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हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और मोटापे का सिर्फ एक इलाज दो कली लहसुन का सेवन और दूर होगी शरीर की 120 बीमारियाँ

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सिर्फ दो कली लहसुन की खाएं और शरीर की हर बीमारी का हो जायेगा हमेशा के लिए खात्मा…..

हैल्लो फ्रेंड्स, आयुर्वेद में आपका एक बार फिर से स्वागत है। दोस्तों आज हम आपको खाली पेट लहसुन के खाने के उन फायदों के बारे में बताएंगे जिन्हे जानकर आप हैरान हो जायेंगे। दोस्तों लहसुन को मसालों का राजा कहा जाता है क्योंकि इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते है। लहसुन का सेवन लगभग शरीर की सभी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। किन्तु आज हम सिर्फ सात बीमारियों के बारे में चर्चा करेंगे जो लंबे समय से शरीर में अपना घर करके बैठी हुई है और केवल लहसुन की 3 -4 कली के सेवन से ही इनसे छुटकारा पाया जा सकता है। ज़ी हां! दोस्तों लहसुन शरीर में एक एंटीबॉयोटिक की तरह काम करता है इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट तत्व शरीर की बीमारियों से लड़ने की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते है। जो बीमारियों से छुटकारा पाने में आपकी मदद करते है। तो चलिए दोस्तों जानते है खाली पेट लहसुन खाने के आयुर्वेदिक उपचार के बारे में…….

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल को कण्ट्रोल करने में लहसुन का इस्तेमाल

आज के बदलते खान पान और बदलती दिनचर्या के कारण हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बहुत से लोगों में देखने को मिल रही है। अधिकतर लोग ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करने के लिए बहुत सी दवाइयों का सहारा लेते है। लेकिन उन दवाईयों का असर कुछ समय के लिए ही रहता है। और तबियत दोबारा फिर वैसी की वैसी हो जाती है यानि की ब्लड प्रेशर फिर से हाई होने लगता है। तो दोस्तों इस समस्या से हमेशा से छुटकारा पाने के लिए यदि आयुर्वेदिक नुस्खों को अपनाते है। तो आपका स्वास्थ्य लंबे समय तक ठीक रहेगा और आपको हाई ब्लड प्रेशर की भी समस्या नहीं रहेगी। इसके लिए आपको हर रोज खाली पेट 2 -3 लहसुन के कली चबा- चबा कर खानी है और जब ये मुँह में अच्छे से घुल जाये तभी इन्हे अंदर ले जाना है। ऐसा लगातार एक सप्ताह तक लगातार करने से आपका बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल में आ जायेगा और आपको ब्लड प्रेशर बढ़ने के कारण आने वाले हार्ट अटैक का भी खतरा नहीं रहेगा।

वजन घटाने में मदद करता है लहसुन

 


आज की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में सबकी दिनचर्या व्यस्त ही रहती है। हर कोई व्यक्ति अपने काम में लगा रहता है घर और काम के बीच तालमेल बनाने के चक्कर में लोग अपनी सेहत पर ज़्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं। खान-पान ठीक नहीं होने और नियमित रूप से व्यायाम न कर पाने की वजह से लोग मोटापे की बीमारी का शिकार भी होने लगे हैं। हालांकि, कई बार लोग नियमित रूप से व्यायाम करने की और खान-पान में परहेज़ करने की कोशिश करते हैं, लेकिन वे ज़्यादा दिनों तक ऐसा नहीं कर पाते हैं। ऐसे में लहसुन बढ़ते वज़न को रोकने में काफ़ी हद तक मददगार साबित हो सकता है। यह हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। और पाचन क्रिया तो भी ठीक रखता है जिससे खाना ठीक से हजम हो जाता है। लहसुन भोजन के अवांछनीय गुणों को नष्ट करके भोजन को स्वच्छ रखता है जिससे शरीर हो किसी भी प्रकार की कोई हानि नहीं होती। साथ ही लहसुन मेटाबॉलिज्म को भी मजबूत बनाये रखता है जिससे मोटापा बढ़ना कम हो जाता है। इसके लिए खाली पेट लहसुन जरूर खाना चाहिए। रोजाना लहसुन की सिर्फ 3 कली को चबा चबा कर खाना ही मोटापे को कम करने के लिए काफी होता है।

