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जानिए कैसे उपयोगी है तरबूज के बीज जो Heart को बनाये मजबूत, Diabetes को करे Control और करे शरीर की सभी बीमारियों का जड़ से सफ़ाया…..

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जानिए कैसे उपयोगी है तरबूज के बीज जो Heart को बनाये मजबूत, Diabetes को करे Control और करे शरीर की सभी बीमारियों का जड़ से सफ़ाया…..

“Hello Friends” आयुर्वेद में आपका फिर से बहुत बहुत स्वागत है दोस्तों आज हम आपको तरबूज के बीजों के बारे में बतायंगे। दोस्तों आप सभी को तरबूज खाना तो अच्‍छा लगता ही होगा किन्तु अब ये बताइये कि आप लोग तरबूज के बीजोंका क्या करते है जाहिर से बात है कि अब सभी इनको फेंक ही देते होंगे। अक्‍सर हम सभी तरबूज के लाल गूदे को खाकर इसके बीजोंको फेंक देते हैं। तो दोस्तों आज हम आपको तरबूज के बीजों के बारे में ऐसी जानकारी देंगे जिन्हे जानने के बाद आप इन बीजों को नहीं फेकेगें।

तरबूज बीज आपके यौन स्‍वास्‍थ्‍य, मधुमेह, हृदय रोग, त्‍वचा और बालों संबंधी समस्‍याओं को दूर करने में सहायक होते हैं। इनमे भरपूर मात्रा में मेग्नेशियम विटामिन्स और प्रोटीन्स पाए जाते है। जो हमारे हृदय के लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी होते है।तरबूज के बीजो को आप कच्चे अंकुरित और पकाकर भी खा सकते है आप इनको किसी भी रूप में उपभोग कर सकते हैं। ये हर तरह से आपके लिए फायदेमंद होते है। लेकिन इन बीजों का सेवन करते समय आप इन्‍हें अच्‍छी तरह से चबाकर खाएं नहीं तो इन्‍हें पचाने में आपको असुविधा हो सकती है। तरबूज के बीजों की चाय किडनी के मरीजों के लिए रामबाण सिद्ध हुई है। चाय बनाने के लिए सबसे पहले 4 चम्मच तरबूज के बीजों को अच्छी तरह से मसल लें और इन्हे 15 मिनटों तक 2 लीटर पानी में उबालें और आपकी चाय तयार हो जाएगी अब आप इसका सेवन कर सकते है। ये आपके स्वास्थ्य में सुधार करते है तो दोस्तों आइये जानते है तरबूज के बीज किस प्रकार हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है।


 मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद

दोस्तों जो लोग डायबिटीज के मरीज है उनके लिए तरबूज के बीजों की चाय बहुत ही लाभकारी है। तरबूज के बीजों में कैलोरी कम मात्रा में होती है जो हमारे भोजन को अचे से पचा देते है एक शोध के अनुसार यह पता लगाया गया कि तरबूज के बीज शरीर में रक्‍त शर्करा के स्तर को कम करने में सहायक होते हैं। ये मधुमेह के लक्षणों को कम करजके आपके शरीर को रोगो से बचने में आपकी सहायता करते है इसलिए यदि आप भी डाइबिटीज़ का शिकार है तो आप तरबूज के बीजों का सेवन कर सकते है ये सीधे ही रक्‍त शर्करा के स्‍तर को प्रभावित करते है।

इम्युनिटी बढ़ने के लिए तरबूज के बीज

दोस्तों कमजोर प्रतिरक्षा शक्ति के कारण आपको कई बार बीमारियों का सामना करना पड़ता है इम्युनिटी सिस्टम कमजोर होने के कारण आपको संक्रमण या बुखार जैसी समस्याए हो जाती है लेकिन तरबूज के बीज आपकी इम्‍यूनिटी पावर को बढ़ाने में सहायक होते हैं। इसके लिए आप तरबूज के भुने हुए बीजों का भी सेवन कर सकते हैं। तरबूज के बीज में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाकर रोगो से लड़ने में आपकी सहायता करता है इसलिए दोस्तों अपने शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए आपको तरबूज के बीजो का सेवन जरूर करना चाहिए।

हृदय को स्‍वस्‍थ बनाने के लिए तरबूज के बीज

दोस्तों अपने हृदय को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए हमें तरबूज के बीजो का सेवन जरूर करना चाहिए। हृदय सम्बन्धी होने वाली किसी भी बीमारी का कारण मैग्नीशियम की कमी होता है। और तरबूज के बीजों में मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारे हृदय को पूर्ण रूप से रक्त की आपूर्ति करता है। तरबूज के बीज हमारे ब्लड प्रेशर लेवल को भी नियंत्रण में रखते है जिससे की हार्ट अटैक का खतरा बहुत ही कम हो जाता है। ये हमारे बढे हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी नियंत्रण में रखते है तो दोस्तों अपने हृदय को स्वस्थ रखने के लिए हमें तरबूज के बीजों को अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए।



दिमाग को तेज करने के लिए तरबूज के बीज

दोस्तों स्मरण शक्ति बढ़ने के लिए भी तरबूज के बीज बहुत ज्यादा मददगार होते है। आज कल बच्चो में एक समस्या देखने को मिलती है की उन्हें पढ़ा हुआ कुछ भी याद नहीं रहता। इसके लिए आप अपने बच्चो को तरबूज के बीजो की चाय दे सकते है। इसमें पाए जाने वाले घटक याददाश्‍त को तेज करने में सहायक होते हैं। इसको अपने आहार में नियमित रूप से शामिल करने पर मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ाया जा सकता है।

पाचन के लिए तरबूज के बीज

दोस्तों पाचन सम्बन्धी किसी भी समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप तरबूज के बीजो का सेवन कर सकते है। जैसा की आप सभी लोग जानते ही है कि तरबूज के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते है ये हमारे पाचन से जुडी किसी भी प्रकार की परेशानी को दूर कर देते है जिन लोगो का पाचन ठीक से नहीं होता जिन्हे एसिडिटी से समस्या रहती है या फिर जिन लोगो के पेट पर सूजन आयी हुई है उन्हें अपने आहार में इन बीजो को जरूर शामिल करना चाहिए।

बालों के लिए तरबूज के बीज

स्वास्थ्य लाभ के साथ ही तरबूज के बीज बालों को मजबूत करने और बालों की समस्‍याओं को दूर करने में सहायक होते हैं। इसके लिए आप तरबूज के बीजों से निकाले गए तेल का भी उपयोग कर सकते हैं। इन्हे चबाकर खाने से बाल जड़ से मजबूत होते हैं। और बालों के सफ़ेद होने कि समस्या भी दूर हो जाती है। इनके उपयोग से बालों में चमक आने लगती है।

तो दोस्तों ये थे तरबूज के बीज के आयुर्वेदिक उपचार अगर आप भी इनको अपने आहार में शामिल करते है तो आप भी अपने शरीर को बीमारियों से बचाकर एक रक्षाकवच तैयार कर सकते है।

 

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