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गाय के घी का सिर्फ एक नुस्खा दिलाएगा आपको माइग्रेन जैसी बड़ी से बड़ी बीमारी से कुछ ही मिनटों में छुटकारा….!

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माइग्रेन जैसी बीमारी को कुछ ही मिनटों में जड़ से खत्म करने के घरेलु उपाय

“Hello Friends”  आयुर्वेद की दुनिया में आपका एकबार फिर से स्वागत है दोस्तों आज हम बात करेंगे माइग्रेन के घरेलु उपचार की तो चलिए जानते है माइग्रेन होता क्या है दोस्तों माइग्रेन सिरदर्द के पीछे रक्‍तवाहिनियों का बड़ा होना और नर्व फाइबर्स की ओर से केमिकल का स्राव करने के संयुक्‍त कारण उत्‍तरदायी होते हैा। सिरदर्द के दौरान, खोपड़ी के बिलकुल नीचे स्थित धमनी बड़ी हो जाती है। इसकी वजह से एक केमिकल का स्राव होने लगता है, जो जलन, दर्द और रक्‍तवाहिनी को और चौड़ा करने का काम करता है।अक्सर लोग माइग्रेन और सिरदर्द दोनों को ही समान समस्या समझ लेते हैं ।माइग्रेन का मुख्य लक्षण सिरदर्द ही है लेकिन ये सामान्य रूप से होने वाले सिरदर्द से काफी भिन्न होता है। माइग्रेन में आमतौर पर सिर के दाएं या बाएं दोनों में से एक हिस्से में दर्द होता है। माइग्रेन एक गंभीर बीमारी है, जिसका उपचार आसानी से नहीं होता है। सिर दर्द की समस्या दवा लेने के बाद थोड़ी देर में समाप्त हो जाती है जबकि माइग्रेन की पीड़ा कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक रहती है। अब जानते है

माइग्रेन होने के लक्षण………!

माइग्रेन के दौरान मतली, डायरिया और उल्‍टी जैसी शिकायतें हो सकती हैं।
माइग्रेन के दौरान रक्‍त प्रवाह भी धीमा हो जाता है, जिससे हाथ-पैर ठंडे पड़ने लगते हैं।
रोशनी तथा तेज आवाज़ से घबराहट महसूस होना।
माइग्रेन में सिर दर्द वाले भाग में सूजन भी आ जाती है।
आँखो में दर्द होना या धुंधला दिखाई देना
किसी भी काम में मन ना लगना।
पसीना अधिक आना और कमज़ोरी महसूस करना।




दोस्तों अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो आप डॉक्टर से जाँच ज़रूर करवाये.करवा लीजिये। चलिए दोस्तों अब जानते है

माइग्रेन से छुटकारा पाने के घरेलु उपाय…….!

गाय के घी का सेवन

दोस्तों माइग्रेन जैसी बीमारी में बहुत ही ज्यादा सिरदर्द होता है और जान यह इतना बढ़ जाये की किसी भी मेडिसिन से भी इसमें आराम ना मिले तो गाय का घी इस बीमारी को जड़ से ख़त्म करने में बहुत ही ज्यादा फायदेमंद हैं दोस्तों जब भी माइग्रेन की समस्या हो तो थोड़ा सा घी गर्म करके अपने दोनों नाक में डालना हैं ऐसा लगातार करने से आपके सिरदर्द की समस्या ख़त्म हो जाएगी। और यही नहीं दोस्तों घी को हल्का गर्म कर ले और इससे अपने माथे और सिर की अच्छे से मालिश करे साथ ही कंधो, गर्दन, पैरों और हाथों की भी मालिश करे इससे आपको माइग्रेन के दर्द में बहुत जल्दी आराम मिलना शुरू हो जाएगा। दोस्तों माइग्रेन को जड़ से ख़त्म करने की सबसे अच्छी दवा गाय का घी हैं और इससे दिमाग भी तरोताजा रहता हैं।

पालक और गाजर के जूस का सेवन

दोस्तों माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप गाजर और पालक के जूस का भी सेवन कर सकते है ये दोनों सब्जिया भी सिर के दर्द को कम करने में काफी सहायक होती है इसके लिए गाजर और पालक का बराबर मात्रा में जूस निकालकर उसे मिला ले और रोजाना इसके सेवन करे यह जूस अधिक तनाव के कारण होने वाले माइग्रेन अटैक को रोकता है और इससे राहत दिलाता है इसलिए दोस्तों माइग्रेन के दर्द से बचे के लिए इस जूस का सेवन जरूर करे।

सेब का सेवन

दोस्तों माइग्रेन से बचे के लिए रोजाना खाली पेट सेब का सेवन जरूर करना चाहिए। यदि आप अपने शरीर को और भी अन्य बीमारियों से बचाना चाहते है तो सेब का सेवन आपके स्वस्थ के लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी होता है इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को ऊर्जा प्रदान करते है रोगो से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते है इसलिए माइग्रेन जैसी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए भी सेब काफी ज्यादा असरदार होता है।

बंद गोभी का उपयोग

दोस्तों बंद गोभी में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता हैं, जो पेट से जुडी समस्याओ के साथ साथ माइग्रेन के दर्द में भी काफी असरदायक है। इसके उपयोग से माइग्रेन का दर्द बहुत ही जल्दी ठीक हो जाता है इसके लिए बंद गोभी के पत्तियों को पीसकर गर्दन और कंधे पर लगा सकते हैं।

बर्फ के टुकडे का उपयोग

सिर के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप बर्फ के टुकड़ो का भी उपयोग कर सकते है। बर्फ के टुकड़ो से आप सिर की मालिश कर सकते है इसमें पाए जाने वाले गुण दर्द निवारक होते है। और शरीर को शीतलता प्रदान करते है साथ ही आप इसको मालिश कंधो और गर्दन पर भी कर सकते है इससे और भी जल्दी दर्द में आराम मिलता है।



माइग्रेन में व्यायाम करने के फायदे

माइग्रेन के दर्द से बचने के लिए आप रोजाना व्यायाम भी कर सकते है रोजाना अनुलोम विलोम प्राणायाम करने से माइग्रेन के छुटकारा मिलता है किसी भी तरह की बीमारी से बचने के लिए योगा बहुत ही जरुरी होता है। जो शरीर में ऊर्जा को बनाये रखता है माइग्रेन जैसी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए योग बहुत ही ज्यादा होता है। इसलिए रोजाना व्यायाम करने की आदत डाल ले जिससे आप बीमारियों से बचे रह सके।

माइग्रेन का इलाज के कुछ अन्य टिप्स

तेज धूप होने पर में बाहर निकलने से बचे।
तेज गंध वाले सेंट और इत्र लगाने से परहेज करे।
जहाँ रोशनी कम हो उस जगह कोई भी बारीक काम ना करे।
माइग्रेन के मरीज को अधिक समय तक भूखे ना रहे।
जितना ज्यादा हो सके पानी अधिक पिए।
टीवी देखना हो या कंप्यूटर चलना हो ज्यादा पास ना बैठे।

 

तो दोस्तों ये थे माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाने के आयुर्वेदिक नुस्खे, जिनके उपयोग से आप इस भयानक सिर दर्द से छुटकारा पा सकते है।

 

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