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इस तरह बना लौकी का जूस करेगा शुगर रोग, कोलेस्ट्रॉल, पेट के रोग, दिल की बीमारी, कमजोर ऑंखें, खून की कमी, लिवर की बीमारी और मोटापे का जड़ से इलाज

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“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको लौकी का जूस बनाने की विधि और इसके फायदों के बारें में बताएंगे। दोस्तों लौकी एक हर सब्जी है जो हर मौसम में आसानी से मिल जाती है। लौकी से बहुत से पकवान भी बनाये जाते है। लौकी की सब्जी खाने में अच्छी होती है और लौकी से तैयार हलवा और बर्फी बहुत ही स्वादिष्ट होती है। दोस्तों लौकी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। अगर इसका सही तरीके से सेवन किया जाए तो एड़ी से लेकर छोटी तक हर बीमारी को ठीक किया जा सकता है। लौकी फैट, फाइबर, विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, मेग्नेशियम और आयरन जैसे तत्वों से भरपूर होती है। इसका सेवन शरीर की हर बीमारी को जड़ से ख़त्म करने के लिए किया जा सकता है। हार्ट की ब्लॉक नसों को खोलने में लौकी रामबाण की तरह काम करती है





आज हम आपको लौकी के सेवन की विधि और इससे होने वाले फायदों के बारें में बताएंगे। लौकी का सेवन इसका जूस निकालकर किया जा सकता है। आइये जानते है लौकी का जूस बनाने के लिए क्या सामग्री चाहिए

आवश्यक सामग्री

एक छोटी लौकी
आधा गिलास पानी
पुदीने और धनिये के पत्ते
आधा चम्मच हल्दी
एक नींबू



लौकी का जूस तैयार करने की विधि

दोस्तों लौकी का जूस निकालने के लिए सबसे पहले लौकी को छीलकर इसके टुकड़े कर लें और इन्हे मिक्सर में डाल लें। अब इसमें आधा गिलास पानी, धनिये और पुदीने के पत्ते भी मिलाये और अच्छे से मिक्स कर लें अब इस मिश्रण को एक बर्तन में छान लें और इसमें एक नींबू का रस और आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाये। इस तरह से आपका जूस तैयार हो जायेगा। अब इस जूस का सेवन आपको रोजाना सुबह खाली पेट करना है और एक घंटे तक कुछ भी खाना नहीं है अगर आप रोजाना ऐसा करते है तो इससे शरीर को बहुत से फायदे मिलेंगे और हर बीमारी जड़ से ख़त्म हो जाएगी।

लौकी के जूस के फायदे

हार्ट अटैक से बचाये

लौकी का जूस दिल की सभी बीमारियों को दूर करने में रामबाण की तरह काम करता है। ये हार्ट अटैक को आने से रोकता है और दिल की सभी बंद नसों को खोलता है। जिन्हे पहले से ही हार्ट अटैक की समस्या है वे सिर्फ 21 दिन इस जूस का सेवन करे इससे शरीर का बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कम होगा और नसों की ब्लॉकेज खुल जाएगी और आप हार्ट अटैक से बच जायेगे।

खून की कमी को पूरा करे





लौकी का जूस खून की कमी को भी पूरा करता है ये आयरन से भरपूर होने के कारण खून की मात्रा को बढ़ाता है और खून से गंदगी को भी बाहर निकालता है। जिससे आप शरीर की बहुत सी बीमारियों से बचे रहते है। खून की गंदगी साफ़ होने से चेहरे पर निकलने वाले दाग धब्बे भी साफ़ हो जाते है जिससे चेहरा चमक उठता है।

डायबिटीज को ठीक करे

डायबिटीज के मरीजों के लिए भी लौकी का जूस किसी औषधि से कम नहीं है। ये बढे हुए ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है और आपको डायबिटीज के कम्प्लीकेशन से बचाता है। सालों पुरानी डायबिटीज की बीमारी को लौकी के जूस से ठीक किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीज एक जूस के साथ अपनी दवाई भी चालू रख सकते है इससे उन्हें जल्दी फायदा मिलेगा और उनकी ये बीमारी हमेशा के लिए ठीक हो जाएगी।

लिवर की गंदगी को साफ़ करे

दोस्तों लिवर हमारे शरीर का अहम हिस्सा है ये भोजन के पाचन से लेकर शरीर के हर कार्य में उपयोगी होता है। लेकिन कई बार कुछ भी गलत खा लेने से लिवर में गंदगी जमा हो जाती है। जिसके कारण शरीर में बीमारिया पैदा हो जाती है और लिवर के ख़राब होने का खतरा भी बढ़ जाता है। अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ बनाना चाहते है तो लिवर को सुरक्षित रखना जरुरी है। इसके लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट लौकी के जूस का सेवन करे। इससे लिवर की सारी गंदगी यूरिन के जरिये बाहर निकल जाएगी।

पेट की बीमारियों को ठीक करे





दोस्तों लौकी का जूस पेट की हर बीमारी को ठीक करता है ये भोजन के पाचन की क्षमता बढ़ाकर पेट की बीमारियों से बचाता है। पेट शरीर का वो हिस्सा है जिससे बीमारिया बढ़ना शुरू होती है और शरीर बीमारियों का घर बन जाता है। आप पेट के रोगो को ठीक करने के लिए लौकी के जूस का सेवन कर सकते है। ये पेट की गैस, कब्ज और एसिडिटी को जड़ से ख़त्म करेगा और आपको स्वस्थ बनाएगा।

मोटापे को कण्ट्रोल करे

लौकी के जूस का एक फायदा ये भी है की ये मोटापा को कण्ट्रोल करता है। मोटापे से परेशान व्यक्ति रोजाना सुबह खाली पेट इस जूस का सेवन करे और आधे घंटे की सैर भी जरूर करे। इससे वजन कम होगा और मोटापा मक्खन की तरह पिंघल जायेगा।

आँखों के लिए फायदेमंद

लौकी का जूस आँखों के लिए भी फायदेमंद होता है। ये आँखों की कमजोरी को दूर करता है और रौशनी को भी बढ़ाता है जिससे आँखों से जुडी बीमारिया ठीक होती है और अगर आपकी आँखों पर चश्मा लगा हुआ है। तब भी आप इस जूस का सेवन कर सकते है उसमे भी ये आपके लिए फायदेमंद होगा।





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