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महीने भर में उतर जाएगा आंखों का चश्मा और टल जाएगा हार्ट अटैक का खतरा व सर्दी जुखाम भी हो जाएगा मिनटों में गायब बस रोज खाएं ये एक चीज

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सफ़ेद मिर्च के अद्भुत फायदे जानिये क्या है…….

नमस्कार दोस्तों ! आज एक बार आप सभी का आयुर्वेद में स्वागत है । आज हम आपको एक ऐसी औषधि के बारे में बताएंगे जिसके सेवन से आपका शरीर कई रोगों का शिकार होने से बच सकता है ।आप सभी ने काली मिर्च , लाल मिर्च और हरी मिर्च के फायदों के बारे में जरूर सुना होगा लेकिन शायद आप नहीं जानते कि सफ़ेद मिर्च भी कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है । इसके गुणों के बारे में बहुत ही कम लोग जानते है । आयुर्वेद में इसे जड़ी बूटी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है । इसे ” दखनी मिर्च” भी कहा जाता है। इसमें विटामिन,आयरन व कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते है जो शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है ।आइये जानते है इससे होने वाले फायदों के बारे में :-

आँखों के लिए फायदेमंद

जिन लोगों को आंखों में दिक्कत रहती है या आपकी आंखों की रोशनी लगातार घट रही है तो आज से ही दखनी मिर्च का सेवन शुरू कर दें। बादाम,चीनी,सौंफ और त्रिफला पाउडर के साथ इसको मिलाकर नियमित रूप से सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है । ये मोतियाबिंद जैसी समस्याओं के लिए भी बहुत उपयोगी माना जाता है।

खांसी जुखाम में फायदेमंद

अगर आपको लगातार सर्दी और खांसी की समस्या रहती है तो उसके लिए दखनी मिर्च रामबाण उपाय हैं ।इसमें भरपूर मात्रा में एंटीबायोटिक गुण मौजूद होते हैं, जो बॉडी के अंदर गर्मी पैदा करके सर्दी में होने वाली समस्याओं से छुटकारा दिलाते हैं । जुखाम खांसी को दूर करने के लिए सफ़ेद मिर्च के पाउडर में शहद मिलाकर खाने से बहुत जल्दी आराम मिलता है ।

वजन कम करने में सहायक

सफ़ेद मिर्च में पाए जाने वाले पोषक तत्व बढ़े हुए वजन को कम करने में बहुत लाभकारी होते है। अगर आप भी बढ़े हुई चर्बी या तोंद से परेशान है तो सफ़ेद मिर्च को अपने खाने में जरूर शामिल करे । आप इसे सलाद पर डालकर भी खा सकते है ।

गठिया या जोड़ों के दर्द को कम करे

सफ़ेद मिर्च का रोज सेवन करने से मसल्स की सूजन कम होती है और साथ ही जोड़ों के दर्द में भी बहुत लाभ होता है ।इसमें भरपूर मात्रा में फ्लेवोनोइड और कैप्सेसिइन तत्व मौजूद होते हैं जो गठिया के दर्द को कम करने में बहुत महत्वपूर्ण होते है ।

डायबिटीज को कंट्रोल करे

अगर आपको डायबिटीज है और वो कंट्रोल नहीं हो रही है, तो इसके लिए सफेद मिर्च सबसे उपयोगी है ।मधुमेह को कम करने के लिए मेथी के बीजों का पाउडर , हल्दी पाउडर और सफ़ेद मिर्च के पाउडर को एक गिलास दूध में मिलाकर सेवन करे । इसके रोजाना सेवन से आपका शुगर नियंत्रण में रहेगा ।

पेट के अल्सर को दूर करे

सफ़ेद मिर्च का नियमित सेवन करने से शरीर के टॉक्सिक पदार्थ दूर हो जाते है जिससे पेट में पैदा होने वाले बैक्टीरिया मर जाते है और अल्सर होने का खतरा भी कम हो जाता है । इसका सेवन पेट की अन्य बीमारियों जैसे कब्ज या एसिडिटी आदि को भी दूर करता है। आप इसका सेवन कहने में या फिर सलाद में डाल कर सकते है ।

हार्ट अटैक से बचाये

सफ़ेद मिर्च के सेवन से हार्ट अटैक जैसे खतरे से भी बचा जा सकता है । नियमित रूप से सफ़ेद मिर्च का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रण में रहता है जिससे हेअर्त अटैक का खतरा भी कम हो जाता है । इसका नियमित सेवन करने से दिल स्‍वस्‍थ रहता है और दिल के रोग होने के चांसेज भी काफी हद तक कम हो जाते हैं।

सिर दर्द को दूर करे

अगर आपको लगातार सिर दर्द की समस्या बनी रहती है तो सफ़ेद मिर्च आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकती है।यदि आप इसका हर रोज सेवन करते है तो इससे आपका पुराने से पुराना सिर दर्द भी कुछ दिनों में खत्म हो जाएगा ।

तो दोस्तों ये थे सफ़ेद मिर्च के फायदे जो आपको कई तरह की बीमारियों से बचा सकते है ।अगर आप सफ़ेद मिर्च का इस्तेमाल नहीं करते तो आज से ही इसका सेवन शुरू कर दीजिये ताकि आप भी इन बीमारियों से बचे रहे ।

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