सर्दी-ज़ुकाम से बचाता है लहसुन

मौसम में बदलाव की वजह से सर्दी-ज़ुकाम होना बहुत ही आम बात है, लेकिन जरूरी नहीं कि इन बीमारियों के उपचार के लिए हर बार अंग्रेजी दवाओं का ही सेवन किया जाए। दरअसल, लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-फंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों की भरमार होती है। जो सर्दी जुखाम जैसी बीमारी को मिंटो में ही ख़त्म करने की क्षमता रखते है। सर्दी जुखाम को दूर करने के लिए कहली पेट लेषण का सेवन करना चाहिए। ये शरीर में गर्मी पैदा करता है और सर्दी जुखाम को झट से दूर भगा देता है। साथ ही बुखार को भी लहसुन की सहयता से आसानी से दूर किया जा सकता है।

गठिया में लहसुन खाने से मिलती है राहत

गठिया के रोग आज कल के खान पान की वजय से लगातार बढ़ते ही जा रहे है। ये रोग हड्डियों में कैल्शियम की कमी के कारण पैदा होते है लहसुन का सेवन हड्डियों के लिए भी काफी लाभदायक होता है। ऐसा पाया गया है कि लहसुन के सेवन से गठिया जैसी हड्डियों की बीमारी से जूझ रहे रोगियों को काफ़ी राहत मिलती है। ये हड्डियों में किसी भी प्रकार की कमी को अकेला ही पूरा कर देता है। सुबह खाली पेट लहसुन खाने से जोड़ो का दर्द चाहे वह घुटनो का हो या फिर टखनों का, कमर में दर्द, गर्दन में दर्द, हाथ की कलाई में दर्द किसी भी प्रकार का दर्द ठीक हो जाता है। इसलिए दोस्तों यदि आप गठिया के दर्द से छुटकारा पाना चाहते है तो रोजाना लहसुन का सेवन जरूर करे।

डायबिटीज से लड़ने में मदद करता है लहसुन

 


हर रोज बदलती और असंतुलित जीवनशैली की वजह से कई लोग डायबिटीज यानी मधुमेह की बीमारी का शिकार हो रहे हैं, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि लहसुन का सेवन करने से डायबिटीज पर लगाम लगाई जा सकती है। लहसुन का सेवन करने से शरीर में इन्सुलिन हार्मोन पूर्ण रूप से बनता है और डायबिटीज की बीमारी पर रोक लगाई जा सकती है। लहसुन खाने से डायबिटीज के बहुत से रोगियों को फायदा हुआ है इसलिए दोस्तों यदि आप डायबिटीज से छुटकारा पाने चाहते है। और स्वस्थ रहना चाहते है तो खाली पेट लहसुन का सेवन जरूर करें।

दमा में राहत देता है लहसुन

अस्थमा यानी दमा के मरीजों के लिए भी लहसुन काफी लाभकारी है। सरसों के तेल में लहसुन पकाकर उस तेल से अगर नाक, गले और फेफड़ों के पास मालिश की जाए, तो यह छाती में जमे कफ से निजात दिला सकता है। वैज्ञानिकों को इस बात के सबूत भी मिले हैं कि लहसुन अस्थमा से होने वाले दुष्प्रभावों को कम कर सकता है। खाली पेट लहसुन खाने से भी अस्थमा से बहुत जल्दी छुटकारा पाया जा सकता है। इसके सेवन से साँस लेने में परेशानी नहीं होती। और ना ही बार बार खांसी आती है।

चेहरे पर हुए मुंहासे और पिंपल से छुटकारा दिलाता है लहसुन

दोस्तों सुन्दर दिखना सभी चाहते है लेकिन इसके लिए आयुर्वेदिक नुस्खों का हर कोई प्रयोग नहीं करता है। लेकिन ये सभी जानते है की आयुर्वेदिक नुस्खे बेजान शरीर में दोबारा जान डाल देते है ठीक उसी प्रकार चेहरे से जुडी किसी भी समस्या के लिए लहसुन भी वैसे ही काम करता है। ये लहसुन के सेवन से चेहरे पर निकले हुए कील मुहांसे और छाईया हमेशा के लिए दूर हो जाती है। यदि सुबह खाली पेट लहसुन को चबा चबा कर खाया जाये तो इससे सभी प्रकार के स्किन इन्फेक्शन ख़त्म हो जाते है और चेहरा सुन्दर दिखने लगता है।

तो दोस्तों ये थे खाली पेट लहसुन खाने के वो फायदे जो आपके शरीर को स्वस्थ और तंदरुस्त बना सकते है है इसलिए दोस्तों लहसुन का सेवन जरूर करें।

 

 

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