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दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी है यह, आँखों की रौशनी बढ़ाये, फैटी लीवर, अनीमिया, ब्लड प्रेशर सही करे, आंतो की गंदगी साफ़ करने में रामबाण

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Hello friends, As we all know that there are many things are available around us that has their own benefits, Like them beet also have some amazing benefits he health benefits of beets include the treatment of anemia, indigestion, constipation, piles, kidney disorders, dandruff, gall bladder disorders, cancer, and heart disease. It also helps to prevent macular degeneration, improve blood circulation, aid in skin care, prevent cataracts and mediate respiratory problems. These health benefits of beet roots can be attributed to their richness in nutrients, vitamins and minerals. And now in this video we are going to explain some amazing benefits of beet




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चुकंदर खाने के हैरान करने वाले फायदे – Surprising Health Benefits of Beet In Hindi






चुकंदर एक सब्जी है जिसको हम कच्चा या सलाद में खा सकते हैं, अर्थात कच्चा और पका कर दोनों ही तरीके से खा सकते हैं. और इसका रस तो बहुत ही स्वादिष्ट होता है, ये सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि गुणों का खजाना है,

चुकंदर फल और सब्जि दोनों की श्रेणी मैं आता है ठण्ड के मौसम मैं ये एक औषधि के रूप मैं इस्तेमाल किया जा सकता है | चुकंदर को आप फेस ब्यूटी, डायबिटीज, कब्ज के लिए एंटी एजिंग और पीलिया जैसे खतरनाक रोगों से बचाव के लिए इस्तेमाल कर सकते है | ये औषधि आपको हर सब्जी वाले के पास आसानी से प्राप्त हो जाती है जिसका कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं है यदि आप इसे अधीक मात्रा मैं न लें तो |

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चुकंदर के अन्दर कई ऐसे पौषक तत्व पायें जाते है जो आपको शरीर मैं स्किन से लेकर बालों के लिए बहुत ही गजब के फायदेमंद होते है | जैसे की कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस इत्यादि | चुकंदर को आप सीधे सलाद के रूप मैं या फिर जूस बनाकर गाजर, अदरक , काली मिर्च और धनिया मिलकर इसका सेवन कर सकते है और अपने वज़न को नियंत्रण मैं रख सकते है |

लोग इसको सिर्फ खून बढाने के लिए जानते हैं, मगर वो इसके दुसरे फायदे नहीं जानते होंगे जैसे ये लीवर से फैट हटाने के लिए बहुत ही रामबाण है. आंतो में फैली गंदगी के अवरोध को समाप्त करने के लिए, और आपकी आँखों को फिर से रोशन करने के लिए और ये यहीं नहीं रुकता ये हमारे ब्लड सर्कुलेशन को बढाता है, हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए ये अमृत के समान है. और आपको पुरे दिन एनर्जी से भरपूर करने के लिए काफी है. चुकंदर में Betaine और Tryptophan होता है,

ये बहुत दुर्लभ पदार्थ हैं जो Nerves system को शांत करते हैं और तनाव से लड़ते हैं, चुकंदर की Anti Inflammatory गुण और इसमें एंटी oxidants की भरपूरता Free Radicals से लड़ने में बहुत सहायक हैं और ये शरीर को Overall स्वास्थ्य प्रदान करते हैं. और इसके गुणों को देखते हुए आप इसको हर रोज़ खा सकते हैं.




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चुकंदर खाने वालो एक बार ये विडियो भी देख लो !! चुकंदर के अनसुने फायदे !!

मगर आज हम जिस विषय पर चर्चा करने जा रहें हैं वो है इस सब्जी नुमा फल के एक ऐसे प्रयोग की जिस से आँखों की रौशनी बढ़ेगी, लीवर की फैट भी हटेगी और आंतो की सफाई भी होगी. आइये जानते हैं ये प्रयोग.

सामग्री :-

# 2 चुकंदर

# 2 प्याज

# तिल का या जैतून का तेल 1 चम्मच – 5 ग्राम.

# सिरका – 1 चम्मच 5 ग्राम

# सेंधा या काला नमक नमक स्वाद के लिए




सबसे पहले आप चुकंदर और प्याज को सलाद के रूप में काट लें, इस पर सिरका और तेल छिड़क दीजिये और इसमें स्वाद के अनुसार नमक मिला दीजिये, भोजन करने के 1 घंटा पहले आप इस सलाद का भरपूर आनंद लें. ज्यादा नहीं सिर्फ 1 महीने में आपका पुरा शरीर उर्जा से भरपूर होगा, लीवर स्वस्थ होगा, आँखों की रौशनी में गज़ब का परिवर्तन मिलेगा. ब्लड प्रेशर में भी बहुत लाभ होगा, हृदय सही ढंग से काम करेगा. प्रयोग काल में चाय, चीनी, मैदे, सफ़ेद नमक से पूर्ण परहेज करना है.

पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद होता है चुकंदर

उपरोक्त प्रयोग को आप अपनी शक्ति अनुसार जब तक चाहें कर सकते हैं. और हाँ जो लोग प्याज नहीं खाते तो वो इसको ऐसे ही खाएं या फिर इसका जूस पियें.
वैसे तो इस प्रयोग में कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है मगर फिर भी कुछ लोगों की पाचन क्षमता बहुत कमज़ोर हो जाने के कारण जिन लोगों को ये खाने से लगे के कब्ज की शिकायत हो गयी है वो दिन में 1 गिलास छाछ में जीरा और अजवायन और काला नमक मिला कर पियें. और रात को 1 चम्मच भूनी हुई छोटी हरड का पाउडर ताज़े जल के साथ लें.

तो दोस्तों अगर आप और अधिक जानना चाहते है तो इस वीडियो को आखिर तक देखते रहिये
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