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लाखों गुणों से भरपूर है अनार का सेवन जो करे एड़ी से चोटी तक शरीर की हर बीमारी का जड़ से इलाज

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लाखों गुणों से भरपूर है अनार का सेवन जो करे एड़ी से चोटी तक शरीर की हर बीमारी का जड़ से इलाज

नमस्कार दोस्तों। आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। दोस्तों आज हम आपको अनार के फायदों के बारे में बताएंगे। अनार एक ऐसा फल है जो शरीर की हर बीमारी को जड़ से ख़त्म करता है ये ना सिर्फ बीमारियों को दूर करता है बल्कि शरीर को स्वस्थ और तंदरुस्त भी बनाता है। ये पोषक तत्वों का खजाना है जो शरीर को हर तरह से पोषण देता है और शरीर की कमजोरी को दूर करता है। अगर आप इसका रोजाना सेवन करते है तो दोस्तों आप कभी बीमार नहीं पड़ेगे। तो चलिए जानते है अनार किन किन बिमारियों को दूर करता है





खून की कमी पूरा करे

अगर आप रोजाना एक अनार खाते है तो इससे शरीर में खून की कमी पूरी होती है। अनार खाने से ना सिर्फ खून की कमी पूरी होगी बल्कि शरीर का खून भी साफ़ होगा। इसके सेवन से ब्लड से अवांछित तत्व बाहर निकल जायेंगे। इसलिए खून की कमी पूरा करने के लिए और शरीर के खून को साफ़ करने के लिए रोजाना अनार का सेवन जरूर करे। अगर आप अनार के जूस में थोड़ा सा चुना मिलाकर खाएंगे, तो ये आपके लिए और भी ज्यादा फायदेमंद होगा। इससे एनीमिया की समस्या ठीक हो जाएगी।

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करे





बेड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने के लिए भी आप रोजाना अनार का सेवन कर सकते है। अनार के सेवन से आप हार्ट की बिमारियों से बचे रहेंगे क्योंकि अनार खाने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहेगा जिससे नस्से ब्लॉक होने का खतरा कम जो जायेगा और आप हार्ट अटैक के खतरे से बचे रहेंगे। इसलिए हार्ट की बिमारियों से बचने के लिए और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए रोजाना एक अनार जरूर खाये।

वजन घटाने में सहायक

आपको शायद यह जानकर हैरानी हो सकती है कि अनार का उपयोग वजन घटाने के लिए भी किया जा सकता है। अनार में फाइबर की मात्रा अत्यधिक होती है, यही कारण है कि यह मोटापा घटाने में आपकी मदद कर सकता है। अनार का जूस कैलोरी रहित होता है यह शरीर में बढे हुए वसा को कम करने में सहयता करता है और साथ मेटाबोलिजम को भी मजबूत बनता है जिससे मोटापा बढ़ने की आशंका बहुत कम हो जाती है।

डायबिटीज में फायदेमंद





अनार पोषक तत्वों का खजाना है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और डायबिटीज के मरीजों को कमजोरी का समाना भी नहीं करना पड़ता। एक शोध के अनुसार ये पाया गया की अनार खाने से टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों को काफी फायदा मिला है इसलिए आपको भी इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

कैंसर के खतरे को कम करे

कैंसर की बीमारी से बचने के लिए और शरीर की इम्यून पावर बढ़ने के लिए भी रोजाना अनार खाना चाहिए। इसके सेवन से शरीर में मुक्त का प्रभाव कम हो जाता है और ये शरीर में कैंसर कोशिकाओं को भी फूलने से रोकता है। इसलिए कैंसर के खतरे से बचने के लिए और शरीर को ताक़तवर बनाने के लिए भी आप अनार का सेवन जरूर करे।

पेट की बिमारियों से बचाए

अनार फाइबर का एक अच्छा स्त्रोत है जो पेट की बीमारियों को दूर करता है। फाइबर पेट के लिए बहुत जरुरी होता है ये पेट की आँतों को मजबूत बनाता है इसके सेवन से पाचन क्रिया मजबूत बनती है जिससे खाना पचने में सहायता मिलती है और दोस्तों पाचन क्रिया दुरुस्त रहने पर आप पेट में गैस, कब्ज और एसिडिटी की समस्या से भी बचे रहते है। इसलिए पेट की बीमारियों से बचने के लिए भी आप अनार को अपने आहार में जरूर शामिल करे।

जोड़ो के दर्द से बचाए





जोड़ो के दर्द से बचने के लिए जरुरी है हड्डियों को मजबूत बनाना। जब शरीर की हड्डियां मजबूत होंगी तभी आप जोड़ो के दर्द और गठिया की समस्या से बचे रह सकते है। इसके लिए रोजाना अनार का जूस पिए या फिर एक आनर जरूर खाये। इससे शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी होगी और शरीर की हड्डिया वज्र के समान मजबूत बनेगी। जिससे आप जोड़ो के दर्द की समस्या से भी बचे रहेंगे। आपको कभी जोड़ो के दर्द का सामना नहीं करना पड़ेगा।

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