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गुड़ के अंदर है इतने औषधीय गुण जो कर देंगे शरीर की हर बीमारी का इलाज इन गुणों से आज भी 100 में से 90 लोग है अनजान

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गुड़ के अचूक फायदों के बारे में जान ,आप भी हो जाएंगे हैरान  !!!!

नमस्कार दोस्तों !आज हम आपको बताएंगे गुड़ से होने वाले फायदों के बारे में जिनके बारे में 100 में से 90 लोग अनजान है । गुड़ एक ऐसा सुपर फूड है जिसके फायदों के बारे बहुत कम लोग ही जानते हैं ।गुड़ को प्राकृतिक मिठाई भी कहा जाता है। आमतौर पर लोग सर्दियों के मौसम में ही इसका प्रयोग करते हैं, जबकि इसे साल भर खाया जा सकता है ।

गुड़ खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है । ऐसा इसलिए कहा जाता है क्‍योंकि अक्सर डॉक्‍टर बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए मीठे खासतौर से चीनी से दूर रहने की सलाह देते हैं, लेकिन गुड़ के साथ ऐसा कोई बंधन नहीं है ।गुड़ न सिर्फ खाने में टेस्‍टी होता है बल्‍कि यह कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसे सेहत का खजाना कहा जाता है क्योकि इससे शरीर को बहुत सारे लाभ मिलते हैं। इसे आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। यहां पर हम आपको गुड़ के ऐसे ही कुछ अचूक फायदों के बारे में बता रहे हैं:



पेट के लिए लाभदायक

गुड़ पेट से संबंध‍ित कई समस्‍याओं का रामबाण इलाज है ।अगर आपको गैस या एसिड‍िटी की श‍िकायत है तो गुड़ खाने से आपकी यह समस्या हमेशा के लिए दूर हो जायेगी । गुड़, सेंधा नमक और काला नमक मिलाकर खाने से खट्टी डकारों से छुटकारा मिल जाता है। खाना खाने के बाद गुड़ का सेवन पाचन में सहयोग करता है। इसे खाने से भूख भी बढ़ती है ।

सर्दी-जुकाम में गुणकारी

सर्दी के दिनों में या सर्दी होने पर गुड़ का प्रयोग आपके लिए अमृत के समान साबित होगा ।गुड़ सर्दी-जुकाम भगाने में काफी असरदार होता है क्योकि इसकी तासीर गर्म होती है।काली मिर्च और अदरक के साथ गुड़ खाने से सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है ।अगर किसी को खांसी की श‍िकायत है तो उसे चीनी की बजाए गुड़ खाना चाहिए ।गुड़ को अदरक के साथ गर्म करके खाने से गले की खराश और जलन में भी राहत मिलती है।

   

हड्डियों को मजबूत बनाये

गुड़ में भरपूर मात्रा में कैल्‍शियम और फास्‍फोरस पाया जाता है। ये दोनों तत्‍व हड्डियों को मजबूती देने में बेहद मददगार होते हैं ।जोड़ों में दर्द की समस्या होने पर गुड़ का अदरक के साथ प्रयोग काफी लाभदायक सिद्ध होता है। प्रतिदिन गुड़ के एक टुकड़े के साथ अदरक खाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।

खून की कमी को दूर करे

शरीर में आयरन की कमी होने पर गुड़ आपकी काफी मदद कर सकता है। गुड़ आयरन का एक अच्छा और सुलभ स्रोत है। एनिमिया के रोगियों के लिए भी गुड़ बेहद फायदेमंद होता है। अगर आपका हिमोग्‍लोबिन कम है तो रोजाना गुड़ खाने से आपको तुरंत लाभ मिलने लगेगा । गुड़ खाने से शरीर में लाल रक्‍त कोश‍िकाओं की मात्रा बढ़ जाती है । एनिमिया के मरीजों के लिए तो गुड़ अमृत के समान है।

     




