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पालक और मेथी से करे अनगिनत बीमारियों का इलाज………….

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पालक और मेथी के गुण और अवगुण……….

हैलो दोस्तों !आज एक बार फिर हम आपके लिए लेकर आये है ऐसी जानकारी जो आपको आने वाली कई समस्याओ से बचा सकती है। हम सभी अपने शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए बहुत सी चीजों का सेवन करते है लेकिन कई बार हमे यह पता नहीं होता कि कौन सी चीज हमारे लिए फायदेमंद होती है और कौन सी नुक्सान पहुंचा सकती है । आज हम आपको कुछ ऐसी ही बाते बताने जा रहे है जो आपके खाने पीने से सम्बंधित है ।





              
हम सभी जानते है कि पालक और मेथी कितने पौष्टिक आहार होते है । ये हमारे शरीर में कई चीजों की कमी को पूरा करते है। इनके अंदर बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते है जो शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी होते है। ये दोनों चीजे लगभग सभी लोग खाना पसंद करते है लेकिन कई बार इनका उपयोग हमारे लिया वरदान नहीं अभिशाप भी बन सकता है । आज हम आपको बताएंगे कि किन लोगो को पालक और मेथी का सेवन करना चाहिए और किन लोगो को इनसे परहेज करना चाहिए :—

कौन न खाये

पथरी के रोगी :-

जिन लोगो को पथरी है ,उन्हें पालक और मेथी का सेवन नहीं करना चाहिए । पथरी चाहे किडनी में हो या पित्ते में हो ,इन्हे इन दोनों चीजों को बिलकुल नहीं खाना चाहिए । पथरी के रोगियों के लिए यह जहर के समान माना जाता है।



बार बार शौच जाना :-

अगर किसी को बार बार शौच जाने की समस्या रहती है तो उन लोगो को भी मेथी और पालक नहीं खाना चाहिए । इससे उनकी समस्या और भी अधिक बढ़ सकती है।

गठिया के रोगी :-

गठिया के रोगी को भी पालक और मेथी का कम सेवन करना चाहिए। इससे दर्द बढ़ने की संभावना अधिक रहती है।

 

 

कौन खाये

कब्ज के रोगी :-

अगर किसी को कब्ज की समस्या रहती है तो उन्हें पालक और मेथी का भरपूर मात्रा में सेवन करना चाहिए । आप चाहे तो इसकी सब्जी बना कर खा सकते है या फिर इनके पत्तो को कच्चा भी चबा कर खा सकते है।

बार बार पेशाब आना :-

जिनको बार बार पेशाब आने की बीमारी हो उन्हें इनका सेवन जरूर करना चाहिए । लगातार खाने से आपको इस समस्या से बहुत ही जल्द छुटकारा मिल सकता है । आप मेथी के दानो को पानी में उबाल कर भी पी सकते है।

आँखों की रोशनी कमजोर होना :

पालक और मेथी आँखों की रोशनी को बढ़ाने में भी बहुत लाभकारी होते है। जिन्हे कम दिखाई देता है उन्हें इन दोनों को अपने भोजन में जरूर शामिल करना चाहिए। इससे आपकी आँखों की कई बीमारिया दूर हो जायेगी ।

चक्कर आना :-

अगर किसी को बार -बार चक्कर आते है या आँखों के सामने अँधेरा सा छाया रहता है तो पालक और मेथी आपके लिए एक वरदान के समान है । ऐसी लोगो को इनका नियमित रूप से सेवन करना चाहिए।



डायबिटीज :-

पालक और मेथी के सेवन से शुगर को भी नियंत्रण में किया जा सकता है । शुगर के मरीजों के लिए यह अमृत के समान है । इनके लगातार सेवन करने से डायबिटीज की बीमारी से निजात पाई जा सकती है ।

तो दोस्तों ये थी हमारी पालक और मेथी के बारे में जानकारी जो आपको कई समस्याओ से बचा सकती है और कई बीमारियों को भी दूर कर सकती है । अगर आपको ये जानकारी अच्छी लगे तो इसे जरूर आजमाए और अधिक से अधिक शेयर करे ताकि अन्य लोगो को भी इसका फायदा मिल सके ।
धन्यवाद …..

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