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लिवर की हर खराबी को मात्र 15 दिन में जड़ से ठीक करेंगे ये घरेलु नुस्खे

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लिवर को स्वस्थ व स्ट्रांग बनाये रखने के लिए अपनाये ये देसी नुस्खे

हैलो दोस्तों ! आज एक बार फिर आप सभी का स्वागत है । आज हम आपको लिवर को स्वस्थ रखने व इसे बीमारी से बचाने के लिए कुछ घरेलु उपायों के बारे में बताएंगे । लीवर यानी यकृत हमारे शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा है जिसे हम जिगर भी कहते है । लीवर को शरीर का इंजन कहा जाता है । हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि हम जो भी खाते-पीते हैं उसे अच्छी तरह से पचाने में लीवर का सबसे महत्वपूर्ण योगदान होता है।इसके खराब होने से हमारा शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है। लेकिन भागदौड़ भरी इस जिंदगी में हम अक्सर लीवर की देखभाल को नज़रअंदाज कर देते हैं।






लीवर हमारे पेट के दाएँ ओर नीचे की तरफ होता है जो शरीर की सभी महत्वपूर्ण क्रियाओं को करने में सहायक होता है। लीवर हमारे खून को साफ करता है और विषैले पदार्थों को खून में प्रवेश करने से रोकता है। लीवर शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले पदार्थों को निष्क्रिय करता है। यह हमारे शरीर में प्रोटीन बनाता है जिससे हम रक्तस्त्राव और इंफेक्शन से बचे रहते हैं। यदि लीवर स्वस्थ होगा तो हमारा शरीर भी स्वस्थ रहेगा। आज हम आपको लीवर को स्वस्थ और खराब होने से बचाने के आसान व देसी आयुर्वेदिक नुस्खे बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से लीवर को स्वस्थ और स्ट्रांग बनाया जा सकता है:-

हल्दी

लिवर को स्वस्थ रखने में हल्दी बहुत ही गुणकारी होती है । इसमें पाए जाने वाले तत्व लिवर को कई तरह की बीमारियों से बचाते है और लिवर को मजबूत भी बनाते है । हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते है । जिन लोगों को लिवर से संबंधित कोई भी परेशानी रहती है उन्हें हर रोज सुबह या फिर रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीनी चाहिए । इससे आपका लीवर कई रोगों से बचा रहेगा ।

सेब का सिरका

अगर आप हर रोज सेब के सिरके का इस्तेमाल करते है तो इससे आपका ख़राब हुआ लिवर ठीक हो जाता है और स्वस्थ भी रहता है । यह लिवर में मौजूद विषैले पदार्थो को बाहर निकालता है । अगर आपको लिवर की कोई परेशानी है तो हर रोज एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और एक चम्मच शहद मिलाकर पीना चाहिए । ऐसा आपको दिन में दो से तीन बार करना है ।





आँवला

आँवला विटामिन सी का सबसे बढ़िया स्रोत माना जाता है और इसका सेवन लीवर की कार्यक्षमता को बनाए रखने में मदद करता है। आँवला में लीवर को सुरक्षित रखने वाले सभी पोषक तत्व होते है। लीवर को स्वस्थ्य रखने के लिए आपको दिन मे 4-5 कच्चे आंवले खाने चाहिए। आप आंवले के चूर्ण को पानी के साथ या इसका जूस भी ले सकते है ।

अलसी के बीज

अलसी के बीज भी लीवर को सही रखने में बहुत ही लाभकारी माने जाते है। इनमें वो सभी पोषक तत्व पाए जाते है जो लीवर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होते है ।ये लीवर के तनाव को कम करने में मदद करते है। इसलिए अलसी के बीजों को पीसकर या पानी में उबालकर सेवन करना चाहिए ।

पपीता

पपीता लीवर की बीमारियों के लिए सबसे बढ़िया उपचार माना जाता है। जिन लोगों को लीवर से संबंधित कोई परेशानी रहती है तो उन्हें हर रोज दो चम्मच पपीते के रस मे आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीना चाहिए । इसे बहुत जल्द आपको फायदा मिलेगा । यह लिवर को स्वस्थ तो रखता ही है साथ ही पाचन संबंधी समस्याओ से भी छुटकारा दिलाता है ।





नींबू

लिवर को मजबूत रखने व इसमें हुई किसी भी तरह की खराबी को ठीक करने में नींबू भी एक बढ़िया औषधि माना जाता है । इसके लिए आप आधा गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़ ले और इसमें सेंधा या काला नमक मिलाकर पिये । इसका सेवन आपको दिन में कम से कम तीन बार करना है । ऐसा करने से आपको लिवर की हर बीमारी से छुटकारा मिल जाएगा ।

तो दोस्तों ये थे कुछ घरेलु नुस्खे जिनको अपनाकर आप लीवर को स्वस्थ व मजबूत बना सकते है। ये सभी प्राकृतिक उपचार है जिससे आपको किसी भी तरह का कोई नुकसान नहीं होगा। अगर समय रहते लीवर पर ध्यान न दिया जाए तो ये आपके लिए बहुत ही गंभीर बीमारी बन सकती है ।

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