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हर बीमारी का जड़ से इलाज है सौंफ वाला दूध | “Fennel Milk Benefits”

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“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको सौंफ के सेवन की ऐसी विधि के बारें में बताएंगे जिससे शरीर की हर बीमारी को ठीक कर सकते है और एड़ी से लेकर चोटी तक पूरे शरीर को निरोगी बना सकते है। सौंफ हमारी रसोई का ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल मीठे और नमकीन दोनों तरह के व्यंजन बनाने में किया जाता है। सौंफ पोषक तत्वों से भरपूर होती है ये खाने में तो स्वादिष्ट होती ही है साथ ही ये शरीर के लिए भी फायदेमंद होती है। अगर आप इसका सेवन हमारे द्वारा बताई गयी विधि से करते है तो इससे शरीर को बहुत से फायदे मिलेंगे और पूरा शरीर निरोगी बन जायेगा। तो चलिए जानते है सौंफ के सेवन की विधि

आवश्यक सामग्री





एक चम्मच सौंफ
एक गिलास दूध
स्वादानुसार मिश्री

नुस्खे बनाने की विधि

नुस्खा बनाने के लिए दूध को गैस पर गर्म होने के लिए रख दें और उसमें एक चम्मच सौंफ और स्वादानुसार मिश्री मिला दें। सौंफ वाले दूध को तब तक पकाये जब तक ये एक तिहाई ना रह जाये। उसके बाद इसे आंच से उतार लें और बिना छाने इसका सेवन करे। आपको इस तरह से सांग का सेवन करना है। अगर आप ऐसा करते है तो इससे बहुत से फायदे मिलेंगे और शरीर निरोगी बन जायेगा।

दूध में सौंफ मिलाकर पीने के फायदे

मोटापे को कम करे

दोस्तों मोटापे को कम करने के लिए सौंफ सबसे आसान उपाय है। अगर आप रोजाना सौंफ वाले दूध का सेवन करते है तो इससे शरीर का मेटाबोलिजम बढ़ता है और अतिरिक्त फैट शरीर से बाहर निकल जाता है। जिससे मोटापा मक्खन की तरह पिंघल जाता है और आप स्लिम और फिट बनते है।

डायबिटीज को ठीक करे

दोस्तों डायबिटीज की बीमारी को ठीक करने में भी सौंफ फायदेमंद होती है। अगर आप रोजाना इसका दूध में उबालकर सेवन करते है तो इससे सालों पुरानी डायबिटीज की बीमारी ठीक होती है और आप इसके कम्प्लीकेशन से भी बचे रहते है।



आँखों के लिए फायदेमंद

सौंफ आँखों की कमजोरी को दूर करने में भी अहम भूमिका निभाती है। ये पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण आँखों की कमजोरी को दूर करती है और आँखों की रौशनी को बढ़ाती है जिससे आँखों पर लगा हुआ चश्मा उतर जाता है।

कब्ज का इलाज

दोस्तों कब्ज की समस्या को ठीक करने के लिए भी आप सौंफ वाले दूध का सेवन कर सकते है। ये पेट की सभी बीमारियों को ठीक करता है और पाचन शक्ति को बढ़ाता है जिससे पेट में गैस और कब्ज एसिडिटी की समस्या नहीं होती। आप पेट की हर बीमारी से बचे रहते है।

हड्डियों को मजबूत बनाये

सौंफ वाला दूध हड्डियों को मजबूत बनाने में भी फायदेमंद होता है। ये शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करता है और उन्हें वज्र के समान मजबूत बनाता है। जिससे जोड़ो के दर्द और गठिया की समस्या नहीं होती आप कमर के दर्द, घुटनों के दर्द, कंधे, कलाई और हाथ पैर के दर्द से बचे रहते है।

खून की कमी का इलाज

सौंफ वाला दूध खून की कमी को भी पूरा करता है साथ ही इसके सेवन से खून की सफाई भी होती है। जिससे ब्लड से सभी अवांछित तत्व बाहर निकल जाते है और शरीर निरोगी बना रहता है।




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