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मोटापे के साथ साथ ब्लड प्रेशर, पेट दर्द, एक्जिमा और शरीर की 120 बीमारियों का इलाज है अलसी के बीज का सेवन

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शरीर की सभी बीमारियों का इलाज है अलसी पाउडर का सेवन

“हैल्लो फ्रेंड्स” आयुर्वेद में आपका स्वागत है। दोस्तों इस रफ्तार भरी जिंदगी में किसी के पास इतना भी समय नहीं है कि वो अपनी सेहत पर ध्यान दे सके। इस कारण उन्हें कई बीमारियां घेर लेती है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने आहार में किसी ऐसी चीज को शामिल करें, जिससे आपको सभी तरह के पोषण मिल सकें और आप बीमारियों से भी दूर रहें। अलसी इन्हीं में से एक है। अलसी भले ही दिखने में छोटी हो, लेकिन इसके बीज के फायदे अनेक हैं। अलसी के औषधीय गुण बीमारियों पर रामबाण की तरह काम करते हैं। यह शरीर में रोगप्रतिरोधक क्षमता बढाकर बीमारियों को हमसे कोसो दूर रखते है दोस्तों अलसी को सीधा भी खाया जा सकता है और इसका पाउडर बनाकर भी आप इसका सेवन कर सकते है। तो चलिए दोस्तों जानते है अलसी खाने क फायदों के बारे में।

मोटापा कम करे

यदि आप बढ़ते हुए मोटापे से परेशान है तो अलसी का सेवन आपके लिए रामबाण का काम करता है। अलसी के बीज में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है, जो वजन को संतुलित रखने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जोकि लाभदायक फैट होता है। यह भूख को कम कर सकता है, जिससे आपका वजन कम होने में मदद मिल सकती है। यह भोजन से कैलोरी को बर्न कर लेता है और साथ ही मेजबोलिस्म को भी मजबूत बना है। मोटापे को कम करे के लिए आप रोजना खाली पेट एक चम्मच अलसी पाउडर गर्म पानी के साथ खा सकते है इससे मोटापा कम होने में बहुत सहायता मिलेगी।

ब्लड प्रेशर को करे कण्ट्रोल





ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करने का सबसे साधारण सा इलाज है अलसी का सेवन। अलसी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण ब्लड प्रेशर को कम करके शरीर को बीमारियों से बचाते है। बढे हुए ब्लड प्रेशर में आप एक चम्मच अलसी का सेवन पानी के साथ करे और इसे नियमित रूप से कंट्रोल करने के लिए आप रोजाना अपने भोजन में अलसी को शामिल करे।

जोड़ो के दर्द के लिए

अक्सर बढ़ती उम्र के साथ लोगो को जोड़ो के दर्द कि समस्या होना आम बात है। इसमें घुटनो और कमर का दर्द बहुत ही ज्यादा पीड़ादायक होता है। इससे बचने के लिए भी आप अलसी के बीजो का सेवन कर सकते है। रोजाना अलसी के बीज का सेवन आपके शरीर में कैल्शियम और प्रोटीन कि कमी को पूरा करता है जिससे हड़िया मजबूत बनती है और जोड़ो का दर्द धीरे धीरे ख़त्म होने लगता है। जोड़ो के दर्द से तुरंत रहत पाने के लिए आप अलसी के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए थोड़ा सा तेल गर्म करके उससे कम से कम आधे घंटे तक अपने जोड़ो की मालिश करे इससे आपको दर्द से तुरंत राहत मिलेगी।

पेट संबंधी बीमारियों के लिए

आज के खान पान के कारण हर कोई व्यक्ति पेट संबंधी बीमारियों से पीड़ित रहने लगा है। हर किसी व्यक्ति को पेट संबंधी कोई ना कोई रोग होता ही है। किसी को पेट में जलन की समस्या होती है तो किसी को कब्ज की बहुत से लोगो के पेट में दर्द के कारण सूजन भी आ जाती है। इन सब बीमारियों का कारण है खाना ठीक से हजम ना होना। यदि आप चाहते है की आपका पेट ठीक रहे और अच्छे से साफ़ हो जाये और आपको पेट सम्बन्धी कोई भी बीमारी ना रहे तो आज से ही अलसी पाउडर का सेवन शुरू कर दे। यह आपके द्वारा खाये गए खाने तो आसानी से पचने में सहायता करती है। और पेट के रोगो से आपको छुटकारा दिलाती है। आप रोजाना खाना खाने के बाद एक चम्मच अलसी पाउडर का सेवन कर सकते है।

