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डार्क चॉकलेट खाने वाले एक बार जरूर देखें, जानकर आपके होश उड़ जाएंगे कुछ ऐसा छुपा है इसमें…

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डार्क चॉकलेट में छुपा है शरीर की सभी बीमारियों का समाधान जो दिलाये सभी प्रकार के रोगो से हमेशा के लिए छुटकारा

“हैल्लो फ्रेंड्स” आयुर्वेद में आपका बहुत बहुत स्वागत है। दोस्तों आज हम आपको डार्क चॉकलेट खाने के फायदों के बारे में बताएंगे। चॉकलेट’ यह शब्द सुनते ही हर किसी के चेहरे पर मुस्कान फैल जाती है। हर किसी के मुँह में पानी आ जाता है बच्चे हों या बूढ़े चॉकलेट भला किसे पसंद नहीं होती हैं। किसी का गुस्सा शांत करना हो या किसी का दिल खुश करना हो, चॉकलेट हमेशा एक पसंदीदा विकल्प रहा है। एक वक्त था जब चॉकलेट की कुछ गिनी-चुनी किस्में ही हुआ करती थीं, लेकिन आज बाजार में तमाम तरह की चॉकलेट मौजूद हैं और ‘डार्क चॉकलेट’ उन्हीं में से एक है। जिन्हें डार्क चॉकलेट पसंद है, वो लोग इससे होने वाले फायदे जानकर खुश हो जायेंगे और जो डार्क चॉकलेट नहीं खाते, वो इसके गुणों को जानकर इसे खाना बहुत जल्दी ही शुरू कर देंगे।

दोस्तों हम आपको बता दे की मिल्क चॉकलेट से ज्यादा फायदे डार्क चॉकलेट के होते है इसमें मिल्क चॉकलेट से ज्यादा कोको बिन्स मौजूद होते है जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही उपयोगी होते है। तो चलिए दोस्तों जानते है डार्क चॉकलेट खाने के फायदों के बारे में।

हृदय के लिए डार्क चॉकलेट

दोस्तों दिल को स्वस्थ और मजबूत बनाने की बहुत जरुरत होती है ऐसे में दिल के स्वास्थ्य के लिए चॉकलेट बहुत ही ज्यादा लाभकारी होती है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व दिल को मजबूती प्रदान करते है और हृदय सम्बन्धी बीमारियों से लड़ने में मदद करते है। इसलिए जो लोग चोलकते खाते है उन्हें हृदय सम्बन्धी रोग होने की शिकायत बहुत ही कम होती है।

 

डिप्रेशन में डार्क चॉकलेट

आपको यह बात तो सभी जानते होंगे की चॉकलेट तनाव को कम करने का एक बेहतरीन नुस्खा है। कुछ लोगों को पता ही नहीं चलता कि वो डिप्रेशन का शिकार हो गए हैं। ऐसे में अगर आपको चिड़चिड़ाहट या किसी प्रकार की चिंता है, तो खुद को शांत करने के लिए डार्क चॉकलेट का सेवन कर सकते हैं। एक वैज्ञानिक शोध के अनुसार, डार्क चॉकलेट में मौजूद पॉलीफेनॉल डिप्रेशन को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं।

सर्दी-जुकाम के लिए डार्क चॉकलेट

दोस्तों बदलते मौसम के साथ शरीर में भी कुछ न कुछ बदलाव होते रहते है जिससे हल्की-फुल्की बीमारियां होने लगती है। इन्ही बीमारियों में से एक है सर्दी जुखाम होना। यदि आपको सर्दी जुखाम हो गया है तो ऐसे में डार्क चॉकलेट का सेवन बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है। यह सर्दी जुखाम को झाड़ से गायब करने का बेहत ही असरदार नुस्खा है इसलिए दोस्तों डार्क चॉकलेट जरूर खाये। ताकि आप बदलते मौसम के साथ होने वाली बीमारियों से बच सके।

