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सर्दी जुखाम को दूर करने का रामबाण उपाय है ये घरेलु नुस्खे जो मिनटों में कर देंगे खांसी व गले की खराश को गायब

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ये घरेलु नुस्खे सर्दी जुखाम को झट से कर देंगे गायब और दिलाएंगे खांसी से राहत

नमस्कार दोस्तों ! आज एक बार आप सभी का आयुर्वेद में स्वागत है । आज हम आपको बताएंगे कि बदलते मौसम के कारण होने वाले सर्दी जुखाम को बिना किसी डॉक्टरी दवाई के घर पर ही ठीक किया जा सकता है। खांसी-जुकाम हर बदलते मौसम के साथ आने वाली समस्या है।

खांसी -जुकाम बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन, एलर्जी, साइनस इन्फेक्शन या ठण्ड के कारण हो सकते है लेकिन इन्हे दूर करने के लिए आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है । हमारे किचन में कई ऐसे नुस्खे छिपे होते हैं जिनसे खांसी-जुकाम जैसी छोटी-मोटी बीमारियां फुर्र हो जाती हैं। चलिए जानते है ऐसे ही कुछ घरेलु नुस्खों के बारे में :-



गर्म पानी

गर्म पानी बिना पैसे और झंझट की दवाई है ।अगर आपको खांसी ,सर्दी या गले में खराश की परेशानी है तो आपको गर्म पानी जरूर पीना चाहिए ।इससे आपके गले में जमी हुई कफ निकल जायेगी और जुखाम में भी आराम मिलेगा ।

हल्दी वाला दूध

हल्दी वाला दूध जुखाम व खांसी में काफी फायदेमंद होता है क्योंकि हल्दी में एंटीआक्सीडेंट्स होते हैं जो कीटाणुओं से हमारी रक्षा करते हैं। रात को सोने से पहले इसे पीने से बहुत जल्दी आराम मिलता है। हल्दी में एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण होते है जो इन्फेक्शन से लड़ने में बहुत कारगर होते है ।इसलिए सर्दी में हर रोज रात को सोते समय हल्दी वाला दूध जरूर पीना चाहिए ।

लहसुन

लहसुन के अंदर एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण होते है जो सर्दी जुखाम को खत्म करने में बहुत ही लाभदायक होते है ।अगर सर्दी जुखाम बहुत ज्यादा हो तो लहसुन को देसी घी में भूनकर उसे गर्म-गर्म ही खा ले। इससे गले की खराश के साथ-साथ खांसी में बहुत आराम मिलता है ।

सेब का सिरका

सेब का सिरका एक तरह का एसिड होता है जो गले की खराश से जन्में बैक्टीरिया को खत्म करता है। ये बलगम को खत्म करने में भी सहायक होता है। एक चम्मच एप्पल विनेगर को अपनी हर्बल चाय में मिलाकर पीने से खांसी व गले की खराश में आराम मिलता है ।आप चाहे तो एक चम्मच विनेगर को पानी में मिलाकर इसके गरारे भी कर सकते है।





अलसी

अलसी भी सर्दी जुखाम को दूर करने के लिए बहुत ही बढ़िया मानी जाती है ।थोड़े से अलसी के बीज ले। फिर उन्हें पानी में जब तक उबाले जब तक वो फूलकर मोटे न हो जाए । फिर उसमें नीबू का रस और शहद भी मिलाएं और इसका सेवन करें। इससे जुखाम और खांसी से आराम मिलेगा।

शहद, नींबू और इलायची का मिश्रण

सर्दी जुखाम को दूर करने के लिए ये तीनो चीजे भी बहुत ही फायदेमंद होती है ।आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची और कुछ बूंदे नींबू के रस की डालिए। इस मिश्रण का दिन में 2 बार सेवन करें। आपको खांसी-जुकाम से काफी राहत मिलेगी।

आंवले का सेवन

आंवले में प्रचूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो खून के संचार में बहुत ही गुणकारी होता है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते है जो शरीर की प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाते है और बदलते मौसम के कारण होने वाली बीमारियों से शरीर की रक्षा करते है ।

दालचीनी

सर्दी जुखाम को दूर करने में दालचीनी भी बहुत ही लाभदायक होती है। सुबह उठते ही आपको थोड़ी सी दालचीनी को पानी में उबालकर इसका सेवन करना चाहिए ।इससे गले के दर्द या सूजन में भी काफी राहत मिलती है ।

अदरक का सेवन

सर्दी के मौसम में अदरक बहुत सी बीमारियों को दूर करने में गुणकारी माना जाता है ।आप चाहे तो अदरक को शहद के साथ या फिर इसको तुलसी के रस में मिलाकर भी खा सकते है ।अदरक को काटकर उस पर नमक लगाकर खाने से भी खांसी व गले में बहुत आराम मिलता है ।





मुनक्का व सौंफ का सेवन

अगर सर्दी में खांसी या गले की परेशानी रहती है तो आपको हर रोज सौंफ और मुनक्का का सेवन करना चाहिए ।इसे आप सीधा भी खा सकते है या फिर इसे दूध में पकाकर खा सकते है ।इससे बहुत जल्द ही गले की खराश ठीक हो जायेगी ।

तो दोस्तों अगर आप भी इनमें से किसी समस्या से परेशान है तो आप इन देसी नुस्खों को एक बार जरूर आजमाएं और बिना डॉक्टर के घर पर ही इनका इलाज करें ।अगर आपको ये जानकारी सही लगे तो इसे ज्यादा से ज्यादा शेयर जरूर करें ताकि कोई अन्य व्यक्ति भी इनका फायदा उठा सकें।
धन्यवाद ……

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