बुखार और सर्दी जुखाम में अलसी का सेवन

बदलते मौसम के साथ सर्दी-जुकाम और बुखार होना आम बात है। ऐसे में जरूरी है कि मौसम के शुरुआत से ही सावधानी बरती जाए। आप अलसी का सेवन कर सकते हैं, इसे कई सालों से आयुर्वेदिक औषधीय के रूप में उपयोग में लाया जा रहा है। इसके एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण बुखार से बचाव कर सकते हैं आप चाहें तो अलसी के लड्डू खा सकते हैं। अलसी का सेवन आपको संक्रामक रोगो से बचा सकता है और आप स्वस्थ रह सकते है।

कान में दर्द के लिए अलसी

कई बार धूल-मिट्टी के वजह से या नहाते वक्त कान में पानी चले जाने से या अन्य कई कारणों से कान में संक्रमण हो जाता है और कान में असहनीय दर्द होता है। कई बार यह दर्द रात में भी होता है, लेकिन उस समय कोई दवाई घर में न होने से परेशानी खड़ी हो सकती है। ऐसे में अलसी का तेल कान दर्द से कुछ देर के लिए राहत दिला सकता है।

एक्जिमा में अलसी के बीज

दवाई के साइड इफेक्ट, ज्यादा साबुन या डिटर्जेंट के इस्तेमाल से, धूल-मिट्टी व अन्य कारणों से त्वचा में संक्रमण हो जाता है, एक्जिमा उन्हीं में से एक है। बार-बार खुजली या जलन होना या कभी-कभी रैशेज होना एक्जिमा के लक्षण होते हैं। इस बीमारी को दूर करने के लिए रोज एक या दो चम्मच अलसी का सेवन करें। एक्जिमा के साथ-साथ अलसी दाद जैसी त्वचा संबंधी परेशानी में भी फायदा करता है।

कील-मुंहासों के लिए अलसी




चेहरे पर निकले हुए कील मुहांसे चेहरे की खूबसूरती को दाग लगा देते है एकील मुहांसे सभी के चेहरे पर बहुत ही बुरे लगते है। इनको ठीक करने के लिए आप अलसी पाउडर का इस्तेमाल कर सकतें है। यदि आप रोजाना अलसी के बीज का सेवन करते है तो इससे चेहरे काम रंग साफ़ होने लगता है और साथ ही चेहरे पर ग्लो भी आने लगता है। और कील मुहांसे भी ठीक होने लगते है। आप अलसी पाउडर का पेस्ट बनाकर भी इसका इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए एक चम्मच पाउडर में थोड़ा सा पानी मिलकर इसका पेस्ट तैयार कर ले। फिर इस पेस्ट को कम से कम 15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दे और फिर इसे अपने चेहरे पर लगाए और इसे सूखने के लिए छोड़ दे। जब ये पेस्ट सुख जाये तो इसे पानी के साथ धो ले। ऐसा हफ्ते में दो बार करने से ही आपके कील मुहांसे साफ़ हो जायेंगे और त्वचा का रंग भी निखर जायेगा।

बालों के लिए

बालों से जुडी किसिम भी समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अलसी के बीजो का उपयोग कर सकते है अगर आपको बाल झड़ने की प्रॉब्लम है तो आप अलसी के तेल का इस्तेमाल कर सकते है और आप चाहे तो अलसी के बीजो का पेस्ट बनाकर भी इसे अपने बालों में लगा सकते है। पेस्ट तैयार करने के लिए दो चम्मच अलसी के बीजो का पाउडर लेकर उसमे थोड़ा सा पानी डालकर इसका पेस्ट तैयार कर ले। अब बाल धोने से आधा घंटा पहले इस पेस्ट को बालों में लगाए। इससे बाल झड़ने की समस्या बंद हो जाएगी। इससे आपके बाल भी लम्बे होंगे और बालों में रुसी से छुटकारा पाने के लिए हमेशा ही अलसी के तेल का इस्तेमाल करे।

तो दोस्तों ये थे अलसी के बीजो के फायदे अगर आप भी ऊपर लिखी किसी भी बीमारी से परेशान हो तो अलसी के बीजो का सेवन जरूर करे इससे आपको बहुत ही ज्यादा फायदे मिलेगा

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