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दिन में केवल दो बार प्रयोग से ही घुटने, टखने, कलाई, कंधे और कमर के दर्द को हमेशा के लिए गायब कर देगा ये घरेलु नुस्खा और शरीर बनेगा स्वस्थ और तंदरुस्त

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जोड़ों के दर्द के लिए रामबाण है ये घरेलु नुस्खा

“हैल्लो फ्रेंड्स” आयुर्वेद में आपका हार्दिक स्वागत है। दोस्तों आज हम बात करेंगे ऐसे घरेलु नुस्खे के बारे में जिसके दिन में मात्र दो बार उपयोग से ही आप जोड़ो के दर्द से हमेशा का लिए छुटकारा पा सकते है। जैसा कि आप सभी जानते है कि आज हमारा खान पान और वातावरण पहले की तुलना में एकदम विपरीत हो गया है। इसलिए आज बीमारियाँ पहले से कई गुणा ज्यादा बढ़ गयी है। हमारे खान पान और वातावरण का सीधा प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर पड़ रहा है जिस कारण शरीर बीमारियों का घर बनता जा रहा है। आज के समय में जोड़ो में दर्द होने की समस्या आम समस्या बनती जा रही है। बच्चे हो या बूढ़े हर कोई जोड़ो के दर्द की समस्या से परेशान है। सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या आम सुनने को मिलती हैं। खासकर बढ़ती उम्र के लोगों में यह परेशानी ज्यादा सुनने को मिलती है। जोड़ों का दर्द शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है। लंबे समय तक किसी एक जगह पर ही बैठे रहने, सफर करने से घुटनें अकड़ जाते हैं और दर्द करने लगते हैं। इसी को जोड़ों का दर्द कहते हैं। अगर सही समय पर घुटनों के दर्द का इलाज ना किया जाए तो यह गठिया का रूप भी ले सकता है। हड्डियों में कैल्शियम की कमी के कारण ही जोड़ो के दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। तो चलिए दोस्तों आज हम एक ऐसे ही घरेलु नुस्खे के बारे में जानते है जिसके दिन में सिर्फ दो बार उपयोग से ही आप जोड़ो के दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते है।

आवश्यक सामग्री

  • 20 से 30 ग्राम काली उड़द की दाल।
  • छोटा सा अदरक का टुकड़ा।
  • एक कपूर की टिक्की।
  • एक कटोरी सरसो का तेल।

 

नुस्खा बनाने की विधि

इन सब सामग्री के द्वारा जोड़ो पर मालिश करने के लिए तेल बनाया जाता है। इस तेल को बनाने के लिए काली उड़द की दाल, कपूर को पीसकर और अदरक के छोटे छोटे टुकड़े करके इन्हे सरसो के तेल में पकाये। इसे लगभग पांच से दस मिनट के लिए अच्छे से पकने दे। जब तेल लाल हो जाये तो इसे आंच से उतारकर छान ले और हल्का ठंडा होने के लिए रख दे। अब इस तेल से रोजाना दिन में दो से तीन बार 15 से 20 मिनट के लिए अपने जोड़ो पर मालिश करे। ऐसा करने के आपके घुटनो, टखनों, कलाई और कमर किसी भी प्रकार का जोड़ो का दर्द हो उसमे आराम मिलने लगेगा और ऐसा आपको तब तक लगातार करना है, जब तक जोड़ो में पूरी तरह से आराम नहीं मिल जाता और आप अपने आप को स्वस्थ नहीं महसूस करने लगते तब तक आपको यह नुस्खा हर रोज करना है।

तो दोस्तों ये था बहुत ही आसान सा घरेलु उपाय, जिसके उपयोग से आप हमेशा के लिए जोड़ो के दर्द से राहत पा सकते है और स्वस्थ जीवन व्यतीत कर सकते है।

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