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“लाखों गुणों से भरपूर है आंवला” इस तरह करे सेवन 100 साल तक एड़ी से लेकर चोटी तक शरीर में कोई भी रोग नहीं होगा

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“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको आंवले के फायदों के बारें में बताएंगे। दोस्तों आंवला एक ऐसा फल है जो ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि इसका उपयोग शरीर की हर बड़ी से बड़ी बीमारी में किया जाता है। शरीर का ऐसा कोई भी रोग नहीं जो आंवले से ना ठीक किया जा सकते है। ये एक तरह की औषधि है जो शरीर को स्वस्थ और तंदरुस्त बनाकर रखती है। आयुर्वेद में इसे अमृतफल के नाम से भी जाना जाता है जो सभी ऋतुओ में सभी जगह आसानी से मिल जाता है ये विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है जो शरीर को निरोगी बनाकर रखता है।

दोस्तों आप किसी भी तरह आंवले का सेवन करे ये आपके लिए फायदेमंद ही होगा। क्योंकि आंवला एक अकेली ऐसी औषधि है जो किसी भी अवस्था में अपने गुण नहीं छोड़ती। आप इसका सेवन पाउडर के रूप में कर सकते है एक चम्मच पाउडर को शहद के साथ मिक्स करके इसका सेवन करे या फिर आप रोजाना आंवले का एक गिलास जूस पी सकते है या आंवले का मुरब्बा भी खा सकते है ये भी आपके लिए उतना ही फायदेमंद होगा। आइये जानते है आंवले के फायदे

हृदय के लिए फायदेमंद

हृदय को स्वस्थ बनाने के लिए आंवला एक उपयुक्त औषधि है। इसके रोजाना सेवन से दिल की सभी बिमारियों को दूर किया जा सकता है इसके सेवन से बढ़ा हुआ बेड कोलेस्ट्रॉल कण्ट्रोल में आ जाता है और दिल की सभी बिमारियों का खतरा टल जाता है। अगर आप रोजाना एक गिलास आंवला जूस पीते है जो आप आजीवन हार्ट अटैक के खतरे से बचे रहेंगे।



मोटापे में फायदेमंद

आंवले में ऐसे गुण पाए जाते है जो शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ाते है। ये शरीर से एक्स्ट्रा फैट को ख़त्म कर देता है और शरीर को स्लिम और फिट बनाता है इसलिए रोजाना सुबह खाली पेट आंवला जरूर खाये।

जोड़ो के दर्द में फायदेमंद

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए भी आंवला फायदेमंद होता है ये शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करता है जिससे हड्डिया मजबूत बनती है और हड्डियों के मजबूत होने पर जोड़ो के दर्द अपने आप ही ठीक हो जाता है। आपकी कभी, घुटनों के दर्द, कमर के दर्द, कंधे के दर्द, हाथ, पैर और कलाई के दर्द का कभी सामना नहीं करना पड़ता।

आँखों के लिए फायदेमंद

जैसा की आप सभी जानते ही है की आंवला विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत है इसलिए ये आँखों के लिए तो और भी ज्यादा फायदेमंद होता है। ये आँखों की रौशनी को बढ़ाता है और आँखों से जुड़े हर रोग को दूर करता है जिससे आपको कभी आँखों पर चश्मा नहीं लगता और ना ही मोतियाबिंद की समस्या होती।

लिवर के लिए फायदेमंद

लिवर की हर छोटी से छोटी और हर बड़ी से बड़ी बीमारी का इलाज करने के लिए आंवला फायदेमंद होता है। ये फैटी लिवर की समस्या को ठीक करता है और पीलिया रोग का भी जड़ से इलाज कर देता है। इसलिए रोजाना सुबह खाली पेट एक चम्मच आंवला पाउडर गर्म पानी के साथ सेवन करे।



डायबिटीज में फायदे

डायबिटीज की बीमारी को ठीक करने के लिए आंवले का उपयोग किया जा सकता है ये शरीर में ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकता है और इन्सुलिन बनने में मदद करता है जिससे आप सालों पुरानी शुगर की बीमारी से भी हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते है। इसके लिए रोजाना आंवले के पाउडर या फिर आंवले के जूस का सुबह खाली पेट सेवन करे।

बालों के लिए फायदेमंद

बालों से जुडी हर समस्या का इलाज आंवले का पास उपलब्ध है ये एक ऐसी औषधि है जो ना सिर्फ शरीर को स्वस्थ बनाती है बल्कि सौंदर्य को भी बढ़ाती है अगर आपके बाल झड़ते है या बालो में रूखापन आ गया है या किसी को डैंड्रफ की समस्या है सिर पर गंजापन है या बाल सफ़ेद हो गए है। इन सभी समस्याओं का एक ही इलाज है सप्ताह में दो बार आंवले के जूस को बालो में लगाए और दो घंटे बाद बालों को धो लें। ऐसा करने से बालो से जुडी हर समस्या ठीक हो जाएगी।



चेहरे की रंगत बढ़ाये

आज के समय में हर कोई सुंदर दिखना चाहता है इसके लिए बहुत से प्रोडक्ट भी इस्तेमाल करते है। अगर आप आंवले का उपयोग करते है तो इससे सुंदरता को बरकरार रखा जा सकता है। इसके लिए रोजाना आंवले का किसी भी तरह सेवन करे ऐसा करने से चेहरे पर कील मुहांसे निकलना बंद हो जायेगे और त्वचा का रंग भी निखार जायेगा।

पेट के रोगो में फायदेमंद

दोस्तों पेट से जुड़े हर रोग को ठीक करने के लिए आंवले का रोजाना सेवन करे। इससे पाचन क्रिया मजबूत बनेगी जिससे पेट में दर्द, गैस, अपच, बदहजमी, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याए अपने आप ही ठीक हो जाएगी।

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