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हर रोज इस तरह खाए अंजीर, एड़ी से लेकर चोटी तक हर बीमारी जड़ से ख़त्म हो जाएगी “सूखे अंजीर के फायदे”

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“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको अंजीर के सेवन की ऐसी विधि के बारें में बताएंगे जिसे आजमाने से आपको बहुत से फायदे मिलेंगे। दोस्तों अंजीर एक बहुत ही स्वादिष्ट फल है जो हर जगह आसानी से मिल जाता है। ये शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर इसका रोजाना सेवन किया जाए तो बहुत से रोगो को जड़ से ख़त्म किया जा सकता है। अंजीर का सेवन दो तरह से किया जा सकता है आप इसे ताज़ा भी खा सकते है और सुखाकर भी आज हम आपको सूखे अंजीर के फायदों के बारें में बताएंगे। इससे पहले जानते है इसके सेवन की विधि




दोस्तों सूखे अंजीर का सेवन पानी में भिगोकर किया जा सकता है। इसके लिए रात के समय चार से पांच सूखे अंजीर के दाने लें और इन्हे एक कटोरी पानी में भिगोकर रख दें। पूरी रात इन्हे ऐसे ही भीगा रहने दें। सुबह उठकर खाली पेट इस पानी को पी लें और अंजीर को भी खा लें। इस तरह से अंजीर का सेवन फायदेमंद होगा।

सूखे अंजीर के फायदे

जोड़ो के दर्द को ठीक करे

दोस्तों सूखे अंजीर का सबसे बड़ा फायदा ये ही की अंजीर जोड़ो के दर्द को दूर करते है क्योंकि ये कैल्शियम से भरपूर होते है। जो शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करके हड्डियों को वज्र के समान मजबूत बनाते है। जिससे जोड़ो के दर्द, कमर के दर्द, कंधे, कलाई और हाथ पैर के दर्द की समस्या नहीं रहती। आप हर तरह से दर्द से बचे रहते है।



दिल के लिए फायदेमंद

रोजाना सूखे अंजीर खाने से दिल की बीमारिया भी दूर होती है ये ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करते है और हाई कोलेस्ट्रॉल को भी कम करते है। जिससे नसों के ब्लॉक होने का खतरा नहीं रहता और आप हार्ट अटैक के साथ साथ हार्ट की अन्य बिमारियों से भी बचे रहते है।

पेट के लिए फायदेमंद

सूखे अंजीर पेट के लिए भी फायदेमंद होते है ये फाइबर की कमी को पूरा करके पाचन शक्ति को बढ़ाते है जिससे भोजन का पाचन ठीक से हो जाता है और पेट में गैस, कब्ज और एसिडिटी की समस्या नहीं होती। साथ ही आप मोटापे की समस्या से भी बचे रहते है। मोटापा कम करने के लिए भी रोजाना सूखे अंजीर को पानी में भिगोकर खाया जा सकता है।

डायबिटीज को ठीक करे

डायबिटीज की बीमारी से छुटकारा पाने के लिए भी ये किसी औषधि से कम नहीं है इसके रोजाना सेवन से बढ़ें हुए ब्लड शुगर को कण्ट्रोल किया जा सकता है। और भोजन से बनने वाले ग्लूकोज को सोखा जा सकता है जिससे शरीर में इन्सुलिन की कमी पूरी होगी और डायबिटीज की बीमारी ठीक हो जाएगी।

खून की कमी का इलाज

एनीमिया के मरीजों के लिए भी सूखे अंजीर बहुत फायदेमंद है ये खून की कमी को पूरा करते है साथ ही खून में जमा गंदगी को भी साफ़ करते है जिससे चेहरे पर कील मुहांसे नहीं निकलते और चेहरा सुन्दर बना रहता है।



आँखों के लिए फायदेमंद

आँखों की कमजोरी को दूर करने के लिए भी आप अंजीर का सेवन कर सकते है अंजीर आँखों की रौशनी बढ़ाते है और आँखों से चश्मा हटाने में मदद करते है। इसके साथ ही आँखों से पानी बहना, खुजली होना इत्यादि बीमारिया भी इसके सेवन से ठीक हो जाती है।

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