर इसके उपयोग रह जाएंगे आप भी हैरान……..

नमस्कार दोस्तों आयुर्वेद में आपका एक बार फिर से स्वागत है दोस्तों आज हम आपको एक ऐसे मसाले के बारे में बतायंगे जो लगभग हर भारतीय रसोई में आसानी से मिल जाएगा। दालचीनी सिर्फ़ एक मसाला ही नहीं, बल्कि एक औषधि भी है, जिसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण कई बीमारियों जैसे – खांसी जुखाम, बुखार, अस्थमा, आर्थराइटिस, डायबिटीज़, यहां तक की कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से आपको सुरक्षित रखता है। दोस्तों वातावरण में प्रदूषण और हमारे खान पान के ठीक ना होने के कारण आज बीमारियों इतनी जल्दी बढ़ती जा रही है कि इन्हे रोकना मुश्किल होता जा रहा है दोस्तों आज हम आपको दालचीनी के ऐसे फायदों के बारे में बतायंगे जिनसे आप अपने शरीर को तंदरुस्त रख सकते है। तो चलिए जानते है की दालचीनी के उपयोग से आप किन किन बीमारियों से बच सकते है।

सर्दी और खांसी में दालचीनी

दोस्तों खांसी जुखाम होना एक आम बात है खासकर सर्दियों के मौसम में बच्चो को खांसी जुखाम बहुत जल्दी हो जाता है इसको ठीक करने के लिए दालचीनी जैसी औषधि अधिक गुणकारी है। दालचीनी में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है। जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते है। जिससे की शरीर में रोगाणुओं से लड़ने की शक्ति बढ़ती है। और हम तंदरुस्त रहता है जो आइये दोस्तों जानते है दालचीनी के उपयोग से कैसे खांसी जुखाम को ठीक किया जा सकता है।
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आवश्यक सामग्री

एक चम्मच दालचीनी पाउडर।
दो लौंग के टुकड़े।
एक गिलास गर्म पानी।




दोस्तों अब इस औषधि को तैयार करने के लिए आप दालचीनी पाउडर और लौंग को पानी में डालकर पांच से दस मिनट तक उबालें। फिर इस तैयार हुई औषधि को छानकर एक बर्तन में डालकर रख लें। दोस्तों इस औषधि का सेवन आप दिन में २-३ बार कर सकते है। पूरे दिन में आपको सिर्फ 2 चम्मच की मात्रा में ही इसका सेवन करना है। आपको ऐसा लगातार 2 -3 दिन करने से ही आपका खांसी जुखाम जड़ से ख़त्म हो जाएगा।

दालचीनी कब्ज़ और गैस के लिए

आजकल के उल्टे-सीधे खान-पान के कारण हमारे पेट सम्बन्धी बीमारिया जड़ पकड़ने लग रही है जिससे पाचन ठीक से ना होने के कारण कब्ज़ और गैस जैसी बीमारिया लगातार बढ़ती जा रही है। कई लोगों को कब्ज़ और गैस की दवा लेने की आदत हो जाती है। इन दवा को बार-बार लेना,स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। ऐसे में यदि दालचीनी जैसे घरेलू औषधि का सेवन अपने आहार में शामिल किया जाये तो, तो पेट सम्बंधित काफी बीमारियों से निजात पाया जा सकता है
आप रात को सोने से पहले दूध में दालचीनी का पाउडर मिलाकर पी सकते हैं। इससे आपको गैस, कब्ज़ और पेट से सम्बंधित अन्य परेशानियों से राहत मिल सकती है। अगर आप इससे दूध का साथ पीना पसंद नहीं करते तो आप इसको अपने भोजन में मिलाकर भी खा सकते है। यह हर तरह से आपके लिए लाभकारी है।लेकिन एक बात ध्यान देने योग्य है अगर इसका जरुरत से ज्यादा सेवन किया जाये तो यह हमारी पाचन क्रिया पर बुरा असर भी डाल सकती है, पाचन क्रिया पर बुरा असर डाल सकता है, इसलिए इसे सीमित मात्रा में लें।

