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कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ हार्ट अटैक व स्ट्रोक जैसी बीमारी को भी दूर रखता है ये घरेलु नुस्खा

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सिर्फ एक नुस्खा बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को करेगा कंट्रोल और हार्ट अटैक व स्ट्रोक जैसी बीमारी से दिलाएगा छुटकारा

नमस्कार दोस्तों ! आप सभी का एक बार फिर आयुर्वेद में स्वागत है । आज हम आपको बताएंगे कि आप किस तरह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रख सकते है और कई बीमारियों से बच सकते है । कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना एक बहुत गंभीर समस्या है लेकिन आज के खान-पान व शारीरिक श्रम न करने के कारण यह एक आम समस्या होती जा रही है । हर तीसरे व्यक्ति में इसकी परेशानी देखने को मिलती है । कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण डायबिटीज व हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियां व्यक्ति को हो जाती है ।






कोलेस्ट्रॉल एक तरह की चर्बी होती है जो हमारे लिवर में पैदा होती है और यह हमारे शरीर की हर कोशिका में पाया जाता है । यह शरीर में कई गतिविधियों में सहायक होता है । कोलेस्ट्राल दो प्रकार के होते हैं पहला HDL ( High Density Lipoproteins ) यह कोलेस्ट्रॉल बढ़िया होता है और दूसरा LDL ( Low Density Lipoproteins ) यह कोलेस्ट्रॉल ख़राब होता है । इन में से खराब कोलेस्ट्राल आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है और कई बीमारियों का कारण बन सकता है जैसे स्ट्रोक और दिल का दौरा है। अत्यधिक वसा युक्त भोजन करने से कोलेस्ट्राल की मात्रा आपके शरीर में बढ़ती है ।आज हम आपको कोलेस्ट्रॉल को रोकने का ऐसा देसी व घरेलु उपाय बताएंगे जिससे आप इसे कंट्रोल में रख सकते है ।

सामग्री

  • अर्जुन की छाल – एक चम्मच
  • दालचीनी पाउडर – एक चौथाई चम्मच
  • गाय का दूध – एक गिलास

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उपयोग व बनाने की विधि

सबसे पहले आप अर्जुन की छाल ले और उसे पीसकर बारीक़ पाउडर बना ले । अब एक गिलास गाय का दूध ले और इसे उबलने के लिए आंच पर रखे । 5 मिनट तक उबालने के बाद इसमें दालचीनी और अर्जुन की छाल का पाउडर मिला दे । फिर इसे आप तब तक पकाते रहे जब तक ये पक कर आधा न रह जाए । उसके बाद इसे आंच से उतार कर छान ले और रात को सोने से पहले इसका सेवन करे ।

अगर आप इसका सेवन कुछ दिनों तक लगातार करते है तो बहुत जल्दी आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में हो जाएगा और आपको इसके कारण होने वाली हार्ट अटैक व स्ट्रोक जैसी बीमारियों से भी छुटकारा मिल जायेगा ।






तो दोस्तों यह था अचूक घरेलु नुस्खा जिसके सेवन से आप बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रख सकते है और अपने शरीर को बहुत सारे रोगों से बचा सकते है ।

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