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इन चीजों का मात्र एक बार का सेवन दिलाएगा हाई ब्लड प्रेशर से हमेशा के लिए छुटकारा और हार्ट बनेगा स्वस्थ और तंदरुस्त

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इन चीजों के सेवन से पाए हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा

“हेल्लो दोस्तों” आयुर्वेद में आपका स्वागत है। दोस्तों आज हम बात करेंगे उन नुस्खों की जिनके मात्र एक बार के सेवन से ही आप हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते है। दोस्तों हाई ब्लड प्रेशर  एक गंभीर समस्या है यदि इस पर तुरंत ही ध्यान ना दिया जाये तो इससे हार्ट संबंधी बिमारियों का खतरा बढ़ जाता है यदि आपका ब्लड प्रेशर हाई रहता है तो इससे आपको हार्ट अटैक और किडनी ख़राब होने का खतरा बना रहता है।

दोस्तों इसे कंट्रोल करना बहुत ही जरुरी है इसके लिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु नुस्खों का बारें में बताएंगे जिनके इस्तेमाल से आप तुरंत ही ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते है। तो चलिए दोस्तों नुस्खा जानने से पहले जानते है

हाई ब्लड प्रेशर के कारण के बारें में

भोजन में अधिक मात्रा में नमक का सेवन करना।
तम्बाकू शराब और सिगरेट का सेवन करना।
किडनी की बीमारी से जुडी दवाइयों का सेवन करने के कारण।
शारीरिक श्रम ना करने के कारण।
मोटापा बढ़ने के करण।
अत्यधिक तनाव के कारण।

हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण

सिर में बहुत तेज दर्द होना।
उलटी लगना और जी मिचलाना।



सीने में जलन और दर्द महसूस होना।
थकन महसूस करना और चक्कर आना।
बार बार पसीना आना।
नाक से खून बहना।

तो दोस्तों ये तो थे हाई ब्लड प्रेशर के कारण और लक्षण, आइये अब जानते है इसे कंट्रोल करने के कुछ घरेलु उपाय के बारें में।

लहसुन

दोस्तों ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का बहुत ही आसान सा उपाय है लहसुन का इस्तेमाल करना। यदि आप लहसुन को अपने भोजन में शामिल करते है तो इससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को ठीक किया जा सकता है। इसके लिए आप लहुसन की 2 – ३ कलियाँ रोजाना सुबह खाली पेट पानी के साथ चबा चबाकर खाये। यदि आप ऐसे नहीं कर सकते तो आप लहसुन का रस निकालकर भी इसका सेवन कर सकते है। इससे भी आपकी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या ठीक हो जाएगी।

मेथी और अजवाइन




दोस्तों हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप मेथी और अजवाइन का भी सेवन कर सकते है। इसके लिए एक चम्मच मेथी और एक चम्मच अजवाइन को आधे गिलास पानी में डालकर रात भर भीगने के लिए रख दे। सुबह उठकर खाली पेट इस पानी को छानकर पी लें। ऐसा करने से भी आपकी इस समस्या का समाधान हो जायेगा।

काली मिर्च

दोस्तों अगर आपका ब्लड प्रेशर अचानक ही बढ़ जाये तब आप काली मिर्च का सेवन कर सकते है। इससे बहुत ही जल्दी आपका बीपी कंट्रोल हो जायेगा। इसके लिए आधे गिलास पानी में एक चम्मच काली मिर्च का पाउडर डालकर इसका तुरंत ही सेवन करे। इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा। आप अपने भोजन में भी काली मिर्च का सेवन कर सकते है इससे आप इस गंभीर बीमारी से हमेशा के लिए बचे रह सकते है।

प्याज का रस




प्याज के रस का सेवन करके भी आप इस गंभीर बीमारी से बचे रह सकते है। इसके लिए थोड़ा सा प्याज का रस लेकर उसमे आधा चम्मच शहद मिला लें और उसका सेवन करे। ऐसा दिन में दो बार करे इससे आपकी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या ठीक हो जाएगी।

आंवला

आंवले का सेवन करने से भी आप इस बीमारी से निजात पा सकते है। आप इसका सेवन किसी भी तरह कर सकते है। आप आंवले के पाउडर का भी सेवन कर सकते है या फिर आप आंवले का रस निकालकर भी पी सकते है। इससे भी आपकी यह समस्या ठीक हो जाएगी। आप आंवले को शहद में मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते है इससे भी आपको हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी नहीं होगी।

तो दोस्तों ये थे वो घरेलु उपाय जिनसे आप हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी से छुटकारा पा सकते है। और बिमारियों से बचे रह सकते है। यदि आप इन चीजों का सेवन करते है तो इससे आप हार्ट से जुडी बिमारियों के खतरे से भी बचे रह सकते है।

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