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इन स्थितियों में करता है पानी जहर का काम जाने पानी पीने का सही समय और सही तरीका

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पानी कब और कितना पीना चाहिए

“हैल्लो फ्रेंड्स” आयुर्वेद में आपका स्वागत है। दोस्तों पानी के महत्तव को कौन नहीं जनता, यह कहा जाये की पानी जीवन का आधार है। बिल्कुल भी गलत नहीं होगा पानी के बिना जीवन ही संभव नहीं है। पानी ऑक्सीजन की तरह हमारे लिए अहम है और अगर गर्मपानी हम अपनी रूटीन लाइफ में शामिल करें। तो यह दवा की तरह काम करता है वो भी बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के इसलिए डॉक्टर भी सुबह और शाम को गर्म पानी पीने की सलाह देते है किन्तु कुछ स्थिति ऐसी भी है जिनमे हमें सीधे ही पानी नहीं पीना चाहिए। नहीं तो ये हमारे लिए खतरा पैदा कर सकता है कई बार गलत तरीके से पिया हुआ पानी हमारे शरीर के लिए मौत बन जाता है। कई बार गलत समय पर पिया हुआ पानी हमारे शरीर में कई रोगो को बुलावा देता है और यह हमारे लिए अमृत की जगह जहर बन जाता है। ऐसी ही कुछ स्थितियों के बारे में हम आज आपको बताने जा रहे जब आपके लिए पानी पीना कितना खतरनाक साबित हो सकता है। तो दोस्तों चलिए जानते है उन स्थितियों के बारे में जो इस प्रकार है –



खड़े होकर पानी पीना

दोस्तों जब भी आप पानी पी रहे हो तो कभी भी खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए। ये आपकी सेहत के लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं होता। एक तो इससे घुटनो में बहुत तेज दर्द रहने लग जाता है और दूसरा किडनिया पानी को ठीक से फ़िल्टर नहीं कर पाती और किडनियों के ख़राब होने का खतरा और भी बढ़ जाता है।

खाना खाने के बाद पानी पीना

अक्सर लोग खाना खाते ही पानी पीते है जो की बहुत गलत होता है ऐसा आपको बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। ये आपकी पाचन क्रिया को कमजोर बना देता है जिस कारण भोजन ठीक से पच नहीं पाता और मोटापा बढ़ने लगता है। इसलिए दोस्तों जब भी पानी पिए खाना खाने से आधा घंटा पहले और खाना खाने के लगभग आधे से एक घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए।

पसीनो और मेहनत करने के तुरंत बाद पानी पीना

जब कोई आप कोई कड़ा मेहनती काम करते आते है या फिर थके हुए होते है तो उस समय भी पानी नहीं पीना चाहिए। क्योकि पसीने में पानी पीना शरीर में कई रोगो को बुलावा देना है जो बाद में बहुत ही गंभीर बिमारी का रूप धारण कर सकते है। इससे आपको स्वस्थ संबंधी रोग होने का खतरा बढ़ जाता है।



उपवास या व्रत खोलते ही पानी पीना

अगर आपने कोई उपवास या व्रत रखा है तो आपको इस स्थिति में भी पानी पीने का ध्यान रखना चाहिए। क्योकि पूरा दिन भूखा रहने के कारण हमारे शरीर की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। अगर आप इस समय पानी पीते है तो इसके कारण हमारे शरीर में कई रोग उत्पन्न हो सकते है। उपवास खोलते ही पानी पीने से आपको पेट दर्द जैसी समस्या पैदा हो सकती है। इसलिए दोस्तों ध्यान रखे जब भी उपवास खोले तब कुछ हल्का फुल्का खाना खाने के बाद ही पानी पिए।

चाय या दूध पीने के बाद पानी पीना

कई लोगो की आदत होती है कि वो चाय या दूध पीते ही तुरंत पानी पी लेते है। लेकिन उन्हें ये नहीं पता होता कि ये करना उनके लिए कितना हानिकारक हो सकता है। अगर आप भी ऐसा करते है तो इससे आपकी आंतो पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता। जिससे आपका पाचन तंत्र ख़राब हो सकता है और स्किन संबंधी रोग भी उत्पन्न हो सकते है। अगर अपने शरीर को रोगो से बचाना चाहते है तो आज से ही चाय व दूध पीने के तुरंत बाद पानी पीना छोड़ दे।

तो दोस्तों ये थी वो स्थिति जीमने हमें कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए। नहीं तो इससे आपके लिए खतरा पैदा हो सका है और ये आपको शरीर को बीमारियों का घर बना सकता है।

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