बालो के लिए दालचीनी

दोस्तो बालों से जुडी किसी भी समस्या के छुटकारा पाने के लिए दालचीनी बहुत ही उपयोगी है। दालचीनी शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन को पहुंचाता है, जिससे बाल स्वस्थ काले, घने और लम्बे रहते है साथ ही बालों के झड़ने और सफ़ेद होने की समस्या भी खत्म हो जाती हैं। इसके लिए आपको सिर्फ एक पेस्ट तैयार करना है और उसको अपने बालों में हफ्ते में एक बार लगाना है। पेस्ट कैसे बनाएं।

आवश्यक सामग्री

एक कप जैतून का तेल।
एक चम्मच दालचीनी।
एक चम्मच शहद।

दोस्तों इस पेस्ट को बनाने के लिए जैतून के तेल को गुनगुना गर्म कर किसी कटोरी में डाल दें। अब इस गर्म हुए तेल में दालचीनी और शहद मिलाएं। इसके बाद किसी ब्रश से इस पेस्ट को अपने बालों की जड़ो में अच्छी तरह से लगाएं। इसे दस से पंद्रह मिनट तक लगा रहने देंऔर उसके बाद बालों को शैम्पू व कंडीशनर से धो लें। दोस्तों आप 15 दिन में में अपने बालों में सुन्दर चमकपाएंगे और आपकी बालों सम्बधित हर प्रकार की परेशानी का समाधान हो जाएगा।

चेहरे की रंगत को निखारने के लिए दालचीनी

दालचीनी, चेहरे की रंगत को भी निखारता है। अक्सर प्रदुषण या धूप के कारण त्वचा की रंगत उड़ने लगती है। और चेहरे का रंग काला पड़ने लगता है इसके साथ ही चेहरे पर दाग धब्बे, झुर्रिया और छाईया आने लगती है जिससे चेहरे की ख़ूबसूरती गायब हो लगती है। इसलिए, अगर दालचीनी का घरेलू पैक लगाया जाए, तो चेहरे की सुंदरता को बढ़ाया जा सकता है तो चलिए दोस्तों जानते है कैसे बना है दालचीनी का फेस पैक

आवश्यक सामग्री

एक चम्मच दालचीनी पाउडर।
दो चम्मच दही।
एक छोटा केला।
आधा नींबू का रस।

इस पेस्ट को तैयार करने के लिए अब इन सब चीजों को अच्छे से मिलाकर इसका एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर दस से पंद्रह मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दें। पेस्ट के सूखते ही चेहरे को पानी से धो लें।आप इस पैक को हफ़्ते में एक या दो बार लगा सकते हैं। जिनकी त्वचा संवेदनशील है वो इस पेस्ट को पहले अपने हाथ पर लगाकर देख लें कि कहीं आपको जलन, खुजली या किसी तरह की एलर्जी तो नहीं हो रही है।यदि ऐसा है तो आप इस पेस्ट का उपयोग ना करे।

डायबिटीज़ में दालचीनी

दोस्तों आज के समय में डायबिटीज जैसी बीमारी का बढ़ना आम हो गया है बहुत से लोग अपनी खराब जीवनशैली और खान-पान की वजह से इसका शिकार हो रहे हैं। अगर समय रहते डायबिटीज पर नियंत्रण नहीं किया जाये तो यह हमारी शररी को भारी नुकसान पंहुचा सकता है। जैसे जैसे डायबिटीज बढ़ता जाता है वैसे वैसे ही यह अन्य कई बीमारियों को जन्म देने लगता है। ऐसे में मधुमेह के मरीज़ अगर दालचीनी को अपने आहार में शामिल करते हैं, तो इससे काफी हद तक मधुमेह पर नियंत्रण पाया जा सकता है। दालचीनी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण बढे हुए रक्तशर्करा की मात्रा को कम करने में काफी मददगार होते है। और इसके उपयोग से इन्सुलिन हार्मोन का पूर्ण मात्रा में स्त्राव होने लगता है। और ब्लड शुगर कण्ट्रोल में रहने लगता है। तो चलिए दोस्तों जानते है कैसे करना है दालचीनी का उपयोग

आवश्यक सामग्री

छोटा अदरक का टुकड़ा।
दो चम्मच नींबू का ताज़ा रस।
एक टूकड़ा दालचीनी का ।
एक चम्मच कच्ची ऑर्गेनिक शहद या सामान्य शहद।
एक कप पानी।



दोस्तों इस औषधि को तैयार करने के लिए सबसे पहले पानी को हल्का गर्म कर लें उसके बाद उसमें अदरक में बारीक़ बारीक़ टुकड़े करके डाल दे। 5 मिनट तक इसे अच्छे से धीमी आंच पर पकाये उसके बाद उसमें दालचीनी का टुकड़ा डाल दे। फिर इसको 5 -7 मिनट तक ओर पकाये जब पानी आधा रह जाये तो इसे छानकर एक बर्तन में रख लें। अब औषधि के ठंडा होने के बाद इसमें शहद और नींबू का रस मिलादे। दोस्तों आपकी औषधि बनकर तैयार है। इस औषधि को आप दिन में एक बार किसी भी समय पीस सकते है। ऐसा लगातार करने से आपका डायबिटीज कण्ट्रोल में आ जाएगा।

वज़न कम करने के लिए

आजकल बढ़ता मोटापा लगभग हर दूसरे-तीसरे व्यक्ति के लिए चिंता का विषय बन गया है। खान-पान पर ध्यान न देना और सही तरीक़े से शारीरिक श्रम यानी व्यायाम व योग ना करने से वज़न बढ़ने की समस्या होते रहती है। ऐसे में अगर खाने में दालचीनी का सेवन किया जाए, तो कुछ हद एक यह समस्या कम हो सकती है। एक शोध के मुताबिक़, जिन महिलाओं में पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग हैं, उनके लिए दालचीनी इंसुलिन प्रतिरोध को कम कर वज़न को नियंत्रित करती है। इसके अलावा दालचीन का एंटी-ओबेसिटी प्रभाव और इसमें मौजूद कई अन्य तत्व मोटापे को कम करते हैं।

आवश्यक सामग्री

एक कप पानी
एक चम्मच दालचीनी पाउडर
एक चम्मच शहद
एक चम्मच नींबू का रस

दोस्तों इस मिश्रण को तैयार करने के लिए सबसे पहले पानी को उबाल लें। जब पानी में उबाल आ जाये तो तो इसमें दालचीनी पाउडर, शहद और नींबू के रस को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें। अब इस मिश्रण को अच्छे से उबाल लें। दोस्तों आपकी औषधि बनकर तैयार है आप इस औषधि का सेवन दिन में एक बार कर सकते है। ऐसा करने से आपका वजन घटना शुरू हो जाएगा।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए दालचीनी

दालचीनी आपके हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम कर, अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को स्थिर करती है। इससे हार्ट सम्बंधित बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है। दालचीनी के उपयोग से ब्लड प्रेशर भी कण्ट्रोल में रहता है। जिससे की हार्ट अटैक जैसी बीमारी से बचा जा सकता है इसके लिए आप दालचीनी की चाय बना के पी सकते हैं। आप चाहे तो सब्ज़ियों में डालकर भी दालचीनी का उपयोग कर सकते हैं। इससे न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ेगा, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य वर्धक के रूप में भी काम करेगी।

तो दोस्तों ये थे आयुर्वेदिक औषधि दालचीनी के स्वास्थ्य वर्धक उपयोग। दोस्तों यदि आप भी दालचीनी का उपयोग अपनी आहार में करते है तो आप भी शरीर की सभी बीमारियों से निजात पा सकते है।

 

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