दिमाग के लिए डार्क चॉकलेट

दोस्तों आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि डार्क चॉकलेट दिमाग को स्वस्थ रखने में मददगार साबित हो सकता है। डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, तो दिमाग को तेज करने में काम करते है चॉकलेट खाने वाले बच्चो का दिमाग बहुत ही तेज होता है उन्हें पढाई में भी परेशानी का सामना नहीं करना पड़ता इसलिए दोस्तों जो लोग चॉकलेट खाते है, वो दिमाग से तंदरुस्त होते है।

 

कैंसर से बचाव के लिए डार्क चॉकलेट

कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से रोकथाम के लिए भी डार्क चॉकलेट के फायदे देखे जा सकते हैं। एक खोज के अनुसार यह पता लगाया गया कि डार्क चॉकलेट पेट के कैंसर से बचाव करता है। कैंसर से बचने के लिए आप बीच-बीच डॉर्क चॉकलेट का सेवन कर सकते हैं। यह शरीर में कैंसर कोशिकाओ को फूलने नहीं देता और शरीर को बीमारियों से बचा के रखता है।

ब्लड प्रेशर के लिए डार्क चॉकलेट

अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के जोखिम से बचना चाहते हैं या हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से राहत पाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में डार्क चॉकलेट को शामिल करें। चॉकलेट के सेवन से शरीर में रक्त प्रवाह में सुधार आता है ऐसा होने से ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है और हाई ब्लड प्रेशर का खतरा कम हो सकता है। जिससे हृदय सम्बन्धी रोग होने का खतरा भी टल जाता है।

वजन कम करने के लिए डार्क चॉकलेट

दोस्तों मोटापे की समस्या से आज हर कोई व्यक्ति परेशान है हर कोई इससे निजात पाने के लिए कुछ ना कुछ उपाय करते ही है। मोटापे की समस्या के कारण शरीर में बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में डार्क चॉकलेट आपकी मदद कर सकता है।अगर डाइट में कोको वाले चॉकलेट को शामिल किया जाए, तो वजन कम करना आसान हो सकता है। इसके लिए आपको नियमित तौर पर इसका सेवन करना होगा।

आँखों के लिए डार्क चॉकलेट

दोस्तों बढ़ती ऊपर के साथ आँखों का कमजोर होना भी स्वाभाविक है लेकिन यदि उम्र से पहले ही आंखे कमजोर होने लगे कम देखे देने लगे तो यह बहुत ही बड़ी समस्या बन जाती है। ऐसे में लोग बहुत सी दवाइया इस्तेमाल करते है लेकिन हम आपको बताना चाहते है। की यदि आप रोजाना चॉकलेट को अपने आहार में शामिल करते है तो आप आँखों संबंधी समस्याओं से छुटकारा पा सकते है।

डायबिटीज में डार्क चॉकलेट

दोस्तों यह तो आप सभी जानते है की चॉकलेट मीठा होता है और डॉक्टर डायबिटीज के मरीजों को मीठे से परहेज करने के लिए बोलते है तभी उनका डायबिटीज कंट्रोल में रह सकता है लेकिन शुगर में डार्क चॉकलेट का सेवन शरीर के लिए हानिकारक नहीं होता इसमें शुगर की बहुत ही कम मात्रा पाई जाती है। यह टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम करता है।

त्वचा के लिए डार्क चॉकलेट

डार्क चॉकलेट न सिर्फ आपके स्वास्थ्य बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। डार्क चॉकलेट का सेवन स्किन को सुन्दर बनाने में मदद करता है। आपको बता दें कि कोको बटर का उपयोग कई मॉइस्चराइजर में किया जाता है। डार्क चॉकलेट में भरपूर मात्रा में कोको मौजूद होता है, जो त्वचा के लिए लाभकारी हो सकता है। इसके अलावा, डार्क चॉकलेट का सेवन त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचा सकता है साथ ही चेहरे की रंगत और चमक को बढ़ाने में भी डार्क चॉकलेट बहुत ही ज्यादा सहायक होती है।

तो दोस्तों ये थे डार्क चॉकलेट के बहुत ही अजब और गजब फायदे जो आपको बीमारियों से बचाकर आपके स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करते है।

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