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लिवर, मोटापा, तनाव के साथ-साथ शरीर के सभी रोगों का काल है ये आयुर्वेदिक चाय

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शरीर की सभी बीमारियों को जड़ से खत्म करेगी ये चाय…….

नमस्कार दोस्तों ! आज एक बार फिर आप सभी का आयुर्वेद में स्वागत है । आज हम आपको गुड़हल के फूलों की चाय के फायदों के बारे में बताएंगे । ज्यादातर लोगों को सुबह उठते ही एक कप गर्मागर्म चाय चाहिए होती है । खासकर सर्दी के मौसम में लोगों का बिना चाय गुजारा नहीं होता है । कुछ लोग ग्रीन टी पीते है तो कुछ दूध वाली चाय पीना पसंद करते है । इनके अपने-अपने फायदे है । गुड़हल के फूलों के आपने बहुत सारे फायदों के बारे में सुना होगा लेकिन क्या आपने कभी गुड़हल के फूलों की चाय के बारे में सुना है । जी हां गुड़हल के फूल की चाय पीने में अच्छी तो लगती ही है साथ ही ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है । इसको बनाना भी बहुत आसान होता है । इसमें न तो दूध की जरूरत होती है और न ही चीनी की । इस चाय को पीने से शरीर को बहुत सारे लाभ होते है । आइये जानते है इस चाय को पीने से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में :-




वजन कम करने में सहायक

गुड़हल के फूलों की चाय वजन को कम करने में बहुत ही फायदेमंद होती है । जिन लोगों को अपना वजन कम करना है उन्हें गुड़हल के फूलों की चाय पीनी चाहिए । इसमें पाए जाने वाले तत्व शरीर में बढ़े हुए फैट को कम करके बॉडी को फिट बनाते है ।

कोलेस्ट्रॉल कम करे

कोलेस्ट्रॉल को कम करने और उसे कंट्रोल में रखने में भी गुड़हल के फूलों की चाय बहुत लाभकारी मानी जाती है । यह चाय कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रण में रख कर हार्ट में होने वाली सभी तरह की परेशानियों को दूर करती है और शरीर को स्वस्थ रखती है ।





तनाव को दूर करे

गुड़हल के फूलों में पाए जाने वाले तत्व तनाव को दूर करके दिमाग को शांत रखने में मददगार होते है ।इसकी चाय पीने से डिप्रेशन भी दूर होता है । दूसरी चाय के मुकाबले इसमें पाए जाने वाले तत्व मस्तिष्क को सही रखते है और उसे मजबूत रखते है ।

लिवर को सही रखे

गुड़हल की चाय में में विटामिन, मिनरल्स, फाइबर, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो हमारे लिवर को स्वस्थ रखते है । इसके सेवन से पेट की सभी बीमारियों से छुटकारा मिलता है । इसका सेवन लिवर में होने वाले सभी रोगों से छुटकारा दिलाता है और उसे मजबूत रखता है ।

त्वचा में निखार

अगर आप हर रोज गुड़हल के फूलों की चाय पीते है तो इससे आपकी त्वचा में भी निखार आता है । इसका सेवन आपको स्किन से संबंधित सभी तरह की परेशानियों से राहत दिलाता है । यह चाय आपके चेहरे को आने वाली झुर्रियों से भी बचाती है । यह आपको लम्बे समय तक जवां बनाये रखती है ।





ब्लड प्रेशर को करे कंट्रोल

अगर आप ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान है तो आपको हर रोज गुड़हल के फूलों की चाय का सेवन करना चाहिए । इसमें पाए जाने वाले तत्व ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखते है और शरीर को हार्ट अटैक जैसी बीमारियों से भी बचाते है ।

गुड़हल की चाय कैसे बनाये

इस चाय को बनाने के लिए आपको गुड़हल के सूखे फूलों की पत्तियां लेनी है । फिर उन्हें आपको उबले हुए पानी में डालना है और अच्छी तरह से पकाना है। इसमें चीनी और दूध नहीं डालना है। जब यह पक जाए , तो आप इसका सेवन गरम या ठंडा दोनों तरह से कर सकते है ।

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तो दोस्तों ये थे गुड़हल के फूलों की चाय के फायदे जो आपको हैरान कर देने वाले फायदे दे सकते है । इसका सेवन आपको शरीर की बहुत सारी बीमारियों से बचाता है और इसके सेवन से आपको कब्ज जैसी कोई भी समस्या नहीं होगी जो अन्य चाय के सेवन से हो सकती है । अगर आप भी बीमारियों से बचे रहना चाहते है तो आपको गुड़हल के फूलों की चाय जरूर पीनी चाहिए ।

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