दिमाग व याददाश्त के लिए गुणकारी

गुड़ आपके दिमाग के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है। ये आपके मूड को अच्‍छा बनाने का काम भी करता है। अगर आपको माइग्रेन की श‍िकायत है तो रोजाना गुड़ खाने से बहुत फायदा होगा। नियमित रूप से गुड़ खाने से आपका दिमाग मजबूत बना रहेगा और याददाश्त भी अच्‍छी रहेगी।

कमजोरी को करें दूर और शरीर बनाये मजबूत व एक्टिव

गुड़ शरीर को मजबूत और एक्टिव बनाए रखता है ।अगर आप बहुत अधि‍क थकान या कमजोरी महसूस कर रहे हैं, तब भी गुड़ आपकी मदद कर सकता है। शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से ताकत आती है और शरीर ऊर्जावान बना रहता है ।

   

त्‍वचा के लिए गुणकारी

आप यह जानकर हैरान रह जाएंगे कि गुड़ आपकी त्‍वचा को साफ करके उसकी देखभाल में अहम भूमिका निभाता है।गुड़ शरीर से हानिकारक टॉक्‍सिन को बाहर कर त्‍वचा की सफाई में मदद करता है और रक्त संचार भी बेहतर करता है। इससे आपकी त्‍वचा साफ और स्‍वस्‍थ बनी रहती है। रोजाना गुड़ खाने से मुंहासों से छुटकारा मिल जाता है और चेहरा ग्‍लो करने लगता है।

अस्थमा के रोगियों के लिए फायदेमंद

अस्थमा के इलाज में गुड़ काफी लाभदायक होता है। गुड़ और काले तिल के लड्डू बनाकर खाने से सर्दी में अस्थमा की समस्या नहीं होती और शरीर में आवश्यक गर्मी बनी रहती है।




   

पीरियड्स में असरदार

महिलाओं को मासिकधर्म की समस्याओं में राहत देने के लिए भी गुड़ काफी फायदेमंद है। उन दिनों में गुड़ का सेवन करने से हर तरह की तकलीफ में राहत मिलती है ।पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानियों से निजात पाने के लिए गुड़ खाना चाहिए ।

वजन कम करने में लाभकारी

गुड़ के प्रयोग से बढ़ी हुई चर्बी और वजन को कम किया जा सकता है ।अगर आप मोटापे से परेशान है तो आपको गुड़ का सेवन जरूर करना चाहिए। ये शरीर के वजन को नियंत्रित करने में सहायक होता है। एक गिलास दूध में थोड़ा सा गुड़ मिला कर पीने से इस समस्या को दूर किया जा सकता है।

पीलिया में लाभकारी

गुड़ के प्रयोग से पीलिया को खत्म किया जा सकता है। अगर किसी को पीलिया की समस्या हो तो पांच ग्राम सोंठ में दस ग्राम गुड़ मिलाकर एक साथ खाने से काफी लाभ मिलता है।

           

कान के दर्द में सहायक

कान में दर्द होने पर भी गुड़ काफी लाभदायक होता है। गुड़ को घी के साथ मिलाकर खाने से कान में होने वाले दर्द की समस्या से निजात मिलती है।

आंखों के लिए फायदेमंद

गुड़ का सेवन आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है । गुड़ खाने से आंखों की कमजोरी दूर होती है ।यही नहीं गुड़ आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी बहुत मददगार होता है और साथ ही आँखों को कई बीमारियों से भी बचाता है।

तो दोस्तों ये थे गुड़ खाने के फायदे गुड़ में इतने गुण पाए जाते है जो हर तरह की बीमारी को दूर कर सकते है ।अगर आप भी स्वस्थ रहना चाहते है और इन बीमारियों से बचना चाहते है तो गुड़ का सेवन हर रोज करें ।अगर आपको ये जानकारी सही लगे तो इसे अधिक से अधिक शेयर करें ताकि कोई अन्य व्यक्ति भी इसका फायदा उठा सके ।
धन्यवाद…..

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