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बिस्तर पर जाने से पहले खा लें एक नारियल का टुकड़ा, फिर देखें कमाल coconut health benefits

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अगर आप रात में सोने से पहले नारियल का सेवन करते है तो इससे आपके शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते है। यह आपके शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही साथ आपके दिमाग को तेज करने में मदद करता है। गर्मियों के सीजन में इसको खाने से शरीर को ठंडक मिलती है और पानी की कमी दूर होती है। जिससे बॉडी हाइड्रेट रहती है



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बालों में रूसी की समस्या के लिए नारियल का तेल
खांसी, फेफड़ों के , टी.बी.
पेट में कीड़े
मुहांसों से निजात दिलाने में भी नारियल बहुत फायदेमंद
मोटापा कम करने में नारियल बहुत फायदेमंद
प्रोस्टेट कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर
बच्चों का दिमागी विकास
नींद न आने की समस्या
शरीर में खून की कमी
एनीमिया,गठिया




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