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ये घरेलु नुस्खे झट से कर देंगे सर्दी जुखाम को ग़ायब और दिलाएंगे खांसी से हमेशा के लिए छुटकारा…..!

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सर्दी जुखाम से बचने के लिए आज ही अपनाये कुछ घरेलु नुस्खे…….!

हैल्लो फ्रेंड्स आयुर्वेद में आपका स्वागत है आज हम बात करेंगे कुछ ऐसी औषधियों की जो खांसी, सर्दी जुखाम को जड़ से ही ख़त्म कर देगी। दोस्तों बदलते मौसम के साथ खांसी और सर्दी जुखाम होना आम है। हर कोई व्यक्ति इनसे परेशान रहता है बहुत से लोग इनसे छुटकारा पाने के लिए दवाइया लेते है लेकिन अब आपको इनको ठीक करने के लिए कोई दवाई लेने की कोई जरुरत नहीं है क्योकि ऐसी बहुत सी औषधिया आपकी रसोई में ही पाई जाती है जिनके घेरलू उपचार से आप सर्दी, खांसी -जुखाम और बुखार से छुटकारा पा सकते है। तो चलिए दोस्तों जानते है है उन औषधियों के बारे में जो आपके स्वास्थ्य को बनाये रखती है और साथ ही आपके शरीर को तंदरुस्त बनाकर बीमारियों से बचती है।

अदरक

दोस्तों अदरक के घरेलू उपचार से आप सर्दी जुखाम और खांसी से राहत पा सकते है इसमें पाए जाने वाले एंटीबायोटिक गुण शरीर के लिए एक रक्षा कवच की तरह काम करते है ये संक्रमण से होने वाले रोगो से शरीर को बचाये रखते है तो चलिए दोस्तों जानते है अदरक का उपयोग कैसे करना है।

आवश्यक सामग्री

तीन चम्मच बारीक़ कटा अदरक
एक चम्मच सूखा पुदीना
एक कप शहद
चार कप पानी

 

औषधि तैयार करने की विधि

सर्दी जुखाम से छुटकारा पाने के लिए आप अदरक की औषधि तैयार करने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में पानी ले और उसमें अदरक और पुदीना मिला लीजिए। अब इसे अच्छे से उबालें। जब से ठीक से उबाल जाये तो तो इससे ठंडा होने के लिए रखा दे, फिर इसमें शहद मिला ले। दोस्तों आपकी औषधि तैयार है। इस मिश्रण को किसी अच्छे बर्तन में बंद करके, आप फ्रिज में दो से तीन हफ़्तों के लिए रख सकते हैं। अब इस मिश्रण का रोज़ एक चम्मच सेवन करें। ऐसा करने से आपकी सर्दी खांसी ठीक हो जाएगी और आपका सर्दियों के मौसम में बीमारियों से भी बचे रहेंगे।

हल्दी वाला दूध

हल्दी वाले दूध का सेवन लोग सालों से करते आ रहे हैं। यह सर्दी जुखाम और खांसी को ठीक करने का एक सबसे आसान और कारगर उपाय है। इसके सेवन से आप किसी भी बीमारी से बच सकते है। गर्म दूध गले को नमी देकर ख़राश को दूर करता है। वहीं हल्दी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट पुरानी से पुरानी खांसी को ठीक करें में मदद करते है। आयुर्वेद में हल्दी को शरीर की सभी बीमारियों का नाश करने वाली संजीवनी बताया गया है। यह एक औषधि के रूप में इस्तेमाल की जाती है, जो खांसी- जुखाम के साथ साथ कई बीमारियों के इलाज में सहायक है। तो चलिए जानते है हल्द का दूध कैसे तैयार किया जाता है। 

सामग्री

एक गिलास बादाम वाला या सामान्य दूध
एक चम्मच हल्दी पाउडर

दोस्तों इस दूध को तैयार करने के लिए आप दूध में हल्दी पाउडर मिला लें। अब आप इसको पी सकते है। अगर आपको स्वाद अच्छा न लगें, तो इसमें थोड़ी चीनी या शहद मिला लें। जब तक आपकी खांसी और सर्दी जुखाम ठीक न हो जाये तब तक आप इसका रोज़ दिन में या रात में सेवन करें। हालांकि, रात में इसका सेवन करने से जल्दी आराम मिलेगा और आपको नींद भी अच्छी आएगी।

चूना

गले की खराश, इन्फेक्शन या गला बैठ गया है और पानी पिने मे भी तकलीफ हो रही है,आपकी आवाज भरी हो गयी है और उसके लिए चूना का सेवन बहुत अच्छा माना गया है। इन सब परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए आप चूना का सेवन कर सकते है। घ्यान रहे दोस्तों आप चुने को सीधा ना खाये और इसका सेवन किसी चीज जैसी दही दूध पानी दाल आदि में मिलकर इसको खा सकते है या फिर आप इसका सेवन गन्ने के रस, संतरे के रस और सबसे अच्छा अनार के रस में मिलकर इसका सेवन कर सकते है। आपको सिर्फ गेहू के दाने के बराबर मात्रा में ही इसका सेवन करना इससे ज्यादा यह आपके शरीर के लिए हानिकारक सिद्ध हो सकता है। यह आपकी गले से सम्बंधित सभी बीमारियों का इलाज बहुत ही जल्दी कर देगा और खांसी से भी छुटकारा मिल जाएगा।

