Recent Updates
Home / Health / Acidity / इस तरह करे सौंफ का सेवन पूरी ज़िंदगी पेट के रोग, कोलेस्ट्रॉल, दिल के रोग, खून की कमी, शुगर, ब्लड प्रेशर, कमजोर ऑंखें और जोड़ो में दर्द कभी नहीं होगा

इस तरह करे सौंफ का सेवन पूरी ज़िंदगी पेट के रोग, कोलेस्ट्रॉल, दिल के रोग, खून की कमी, शुगर, ब्लड प्रेशर, कमजोर ऑंखें और जोड़ो में दर्द कभी नहीं होगा

Share this now

“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। दोस्तों आज हम आपको सौंफ के सेवन की विधि और इससे होने वाले फायदों के बारें में बताएंगे। दोस्तों सौंफ हमारी रसोई का ऐसा मसाला है जिसका उपयोग मीठे और नमकीन दोनों तरह के पकवान बनाने में किया जाता है। ये औषधीय गुणों से भरपूर होती है आयुर्वेद में इसका उपयोग सदियों से चलता आ रहा है वैसे तो मिश्री के साथ सौंफ खाना काफी समय से चलन में है। लेकिन आज हम आपको सौंफ के सेवन की ऐसी विधि के बारें में बताएंगे जिसके सेवन से आप शरीर की बहुत सी बिमारियों को जड़ से ख़त्म कर सकते है। इस नुस्खे से आप एड़ी से लेकर चोटी तक हर बीमारी को ठीक कर सकते है और शरीर को स्वस्थ तंदरुस्त और निरोगी बना सकते है। सौंफ पोषक तत्वों का खजाना है इसमें फैट, फाइबर, विटामिन, प्रोटीन, ज़िंक, कैल्शियम, मेग्नेशियम, और फास्फोरस जैसे तत्व पाए जाते है। अगर आप रोजाना इसका सेवन करते है तो इससे शरीर को बहुत से फायदे मिलेंगे। तो चलिए जानते है।


कैसे करना है सौंफ का सेवन

आवश्यक सामग्री

एक चम्मच सौंफ
एक गिलास दूध
स्वादानुसार मिश्री

नुस्खा बनाने की विधि

दोस्तों सौंफ का सेवन दूध में उबालकर करना है। इसके लिए एक गिलास दूध को बर्तन में डालकर गर्म होने के लिए रख दें और इसमें एक चम्मच सौंफ भी मिला दें। आप इसमें स्वादानुसार मिश्री भी मिला सकते है। अब दूध को तीन उबाल आने तक अच्छे से पकाये और फिर आंच से उतारकर बिना छाने इस दूध का सेवन करे। इस तरह से आपको सौंफ का सेवन करना है। अगर आप रोजाना ऐसा करते है तो इससे शरीर को चमत्कारी फायदे होंगे।

डायबिटीज में फायदेमंद

सौंफ वाले दूध के सेवन से डायबिटीज की बीमारी को ठीक किया जा सकता है क्योंकि इसमें फाइबर होता है जो भोजन से बनने वाले ग्लूकोज को सोख लेता है और ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकता है। इसके सेवन से सालों से चल रही शुगर की दवा और 400 तक बढे हुए ब्लड शुगर को कुछ ही दिनों में कण्ट्रोल किया जा सकता है और डायबिटीज की बीमारी से होने वाले कम्प्लीकेशन से भी बचा जा सकता है।

कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करे

दूध के साथ सौंफ का सेवन करने से बेड कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल किया जा सकता है। बेड कोलेस्ट्रॉल हार्ट के लिए हानिकारक होता है ये हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ाता है क्योंकि इसके बढ़ने से ब्लड में क्लॉट बनने लगते है। जिससे नसों के ब्लॉक होने का खतरा बढ़ जाता है और हार्ट अटैक की समस्या हो जाती है। इसलिए यदि आप हार्ट अटैक का इलाज करना चाहते है और नसों की ब्लॉकेज को खोलना चाहते है तो रोजाना सौंफ वाले दूध का सेवन जरूर करे।



ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करे

ब्लड प्रेशर ऐसी बीमारी है जिसका अगर समय रहते इलाज ना किया जाये तो इसके कारण शरीर में बड़े बड़े रोग होने का खतरा बढ़ जाता है ब्लड प्रेशर बढ़ने से हार्ट अटैक, किडनी के खतरा होने और लिवर फ़ैल होने का खतरा बना रहता है। इसलिए यदि आप इस सब बीमारियों से बचना चाहते है तो ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करना जरुरी है। इसके लिए रोजाना सुबह खाली पेट दूध में सौंफ डालकर इसका सेवन करे।

कब्ज और एसिडिटी का इलाज

पेट की सभी बिमारियों को ठीक करने के लिए सौंफ का उपयोग सदियों से चलता आ रहा है। आयुर्वेद में ऐसी बहुत सी दवाइया है जिनमे सौंफ का उपयोग किया जाता है और जो पेट के रोग ठीक करने के लिए उपयोग में लायी जाती है। अगर आप रोजाना सौंफ के इस नुस्खे का सुबह खाली पेट सेवन करे तो इससे कब्ज और एसिडिटी की समस्या से हमेशा के लिए राहत पाई जा सकती है। क्योंकि ये नुस्खा पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है और भोजन के पाचन में सहायता करता है।

आँखों की रौशनी बढ़ाये

सौंफ का ये नुस्खा आँखों के लिए भी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन और प्रोटीन होने के कारण ये कमजोरी आँखों का इलाज करता है और आँखों की रौशनी को भी बढ़ता है जिससे बच्चों और बड़ो की आँखों पर लगा हुआ चश्मा उतर सकता है। आँखों से जुड़े अन्य रोग जैसे मोतियाबिंद, खुजली इत्यादि भी इससे ठीक किये जा सकते है।

हड्डियों को मजबूत बनाये

हड्डियों को मजबूत बनाने और हड्डियों से जुड़े अन्य रोग जैसे जोड़ो में दर्द, गठिया इन सब बिमारियों का इलाज करने के लिए भी ये नुस्खा फायदेमंद है। इसके सेवन से शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी होती है और हड्डिया वज्र के समान मजबूत बनती है। जिससे आप जोड़ो के दर्द और घुटनों व कमर के दर्द से बचे रहते है। अगर किसी को गठिया की समस्या है आपको हाथों में या शरीर के अन्य में भाग में दर्द रहता है तब भी इस नुस्खे का सेवन किया जा सकता है ये उसे ठीक करने में भी मदद करेगा।



खून की कमी

खून की कमी का इलाज करने के लिए ये नुस्खा फायदेमंद है जो लोग एनीमिया से पीड़ित है वे इस नुस्खे का रोजाना सेवन करे। इससे एनीमिया की समस्या ठीक होगी और खून से गंदगी भी बाहर निकल जाएगी जिससे आप हर बड़े से बड़े रोग से बचे रहेंगे और शरीर की इम्यून पावर भी बढ़ेगी। जिससे शरीर की कमजोरी दूर होगी और शरीर ताक़तवर भी बनेगा।

तो दोस्तों ये थे सौंफ के फायदे। अगर आप इसका सेवन हमारे द्वारा बताई गयी विधि से करते है तो आपको कोई भी बीमारी नहीं होगी और पूरा शरीर स्वस्थ और तंदरुस्त बनेगा।

DISCLAIMER: The information provided on this channel and its videos is for general purposes only and should not be considered as professional advice. We are trying to provide a perfect, valid, specific, detailed information .we are not a licensed professional so make sure with your professional consultant in case you need. Copyright Disclaimer under section 107 of the copyright act 1976 allowance is made for “fair use” for purpose such as criticism, comment, new reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour.

Check Also

इस तरह करे लौकी का सेवन 100 साल तक शुगर रोग, कोलेस्ट्रॉल, पेट के रोग, हार्ट अटैक, मोटापा, लकवा और खून में गंदगी कभी नहीं होगी

Share this now “नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। दोस्तों आज हम …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »