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मोटापे के साथ साथ शरीर की 80 बीमारियों का काल है ये औषधि। आपकी बढ़ती हुई चर्बी को कर देगा सिर्फ 15 दिन में ही जड़ से खत्म।

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मोटापे के साथ साथ शरीर की 80 बीमारियों का काल है ये औषधि। आपकी बढ़ती हुई चर्बी को कर देगा सिर्फ 15 दिन में ही जड़ से खत्म।

“Hello Friends” आज हमआप को मोटापे को कमकरने के आयुर्वेदिक नुस्खे के बारे में बतायंगे जिसके उपयोग से आप मोटापे को जड़ से ख़त्म कर सकते है।दोस्तों आज के समय में मोटापा बढ़ना जैसे एक चलन सा हो गया है हर कोई व्यक्ति मोटापे की समस्या से परेशांन है। कुछ लोग मोटापे को कम करने के लिए बहुत सी मेडिसिन भी खाते है। लेकिन फिर भी उनके बढ़ते हुए मोटापे पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता।

तो दोस्तों आज हम आपको मोटापे को कम करने के एक ऐसे आयुर्वेदिक नुस्खे के बारे में बतायगे जिस के उपयोग से आप मात्र 10 दिनों में ही अपने बढे हुए वजन को कम कर सकते है तो दोस्तों यह नुस्खा है अजवायन का पानी।जी हां दोस्तों अजवायन का पानी एक ऐसी औषधि है जो आपके मोटापे को जड़ से ख़त्म कर देती।

दोस्तों अजवायन की तासीर गर्म होती है।इसलिए इसका ज्यादा उपयोग सर्दियों में किया जाता है।अजवायन में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के साथ साथ हमारे मोटापे को भी कम करने में सहायक होते है साथ ही अजवायन सर्दी जुखाम तथा बुखार को ठीक करने में भी काफी सहायक होती है अजवायन के उपयोग से हमारा खाना पीना ठीक से हजम हो जाता है। जिससे की हमारा पाचन तंत्र भी ठीक रेह्त्र है और ना ही पेट में एसिडिटी, कब्ज, पेट दर्द जैसी कोई भी समस्या आती। तो चलिए दोस्तों जानते है अजवायन का पानी कैसे तैयार किया जाता है।
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आवश्यक सामग्री

50 ग्राम अजवायन
एक गिलास पानी
आधा कटा हुआ नींबू
एक चम्मच शहद

 .

 

अजवायन का पानी तैयार करने की विधि

सबसे पहले ५० ग्राम अजवायन को एक गिलास पानी में रात में भिगोकर रख दे। सुबह उस पानी को छान ले। या फिर आप चाहे तो इस पानी को उबाल भी सकते है। उबालने के बाद इस पानी को छान ले। फिर इसमें आधा कटा हुआ नींबू निचोड़ कर उसमें शहद मिला ले। दोस्तों आप की औषधि बनकर तैयार है। अब इस औषधि को रोजाना ऐसे ही तैयार करके खाली पेट पिए। और आधे घंटे तक कुछ ना खाये। दोस्तों इससे आपके बढ़ता हुआ मोटापा कम होने लगेगा। और साथ ही आपके शरीर से अन्य बीमारिया भी गायब हो जाएगी। दोस्तों आपको इस औषधि को लगातार 15 दिन उपयोग करना है तभी आपका वजन कम होगा।

धयान देने योग्य बातें

दोस्तों यदि आप अपने वजन को बहुत जल्दी कम करना चाहते है। तो आपको कुछ बातो का बहुत ही ज्यादा धयान रखना होगा।

  • चावल को सेवन बहुत ही कम करें।
  • जितनी भूख हो उसे कम खाना खाए।
  • जिन खाद्य पदार्थो में कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है उनका सेवन ना करें।
  • खाना खाने के साथ और खाने के एक घंटे बाद तक भी पानी ना पिए।
  • प्रतिदिन व्यायाम और मॉर्निंग व इवनिंग वाक जरूर करें।
  • परिश्रम वालो कामो को ज्यादा करें।

जिन महिलाओ को मासिक धर्म की समस्या है वो महिलाये अजवायन के पानी का सेवन ना करें।

तो दोस्तों ये थे मोटापा कम करने के हमारे आयुर्वेदिक नुस्खे। अगर आप भी अपना मोटापा कम करना चाहते है तो अजवायन के पानी का सेवन जरूर करें इससे अपने शरीर का वजन घटना बहुत जल्दी शुरू हो जायेगा।




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