Recent Updates
Home / Akhrot / घुटनों के दर्द…. को जड़ से खत्म करने के लिए अपनाये “आयुर्वेदिक उपाय”

घुटनों के दर्द…. को जड़ से खत्म करने के लिए अपनाये “आयुर्वेदिक उपाय”

Share this now

“घुटनों के दर्द” को जड़ से खत्म करने के लिए अपनाये आयुर्वेदिक उपाय।

“Hello Friends”  आयुर्वेद में आपका बहुत बहुत स्वागत है तो दोस्तों आज हम आपको घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों के बारे में बताने जा रहे है। दोस्तों आज के समय में हमारे जोड़ो में दर्द होना एक आम बात हो गयी है। हर कोई व्यक्ति जोड़ो के दर्द से परेशान रहता है चाहे वह कोई बच्चा, बूढ़ा या फिर कोई जवान हो, दोस्तों हर कोई व्यक्ति इस बीमारी से पीड़ित है इस बीमारी का मुख्य कारण हमारे खान पान का सही न होना है
दोस्तों घुटनों में दर्द होने के तीन मुख्य कारण माने जाते है एक तो मोटापा बढ़ना, दूसरा ऑस्टियोपो‍रोसिस नामक बीमारी का होना और तीसरा मांसपेशियों में बदलाव आना।




दोस्तों मोटापा घुटने में दर्द होने की एक बड़ी वजह है। हमारे शरीर का सारा भार हमारे घुटनों को ही वहन करना पड़ता है जिस कारण से हमारे घुटने कमजोर पड़ जाते है यदि आपकी उम्र के साथ आपका वजन भी अधिक है तो इससे ऑस्टियोपो‍रोसिस होने का खतरा और भी बढ़ जाता है। ऑस्टियोपो‍रोसिस में घुटने की हड्डियों की रक्षा करने वाली कार्टिलेज टूट जाती है। जिससे की घुटनों में दर्द होने की सम्भावना और भी बढ़ जाती है। दोस्तों अगर घुटनों के दर्द को बढ़ने से न रोका जाए तो यह हमारे शरीर के लिए और भी ज्यादा खतरनाक हो जाता है।

  • दोस्तों घुटनों के दर्द से जुडी परेशानी को हम आयुर्वेद के द्वारा ठीक कर सकते है। तो दोस्तों आइये जानते है उन नुस्खों के बारे में जिनसे आप अपने घुटनों के दर्द से राहत पा सकते है।

  • यदि आप घुटनों के दर्द से बचना चाहते है तो आपको रोजाना अनानास का सेवन करना चाहिए।

  • जोड़ो के दर्द को ठीक करने के लिए हमें रोजाना कम से कम 10-12 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए।

  • घुटनों के दर्द को ठीक करने के लिए सुबह उठकर खली पेट मेथी के पानी का सेवन जरूर करना चाहिए।




  • हमें रोजाना व्यायाम और सैर जरूर करना चाहिए। इससे हमारे शरीर की सभी माशपेशियों में खून का दोरा सही बना रहता है।

  • रोजाना एक गिलास हल्दी के दूध का सेवन जरूर करे।

  • अपने भोजन को चबा चबा कर खाना चाहिए। चार कच्ची-भिंडी सवेरे पानी के साथ खाएं। दिन भर में तीन अखरोट अवश्य खाएं।

  • buy walnut  with this link :- https://amzn.to/31kl1dg

  • हल्दी और चुने को सरसो के तेल में मिलाकर गर्म करके सुबह शाम घुटनों पर लेप लगाने से घुटनों के दर्द में राहत मिलती है।

  • 2 चम्मच सेब के सिरके को एक गिलास पानी में मिलाकर पीने से भी घुटनो के दर्द में आराम मिलता है। यदि आप सेब के सिरके को नारियल के तेल में मिलकर अपने घुटनो पर लगाए तो इससे घुटनो के दर्द को ठीक किया जा सकता है।

  • buy Apple Cider with this link  :-  https://amzn.to/2Qi44zg

  • यदि पानी में थोड़ा सा सेंधा नमक और पुदीने के तेल की कुछ बुँदे डालकर घुटनों को इस पानी में कम से कम 20 मिनट तक रखा जाए तो इससे भी घुटनों के दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है

दोस्तों यदि आप हमारे द्वारा दी गयी जानकारी को अपनाते है तो आप बहुत जल्द ही घुटनों के दर्द से छुटकारा पा सकते है।                                                                         “धन्यवाद दोस्तों”

 

 

 

Check Also

चिकनगुनिया और मलेरिया जैसे जानलेवा बुखार का काल है इस आयुर्वेदिक औषधि की सिर्फ तीन खुराक

Share this nowचिकनगुनिया जैसे खतरनाक बुखार का काल है ये औषधि………. हैलो दोस्तों ! आज …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »