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बासी मुँह आधा चम्मच दही में मिलाकर खा लो पूरी ज़िन्दगी शुगर रोग, कोलेस्ट्रॉल, पेट के रोग, मोटापा, खून की कमी और दिल की बीमारिया कभी नहीं होगी

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“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है आज हम आपको एक ऐसे घरेलु के बारे में बताएंगे जिसका सेवन करके आप शरीर की हर बड़ी से बड़ी बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते है। दोस्तों ये नुस्खा इतना चमत्कारी है की इसके मात्र सात दिन सेवन से आप अपने शरीर में फर्क महसूस कर सकते है और शरीर को हर भयंकर बीमारी से बचा सकते है। तो चलिए जानते है नुस्खे के बारें में




दोस्तों नुस्खे की जो मुख्य सामग्री है वो है जीरा। जीरे के बारें में तो आप सभी जानते ही होंगे। ये पोषक तत्वों का खजाना है और फाइबर का एक अच्छा स्त्रोत है। जीरा हर घर की रसोई में आसानी से मिल जाता है और इसका उपयोग हर नमकीन वस्तु बनाने में किया जाता है। अगर आप इसका सेवन हमारे द्वारा बताई गयी विधि से करते है तो आप अपने शरीर को निरोगी और तंदरुस्त बना सकते है। तो चलिए जानते है कैसे करना है जीरे का सेवन

जीरे का सेवन करने की विधि

दोस्तों आपको जीरे का सेवन दही में मिलाकर करना है। आपको एक कटोरी ताज़ा दही लेनी है और उसमे आधा चम्मच जीरा भूनकर डाल देना है। उसके बाद इसे अच्छे से मिक्स करके इसका सुबह खाली पेट सेवन करना है। अगर आप रोजाना ऐसा करते है तो आपको चमत्कारी परिवर्तन देखने को मिलेंगे और आपका शरीर सभी बिमारियों से मुक्त हो जायेगा।

जीरे के फायदे

डायबिटीज को ठीक करे

दोस्तों डायबिटीज यानि शुगर की बीमारी को ठीक करने के लिए आप जीरे के इस नुस्खे का सेवन कर सकते है। इससे बढ़ा हुआ ब्लड शुगर कंट्रोल में आ जायेगा और आप डायबिटीज के कम्प्लीकेशन से भी बच जायेगे। अगर आप रोजाना इसका सेवन करते है तो आपको कभी डायबिटीज की बीमारी नहीं होगी। इसलिए आप इसका सेवन जरूर करे।

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करे

बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए और अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाने के लिए आप जीरे को दही में मिलाकर खा सकते है। इससे कोलेस्ट्रॉल बैलेंस रहता है और हार्ट की बिमारियों का खतरा भी टल जाता है क्योंकि कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होने पर नसों के ब्लॉक होने का खतरा नहीं रहता और आप हार्ट अटैक के खतरे से भी बचे रहते है।



पेट के रोगो से बचाये

पेट की हर बीमारी से बचने के लिए भी आप जीरे के इस नुस्खे का सेवन कर सकते है। इसके सेवन से पाचन क्रिया सही रहती है और भोजन के पाचन में सहायता मिलती है जिससे पेट में गैस और बदहजमी की समस्या नहीं रहती और आपको कब्ज और एसिडिटी की समस्या का भी सामना नहीं करना पड़ता।

मोटापे को बढ़ने से रोके

बढ़ते मोटापे को कम करने के लिए और वजन को कंट्रोल रखने के लिए भी आप जीरे को दही में मिलाकर सुबह खली पेट खा सकते है। ये फाइबर से भरपूर होता है जिससे मेटाबोलिजम मजबूत बनता है और शरीर से अतिरिक्त वसा बाहर निकल जाती है। कैलोरी बर्न होने पर मोटापा तेजी से घटने लगता है और आप स्लिम और फिट बने रहते है।

खून को साफ़ रखे

ब्लड को साफ़ रखने के लिए और खून की कमी को पूरा करने के लिए आप जीरे के इस नुस्खे का सेवन कर सकते है। इसके सेवन से सभी अवांछित तत्व शरीर से बाहर निकल जायेगे और खून साफ़ रहेगा साथ ही खून की कमी भी पूरी हो जाएगी। इसलिए आप इसका सेवन जरूर करे।

हड्डियों को मजबूत बनाये

जीरे और दही का ये नुस्खा शरीर की हड्डियों को भी मजबूत बनाता है और कैल्शियम की कमी को पूरा करता है जिससे हड्डिया वज्र के समान मजबूत बनती है और जोड़ो के दर्द और घुटनो के दर्द, कंधे, कमर, कलाई और हाथ के दर्द का सामना नहीं करना पड़ता। आप गठिया की समस्या से भी छुटकारा पा लेते है इसलिए इसका सेवन जरूर करे।






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