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रात को सोते समय सिर्फ 1 चम्मच और डायबिटीज ,मोटापा ,हृदय रोग हो जायेंगे जड़ से ख़त्म

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रात को सोते समय सिर्फ 1 चम्मच और डायबिटीज ,मोटापा ,हृदय रोग हो जायेंगे जड़ से ख़त्म

दोस्तों आज हम आपके लिए जो टॉपिक लाये है आपके पेट की कई समस्याओं को दूर कर देगा | कब्ज दूर ,पाचन तंत्र मजबूत व आंतो की सफाई कर देगा सिर्फ इसका एक चम्मच ….|कहते  है हमारे शरीर में कोई भी बीमारी शुरू होने की जड़ पेट से शुरू होती है |अगर हमारा पेट ख़राब होगा तो हमारे शरीर को अनेक बीमारिया लग जाती है |पेट में एसिडिटी होना ,आंतो की बीमारिया  होना ,खाना न हजम होना ,कब्ज होना आदि तो इन समस्याओं को दूर करने का तरीका है इसबगोल |जी है अगर आप रात को सोते समय इसका एक चम्मच लेंगे तो आपको पेट की समस्या नहीं होगी For More Visit https://onlyinayurveda.com




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रात को सोते समय सिर्फ 1 चम्मच और डायबिटीज ,मोटापा ,हृदय रोग हो जायेंगे जड़ से ख़त्म






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इसबगोल के फायदे बहुत है |इसका पौधा एलोवीरा की तरह होता है यह अपने लैक्सटिव, कूलिंग और डाइयूरेटिक गुणों के कारण जाना जाता है।इसबगोल में एक चिपचिपा पदार्थ पाया जाता है |इसका स्वाद कुछ भी नहीं होता है |ये पानी में डूबने के बाद फूल जाती है और एक जेल जैसा बन जाता है |अपने लैक्सटिव, कूलिंग और डाइयूरेटिक गुणों के कारण जाना जाता है।तो आइये जानते है इसके फायदे ;




# कब्ज को दूर करे – इसबगोल को कब्ज में बहुत ही फायदेमंद माना जाता है |क्योकि इसमें नेचुरल लैक्सटिव गुण पाया जाता है |और यह फाइबर से भरपूर होता है। आप सभी जानते होंगे  की पित हमारे शरीर में ऐसी जगह है जिसकी वजह से सारी बीमारिया होती है |इसके लिए आप इसबगोल को पानी में 5 से 6 घंटे तक फुला लें। रात को सोने से पहले आप इसे गुनगुने दूध के साथ ले सकते हैं।

# आंतो की सफाई करे -इसबगोल में चिपचिपा पदार्थ पाया जाता है |जिसकी वजह से ये आंतो की सफाई करता है |और हमारे पाचन को मजबूत बनता है |ये किसी अन्य तत्व को नहीं सोखता है |इस पर किसी डाइजेस्टिव एंजाइम को भी भी इफ़ेक्ट नहीं पड़ता है |और इसके अल्वा आंतो में मौजूद बक्टेरिया और दूसरे नुकसानदायक टॉनिक को भी सोख लेता है |और ये आंतो की परत पर चिकनहट लाता है | और इस तरह से आंतो की सफाई करता है |

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# पाचन तंत्र मजबूत करता – फाइबर के कारण यह पाचन में मदद करता है। यह पेट में मौजूद टाॅक्सिन को साफ करता है और आंत में भोजन के मूवमेंट को भी बढ़ाता है।पाचन को बढ़ाने के लिए इसबगोल को बटरमिल्क के साथ भोजन के ठीक बाद लें।

# एसिडिटी को करे दूर – इसबगोल के प्रयोग से ये डिअजेस्टिव एसिड को बनने से रोकता है |और ये पेट में मौजूद एसिड को बहुत जयादा कम कर देता है |इसमें इसबगोल को ठन्डे पानी के साथ खाना खाने के बाद लेना चाहिए |

# मोटपा कम करे – इसबगोल को खाने के बाद आपको भूख कम लगती है क्योकि इससे आपका कोलोन साफ़ होता है और ये भोजन को पचाने में भी मदद करता है |इसबगोल को पानी में मिलाकर मिक्सचर तैयार कर लें और इसमें नींबू का रस मिला दें। सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।

# दिल की बीमारी को रोके – इसबगोल फाइबर से युक्त होता है। चूंकि इसकी प्रकृति हाइग्रोस्कोपिक होती है, इसलिए यह कोलेस्टरोल को एब्जाॅर्ब करता है। यह पेट और आंत पर टाॅक्सिन व तैलीय पदार्थ के अत्याधिक जमाव को रोकता है। साथ ही यह भोजन के फैट को एब्जॉर्ब होने से भी रोकता  है।दिन में दो बार भोजन के तुरंत बाद इसबगोल का सेवन करें।

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# डॉयबिटीज को करे दूर – इसबगोल में प्राकृतिक जेलाटिन पदार्थ पाया जाता है जो शरीर में ग्लूकोज के एब्जाॅर्ब्शन और इसके टूटने को धीमा करता है। यानी यह ग्लूकोज के सेवन को कम करने के साथ ही मधुमेह को नियंत्रित करता है।पानी के साथ भोजन के तुरंत बाद लें।
इसबगोल को आप हमेशा पानी में एक घंटे तक भिगो कर ही सेवन करे |और इसका जयादा मात्रा में सेवन करे |

अगर किसी को इसबगोल से एलेर्जी हो तो इसका सेवन न करे |पर यदि ऐसा हो तो तुरंत डॉक्‍टर से सलाह लें। अगर आपको कभी एपेंडिक्स या पेट में ब्लॉकेज की समस्या रही थी तो डॉक्टर से परामर्श के बिना इसका सेवन कभी न करें।

तो दोस्तों अगर आप और अधिक जानना चाहते है तो इस वीडियो को आखिर तक देखते रहिये
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