दालचीनी

दोस्तों खांसी जुखाम होना एक आम बात है खासकर सर्दियों के मौसम में बच्चो को खांसी जुखाम बहुत जल्दी हो जाता है इसको ठीक करने के लिए दालचीनी जैसी औषधि अधिक गुणकारी है। दालचीनी में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है। जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते है। जिससे की शरीर में रोगाणुओं से लड़ने की शक्ति बढ़ती है। और हम तंदरुस्त रहता है जो आइये दोस्तों जानते है दालचीनी के उपयोग से कैसे खांसी जुखाम को ठीक किया जा सकता है।

आवश्यक सामग्री    

एक चम्मच दालचीनी पाउडर।
दो लौंग के टुकड़े।
एक गिलास गर्म पानी।

दोस्तों अब इस औषधि को तैयार करने के लिए आप दालचीनी पाउडर और लौंग को पानी में डालकर पांच से दस मिनट तक उबालें। फिर इस तैयार हुई औषधि को छानकर एक बर्तन में डालकर रख लें। दोस्तों इस औषधि का सेवन आप दिन में २-३ बार कर सकते है। पूरे दिन में आपको सिर्फ 2 चम्मच की मात्रा में ही इसका सेवन करना है। आपको ऐसा लगातार 2 -3 दिन करने से ही आपका खांसी जुखाम जड़ से ख़त्म हो जाएगा।

मुनक्का

दोस्तों मुनक्का एक ऐसी औषोधी है जिससे सेवन के बोहत से रोगो का इलाज होता है। मुनक्का हमें न केवल बीमारियों से दूर रखता है बल्कि शरीर की बीमारियों से लड़ने की रोग प्रतिरोधकता को भी बढ़ाता है। यह हमें काले व लाल दो रंगो में मिलता है। मुनक्का के सेवन से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी दूर होती है साथ ही ब्लड प्रेशर , पुराने बुखार , कम दिखाई देना और खांसी जुखाम जैसी और भी बीमारियों का इलाज होता है ।

मुनक्का कस सेवन दूध व पानी दोनों के साथ किया जाता है। पानी के साथ मुनक्का का सेवन करने के लिए 5-10 मुनक्का को रात को पानी में भिगो कर रखना होता है फिर सुबह इनका खली पेट सेवन किया जाता है । व हम मुनक्का को रात के समय दूध में उबालकर भी खा सकते है ।

 

मुनक्का का पानी पिने से गले की खराश भी ठीक हो जाती है लेकिन दोस्तों आपको इसमें सावधानी बर्तनी होगी मनक्को का पानी पिने का बाद ही कभी भी सादा पानी न पिए । यदि 5 -10 मुनक्कों को रात्रि में दूध में उबाल कर खाया जाये तो इससे सर्दी जुखाम ठीक हो जाता है । साथ ही यह पुराने से पुराने बुखार को ठीक करने में भी सहायक है।

तुलसी का उपयोग      

दोस्तों सर्दी जुखाम और खांसी से बहुत जल्दी छुटकारा पाने के लिए तुलदी का उपयोग बहुत ही लाभकारी सिद्ध हुआ है तुलसी में क्षारीय तत्व पाए जाते है जो शरीर को स्वस्थ और तंदरुस्त बनाये रखते है। ये शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाये रखते है जिससे संक्रामक रोग होने का खतरा बहुत ही कम हो जाता है। सर्दी जुखाम से छुटकारा पाने का लिए आप तुलसी के पत्तो को को खा सकते है साथ ही आप तुलसी के पत्तो की चाय का भी इस्तेमाल कर सकते है यह हर तरह से आपके लिए लाभदायक है।

अजवाइन

आप अजवाइन को गर्म पानी के साथ खा सकते हैं, इससे आपको कफ से तुरंत राहत मिलेगी। यह अस्थमा के इलाज के लिए भी उपयोगी है। इसे आप गुड़ के साथ भी दिन में दो बार खा सकते हैं। और आप चाहे तो इससे पानी में पकाकर भी खा सकते है। यह सर्दी खांसी से राहतपाने का बहुत ही अच्छा उपाय है।

तो दोस्तों ये थे सर्दी जुखाम और खांसी से छुटकारा पाने के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे अगर आप भी सर्दी खांसी से परेशान है तो आप इन नुस्खों का उपयोग करके बीमारियों से बच सकते है।

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