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शरीर को सालो साल स्वस्थ रखने व रोगो से बचाने के अचूक उपाय ……

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शरीर के लिए अनमोल खजाना है इन चीजों का सेवन

नमस्कार दोस्तों ! आज एक बार फिर हम लाए है आपके लिए कुछ ऐसे दमदार देसी नुस्खे जो आपके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकते है ।इन नुस्खों में कुछ ऐसी चीजे शामिल है जिनका आप सीधे  ही सेवन कर सकते है ।दोस्तों आज भागदौड़ भरी जिंदगी में हम स्वास्थय पर ध्यान ही नहीं दे पाते और कई प्रकार की बीमारियों का शिकार हो जाते है और हमे डॉक्टरों के चक्कर  काटने पड़ते है और दवाइयों का तो जैसे हमारे पेट में घर ही बन जाता है । तो दोस्तों डॉक्टरों और दवाइयों से छुटकारा दिलाने के लिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे मंत्र लाए है




जिनसे आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते है । ये सभी चीजे आपको बड़ी आसानी से मिल जायेगी और आपको इनके लिए ज्यादा पैसे भी खर्च नहीं करने पड़ेंगे ।तो चलिए जानते है कुछ ऐसे ही घरेलु उपायों के बारे में जो आपके  शरीर को ऊर्जावान बनाएंगे और कई बीमारियों से लड़ने में भी मददगार साबित होंगे  ।

हरड़ का उपयोग

हरड़ का उपयोग हमारे पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है । ये हमारे पेट की कई बीमारियों से रक्षा करता है । अगर आप पेट की बीमारी से छुटकारा पाना  चाहते है तो आप थोड़ी सी हरड़ ले और इसे अपने दांतो के नीचे अच्छे से चबाकर खाये ।इससे आप दांतो की बीमारियों से भी निजात पा सकते है ।




 

 

 

 

तेल और देसी घी का उपयोग

                      

अगर आपको सिर की कोई भी बीमारी है तो आप सरसो के तेल या देसी घी का उपयोग करके इस बीमारी से छुटकारा पा सकते है ।आप हर रोज दो – दो बून्द तेल या घी की अपने नाक में डाले । इससे आप माइग्रेन जैसे बीमारी से भी छुटकारा पा सकते है ।अगर घी गाय का हो तो ये और भी बहुत अधिक लाभदायक हो सकता है ।

 लहसुन  का उपयोग

लहसुन एक ऐसी औषधि है जो हर प्रकार की बीमारी को दूर करने की क्षमता रखती है ।हमारे बड़े बुजुर्ग भी लहसुन के बारे में कई फायदे बताते आये है । अगर आपको जोड़ो के दर्द , हृदय रोग या अन्य प्रकार का कोई भी दर्द है तो आप लहसुन की दो कालिया ले और रोज खाने में इनका सेवन करे ।आप चाहे तो इन्हे भूनकर भी खा सकते है ।लहसुन की दो कलियाँ ले और इन्हे सरसो के तेल में मिला ले इसके बाद इसे अच्छे से पका ले इस पके हुए तेल को आप अपने कानो में डाले जिससे कानो दर्द की कई बीमारिया दूर हो जाती है ।




 

 

 

सौंठ का उपयोग

अगर बदलते हुए मौसम में बीमारी आपको अपना शिकार बना लेती है तो सौंठ इससे बचने का बहुत ही असरदार व घरेलु नुस्खा है ।इसके लिए आपको आधा चम्मच पीसी हुई सौंठ लेनी है और उसमे थोड़ा सा गुड़ मिलाकर एक गिलास पानी में जब तक उबालना है जब तक ये आधा न रह जाए ।इसके बाद आप इसे छानकर थोड़ा ठंडा करके पी सकते है इससे आप बदलते मौसम और सर्दी- जुकाम जैसे बीमारियों से छुटकारा पा सकते है ।सौंठ पीसी हुई अदरक का ही रूप होती है अगर आपके पास सौंठ नहीं है तो आप अदरक का भी इस्तेमाल कर सकते है ।

 

 

छाछ का उपयोग

हम सभी जानते है कि गर्मियों में छाछ का उपयोग करना कितना लाभकारी होता है ।पहले के समय में तो लोग चाय के स्थान पर छाछ का ही उपयोग किया करते थे ।अगर आप भी अपने शरीर में ऊर्जा व स्फूर्ति बनाये रखना चाहते है तो हर रोज  अपने भोजन के साथ छाछ का सेवन करे । ध्यान रहे रात के समय इसका उपयोग कम ही करे ।

 

 

 

आँवला का उपयोग

आंवले के फायदों के बारे में कौन नहीं जानता ।हम सभी  को पता है कि आँवला हमारे शारीर के लिए कितना गुणकारी होता है।ये एक ऐसा फल है जो हर बीमारी को दूर करने में सक्षम होता है ।आंवले को कई तरह से उपयोग किया जा सकता है ।हम इसका सेवन कच्चे आंवले के रूप में , मुरब्बे के रूप में या इसको उबालकर भी खा सकते है ।आप आंवले का हर रोज सेवन करे ,इससे आपके बालो की समस्या भी दूर होगी और आपका चेहरा भी ताजगी से भरपूर होगा ।इसके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर और हृदय के रोगो से भी छुटकारा पा सकते है ।




 

तुलसी व काली मिर्च का उपयोग

अगर आपको सर्दी व जुकाम की समस्या रहती है तो आप हर रोज तुलसी के 10 पत्ते और 5  काली मिर्च ले ।इन्हे आप अच्छे से चबा -चबा कर खाये ।आप चाहे तो इन्हे उबालकर  भी पी सकते है। ऐसा हर रोज करने से आपको जुकाम, सर्दी व पेट की भी कई  बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है ।दमे व अस्थमा के रोगियों के लिए तो ये रामबाण औषधि है।

 

 

 

मेथी का उपयोग

मेथी का उपयोग करके भी हम अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते है । आप मेथी को अपने हर रोज की दिनचर्या में उपयोग करे । आप मेथी दाने को पीस कर रख ले फिर इसे हर रोज एक चम्मच की मात्रा में एक गिलास पानी में उबालकर  पिए।  इससे आपको दर्द की समस्या नहीं होगी और आपका डायबिटीज भी नियंत्रण में रहेगा व पेट की भी कई बीमारियों से छुटकारा मिल जाएगा ।

तो दोस्तों ये थे हमारे कुछ ऐसे अचूक उपाय जिनसे आप अपने शरीर को हमेशा के लिए स्वस्थ रख सकते है और आने वाली बीमारियों से बच सकते है ।अगर आप इन चीजों का रोज सेवन करते है तो हम आपको यकीन दिलाते है कि आप खुद को एक नए रूप में महसूस करेंगे और बीमारी तो आपको दूर दूर तक छू भी नहीं पाएगी ।




अगर आपको ये जानकारी पसंद आये तो आप इन्हे जरूर आजमाए और अपने अन्य मित्रो के साथ भी शेयर करे ताकि वो भी इसका फायदा उठा सके ।

धन्यवाद …..!

 

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