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कसूरी मेथी के सेवन से बढ़ेगा माँ का दूध और हो जायेगा पेट की बीमारी के साथ-साथ शरीर की 100 से ज्यादा बीमारियों का जड़ से सफाया

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कसूरी मेथी से शरीर को होने वाले अचूक फायदे…..






हैलो दोस्तों ! आज एक बार आप सभी का स्वागत है । हम अपनी रसोई में कई मसालों को शामिल करते हैं, लेकिन उनसे होने वाले फायदों से अनजान होते हैं। ऐसी ही एक चीज है कसूरी मेथी। मेथी के पत्तों को सुखाकर कसूरी मेथी को बनाया जाता है । कसूरी मेथी स्वाद में थोड़ी कड़वी होती है, लेकिन कसूरी मेथी का उपयोग करने से भोजन का स्वाद बढ़ जाता है। स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ इसके गुणों में भी कोई कमी नहीं होती है। इसका प्रयोग रसोई में खाना बनाने से लेकर आयुर्वेदिक औषधि के रूप में भी किया जाता है । आज हम आपको इससे होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे जिनसे बहुत से लोग आज भी अनजान है ।चलिए जानते है इसके औषधीय गुणों के बारे में :-

एनीमिया में लाभकारी

महिलाओं में खून की कमी यानि एनीमिया की बीमारी को अक्सर देखा जाता है जो उनके स्वास्थय के लिए सही नहीं होती ।अगर आप चाहे तो इस समस्या को आप बिना किसी डॉक्टरी दवाई के घर पर ही आसानी से ठीक कर सकती है । कसूरी मेथी खून की कमी को पूरा करने में बहुत सहायक होती है । आप इसकी सब्जी बनाकर खा सकती है या फिर इसे पानी में भिगो कर भी खाया जा सकता है । इससे बहुत जल्द ही एनीमिया की बीमारी को ठीक किया जा सकता है ।

ब्लड शुगर को दूर करे

कसूरी मेथी ब्लड शुगर को दूर करने में भी बहुत लाभकारी मानी जाती है । इसकी कड़वाहट के कारण यह शुगर को नियंत्रित करने में बहुत सहायक होती है । अगर आपको भी यह बीमारी है तो आपको कसूरी मेथी का सेवन जरूर करना चाहिए । इससे बहुत जल्द ही आपको फर्क दिखाई देने लगेगा ।





पेट के इन्फेक्शन से बचाने में फायदेमंद

अगर आपको लगातार पेट की समस्या बनी रहती है तो कसूरी मेथी आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है । इसके अंदर कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो पेट में होने वाले बैक्टीरिया को खत्म करके कई रोगों से बचाने में काफी लाभकारी होते है । यह पेट की बीमारी के साथ-साथ हार्ट, गैस्ट्रिक और आंतों की समस्‍याओं को भी ठीक करती है ।

ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं के लिए

ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं के लिए भी कसूरी मेथी काफी फायदेमंद रहती है । कसूरी मेथी में पाए जाने वाले कुछ पोषक तत्व स्‍तनपान करवाने वाली महिलाओं के ब्रेस्‍ट मिल्‍क को बढ़ाने में मदद करते है जो बच्चे के पोषण के लिए बहुत ही जरूरी होता है। इसलिए उन्हें कसूरी मेथी का सेवन जरूर करना चाहिए ।



वजन कम करे

अगर आप मोटापे से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो कसूरी मेथी आपके लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकती है । इसके लिए आप हर रोज सुबह खाली पेट भीगी हुई कसूरी मेथी का सेवन करे । इसमें मौजूद फाइबर जल्दी नहीं पचता और आपकी भूख को कम करता है जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है ।

कोलेस्ट्रॉल लेवल को सही रखे

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी कसूरी मेथी काफी सहायक मानी जाती है । अगर आप भी कोलेस्ट्रॉल कम करना चाहते हैं, तो हर रोज कसूरी मेथी को अपने भोजन में शामिल कीजिए। आप चाहें तो रातभर इसे पानी में भिगो दें और सुबह इस पानी का खाली पेट सेवन करें। ऐसा कुछ दिनों तक लगातार करने से आपका कोलेस्ट्रॉल सही रहेगा ।

तो दोस्तों ये थे कसूरी मेथी के फायदे जिनसे आप अपने शरीर को कई छोटी-बड़ी बीमारियों से बचा सकते है व उसे स्वस्थ रख सकते है । अगर आपको ये जानकारी सही लगे तो इसे अधिक से अधिक शेयर जरूर करे ।

धन्यवाद ….

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