Recent Updates
Home / blood circulation / अगर आप भी है किडनी की बीमारी से परेशान तो आज से ही शुरू करे इन चीजों का सेवन जो कर देंगे किडनी की हर बीमारी को खत्म

अगर आप भी है किडनी की बीमारी से परेशान तो आज से ही शुरू करे इन चीजों का सेवन जो कर देंगे किडनी की हर बीमारी को खत्म

Share this now

किडनी के रोगियों के लिए महाऔषधि है विटामिन डी का भरपूर सेवन जो करेगा किडनी की हर बीमारी का नाश ….!!!

हैलो दोस्तों ! आज एक बार आप सभी का आयुर्वेद की दुनिया में स्वागत है ।जैसा कि आप सभी जानते है आज बीमारियां बढ़ती ही जा रही है जिन बीमारियों के नाम से भी पहले डर लगता था वो आज हर दूसरे व्यक्ति में देखने को मिलती है ।दोस्तों आज हम बात करेंगे किडनी की बीमारी के बारे में और उसे दूर करने के उपायों बारे में ।

आज किडनी का ख़राब होना एक आम बीमारी हो गई है । पहले लोग कहते थे कि किडनी सिर्फ 40 से ज्यादा उम्र के व्यक्तियों की ही ख़राब होती है लेकिन आज ये समस्या छोटे बच्चो से लेकर युवाओ में भी देखने को मिलती है ।


गुर्दे या किडनी कई कारणों से ख़राब हो सकते है जैसे हमारा खान पान, हमारे चारो तरफ का वातावरण जिसमे हम रहते है। किडनी खराब होने के कई अन्य कारण भी हो सकते है जैसे ब्लड प्रेशर या कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना।अगर इस बीमारी पर समय रहते ध्यान दिया जाए तो इसे बढ़ने से रोका जा सकता है ।जितने भी किडनी के मरीज होते है उनमे ज्यादतर कारण यही पाए जाते है।लेकिन जो किडनी के ख़राब होने का मुख्य व अन्य कारण होता है “विटामिन डी “ की शरीर में कमी होना ।इसकी कमी के कारण हमारे शरीर में रक्त का संचार भी सही तरीके से नहीं हो पाता और किडनी की समस्या उत्पन्न हो जाती है ।





जिन लोगो को किडनी की बीमारी है उन्हें विटामिन डी की अपने शरीर में पूर्ति करनी चाहिए और उन चीजों का सेवन करना चाहिए जिनमे विटामिन डी पाया जाता है । आज हम आपको बतायंगे कि इस बीमारी को रोकने के लिए आपको किन बातो का ध्यान रखना चाहिए और किन चीजों का सेवन करना चाहिए ।

किडनी को बचाने में विटामिन डी के फायदे :-

    • विटामिन डी हमारे शरीर में सूजन आने से रोकता है जिससे किडनी को स्वस्थ रखा जा सकता है ।
    • यह शरीर में cell death को रोकता है जिसके कारण हमारी किडनी सुरक्षित रहती है ।
    • विटामिन डी पेशाब में ज्यादा प्रोटीन को आने से रोकता है जो किडनी के लिए बहुत जरूरी होता है ।
    • विटामिन डी ब्लड प्रेशर को भी कण्ट्रोल में रखता है जिसके कारण हृदय रोग भी कम होते है और किडनी की बीमारी से भी बचाव होता है।




विटामिन डी के स्त्रोत

विटामिन डी का मुख्य और प्राकृतिक स्त्रोत है सूर्य का प्रकाश ।अगर आपको किडनी की बीमारी है तो आपको हर रोज सुबह सूर्य निकलने के बाद एक से डेढ़ घंटे तक धूप में जरूर बैठना चाहिए। अगर किसी को किडनी की समस्या नहीं है फिर भी धूप में जरूर बैठना चाहिए । ऐसा करने से विटामिन डी की कमी दूर हो जायेगी और आपकी किडनी की समस्या भी खत्म हो जायेगी ।

विटामिन डी के अन्य स्त्रोत जो हमारे खाने में पाए जाते है वो है :-

  • मशरुम       
  • दूध व दही   
  • दाल
  • अंडे
  • संतरे का जूस





         

  • पनीर
  • निम्बू
  • सोयाबीन्स
  • फैटी फिश
  • मूली
  • टमाटर
  • हरी सब्जियां

Buy Mashroom at this link:-  https://amzn.to/2B47paq    https://amzn.to/314ln70 

Buy Fatty Fish at this link:-   https://amzn.to/326pvVp  https://amzn.to/33qssQz

      


  • इनके अलावा बाजार में विटमिन डी के कैप्सूल और दवाइयाँ भी मिलती है जिनका सेवन आपको हफ्ते में एक बार करना होता है ।ये आपको आसानी से किसी भी मेडिकल स्टोर पर मिल जाएंगी ।

तो दोस्तों ये थे विटामिन डी के स्त्रोत जिनका सेवन करके आप इसकी कमी को पूरा कर सकते है और अपनी किडनी को स्वस्थ बना सकते है ।अगर आपको ये जानकारी सही लगे तो इसे शेयर जरूर करे ।
धन्यवाद …..

Follow us on social :-
Facebook page — https://goo.gl/sgzLwk
Twitter —- https://goo.gl/1hN9RZ
Instagram— https://goo.gl/JMdkUy
Download Mobile App Health India :- https://goo.gl/txgp3K
Download Mobile App Only in Ayurveda :- https://goo.gl/eyzcBd
———————————————————————————————
DISCLAIMER: The information provided on this channel and its videos is for general purposes only and should not be considered as professional advice. We are trying to provide a perfect, valid, specific, detailed information .we are not a licensed professional so make sure with your professional consultant in case you need.

Copyright Disclaimer under section 107 of the copyright act 1976 allowance is made for “fair use” for purpose such as criticism, comment, new reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour .

 

 

 

Check Also

सुपारी के सेवन से शरीर की एक नहीं बल्कि 100 से ज्यादा बीमारियां हो जाएंगी जड़ से खत्म और शरीर बन जाएगा एकदम तंदरुस्त

Share this nowसुपारी खाने के फायदे जिनसे आप लोग भी है अनजान…… हैलो दोस्तों ! …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »