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100 साल तक कैल्शियम की कमी नहीं होने देंगे ये घरेलु नुस्खे और शरीर बनेगा ताक़तवर

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100 साल तक कैल्शियम की कमी नहीं होने देंगे ये घरेलु नुस्खे और शरीर बनेगा ताक़तवर

हैल्लो दोस्तों! आयुर्वेद में आप सभी का बहुत बहुत स्वागत है। दोस्तों आज हम आपको 5 ऐसी चीजों के सेवन की विधि के बारें में बताएंगे जो सेहत का खजाना है। जिनके सेवन से आप अपने शरीर की हर बीमारी का जड़ से इलाज कर सकते है। दोस्तों ये चीजे आप सभी के घरों में आसानी से मिल जाएगी और आपको इन पर ज्यादा पैसा खर्च करने की जरुरत भी नहीं है। इनके मात्र कुछ दिनों के सेवन से ही आप अपने शरीर में फर्क महसूस कर सकते है। अपने शरीर से बिमारियों को दूर रख सकते है अपनी इम्युनिटी को स्ट्रांग बना सकते है जिससे की आप सभी तरह के रोगो और वायरस से बचे रहेंगे। आपको कोई बीमारी छू नहीं पायेगी। आप ताक़तवर और जवान बने रहेंगे। आपको कभी बुढ़ापा नहीं आएगा। आपके चेहरे पर झुरिया कभी नहीं आएगी और आपके शरीर में हर तत्व की कमी पूरी हो जाएगी। इतना चामत्कारी है इन चीजों का सेवन। तो चलिए दोस्तों जानते है कि आपको किन किन चीजों का सेवन करना चाहिए और कैसे करना चाहिए ताकि आप हर तरह के रोग से बचे रहे।




मेथी दाना

दोस्तों मेथी दाने के बारें में कौन नहीं जानता ये सेहन का खजाना है और शरीर की हर बीमारी का इलाज करता है। मेथी दाना पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो शरीर में रोगों को बढ़ने से रोकता है। अगर आप इसका सेवन हमारे द्वारा बताई गयी विधि से करते है तो आपके शरीर में कभी कैल्शियम की कमी नहीं होती। आपकी हड्डिया मजबूत बनी रहती है। शरीर का खून साफ़ होता है और पेट के रोगों से भी आपको छुटकारा मिलता है। इसलिए आपको मेथी दाने को अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए। आइये जानते है आपको इसका सेवन कैसे करना है। दोस्तों आपने रात को सोते समय एक चम्मच मेथी दाना एक गिलास पानी में भिगोकर रख देना है और सुबह खाली पेट इस मेथी दाने को चबा चबाकर खा लेना है और इस पानी को भी पी लेना है। अगर आप रोजाना ऐसा करते है तो इससे आपको काफी फायदा मिलेगा।

अलसी

दोस्तों अलसी के बारें में तो अपने सुना ही होगा। पेट से लेकर कैंसर तक की हर बीमारी का इलाज है अलसी के बीज। अगर आप इसका सेवन रोजाना करते है तो इससे आपको पेट से जुड़ा कोई भी रोग नहीं होता। आप हर तरह की बीमारी से बचे रहते है। अगर आपको कब्ज की समस्या रहती है तो वो इससे ठीक हो जाती है। मोटापे को भी ये अलसी के बीज मखन की तरह पिंघला देते है और आपके दिल को भी स्वस्थ रखते है। आइये जानते है अपने अलसी का सेवन किस तरह करना है अपने रात को सोते समय एक चम्मच अलसी को एक गिलास पानी में डालकर भिगोकर रख देना है। सुबह ख़ाली पेट आपने इस पानी को भी पीना है और अलसी को भी खा लेना है।

कलौंजी





कलौंजी पोषक तत्वों का खजाना है। शरीर के हर रोग का जड़ से इलाज है। आपको स्वस्थ और ताक़तवर बनाती है कलौंजी। शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करती है कलौंजी। दिल के रोगो, किडनी के रोगो,लिवर की बीमारी और डायबिटीज का काल है कलौंजी। हर बड़े से बड़े रोग को आसानी से ठीक करती है कलौंजी। जोड़ो के दर्द, घुटनो के दर्द, टखनों के दर्द, हाथ, कमर, कलाई, और गर्दन के दर्द का भी इलाज है ये कलौंजी। कोलेस्ट्रॉल को सही रखने का काम करती है ये कलौंजी। आइये जानते है अपने इसका सेवन करना कैसे है आपने रात को सोते समय एक चम्मच कलौंजी के बीजो को पानी में भिगोकर रख देना है और सुबह ख़ाली पेट इसका सेवन करना है। ये कलौंजी हर बीमारी का जड़ से काल है कहा भी गया है “मौत को छोड़कर हर बीमारी का जड़ है कलौंजी”।

सफ़ेद तिल

दोस्तों सफ़ेद तिल का सेवन भी हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है। ये भी शरीर की हर बड़ी से बड़ी और हर भयंकर से भयंकर बीमारी का इलाज करने में सक्षम होते है। अगर आप रोजाना सफ़ेद तिल का भिगोकर सेवन करते है तो इससे आपको कभी बुढ़ापा नहीं आता है। आप हमेशा जवान बने रहते है आपको स्ट्रेस की समस्या नहीं होती और आपका दिमाग में तेज होता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। आँखों की बीमारी का इलाज है। शरीर के हर रोग में ये सफ़ेद तिल बड़े ही काम के होते है। दोस्तों इनका सेवन भी भिगोकर ही करना है। रात को एक चम्मच तिल पानी में भिगोकर रख देने है और सुबह ख़ाली पेट इनका सेवन करना है।

तरबूज के बीज

दोस्तों आप तरबूज के फायदों के बारें में तो आप सभी जानते ही होंगे, लेकिन क्या आप तरबूज के बीज के फायदों के बारें में भी जानते है। ये बीज भी सेहन का खजाना है दिल से लेकर दिमाग तक की हर बीमारी को ठीक करते है तरबूज के बीज। शरीर में पानी को कमी को पूरा करते है ये तरबूज के बीज और ब्लड प्रेशर को भी ठीक करते है। दोस्तों अगर आपको डायबिटीज की बीमारी है। तब भी तरबूज के बीज आपके लिए काफी फायदेमंद है। आइये जानते है आपने इनका सेवन कैसे करना है आप इन्हे पानी में उबालकर खा सकते है। सुबह ख़ाली पेट या फिर दिन में किसी भी समय आप इनका सेवन कर सकते है आप एक मुट्ठी बीजों को पानी में उबाले और इनका सेवन करे।

तो दोस्तों ये थी वो 5 चीजे जिनका आपको सेवन जरूर करना चाहिए। आपको इनका सेवन एक साथ नहीं करना है इनका अलग अलग सेवन करना है जैसे एक हफ्ते आपको मेथी दाना का सेवन करना है, दूसरे हफ्ते अलसी का, तीसरे हफ्ते कलौंजी, चौथे हफ्ते सफ़ेद तिल और पांचवे हफ्ते आपने तरबूज के बीजों का सेवन करना है। इस तरह से आपको इनका सेवन करना है।




अगर आप ऐसा करते है तो इससे शरीर के हर रोग का जड़ से इलाज हो जायेगा आप रोगमुक्त बन जाओगे। आपके शरीर का हर रोग जड़ से ख़त्म हो जायेगा।

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