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11 दिन इसका सिर्फ एक चम्मच खा लो 100 साल तक बढ़ापा/ कमजोरी, थकान, कमजोर ऑंखें, शुगर रोग, कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, पेट के रोग और दिल की बीमारियां कभी नहीं होगी

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“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको मुलेठी के फायदों के बारें में बताएंगे स्वाद में मीठी मुलेठी कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक, प्रोटीन और वसा के गुणों से भरपूर होती है जो शरीर में बीमारियों को बढ़ने से रोकती है। दोस्तों मुलैठी ना सिर्फ खाने में अच्छी होती है बल्कि ये शरीर की बीमारियों को दूर करने में भी मदद करती है। आप मुलेठी का सेवन किसी भी तरह से कर सकते है ये आपके लिए फायदेमंद ही होगी। आप मुलेठी को ऐसे ही मुँह में रखकर चूस सकते है या इसका पाउडर बनाकर एक चम्मच पाउडर को गर्म पानी या दूध के साथ सेवन कर सकते है। अगर आप ऐसा करते है तो इससे शरीर को बहुत से फायदे मिलेंगे। बहुत सी बीमारिया इसके सेवन से ठीक हो जाएगी तो चलिए जानते है मुलेठी से होने वाले फायदों के बारें में

शरीर की कमजोरी दूर करे

मुलेठी ना सिर्फ स्वाद में अच्छी होती है बल्कि ये शरीर के लिए भी फायदेमंद होती है। इसके सेवन से इम्यून पाउडर बढ़ती है जिससे रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है और आप कभी बीमार नहीं पड़ते। ना ही बदलते मौसम का प्रभाव आप पर पड़ता मुलेठी के सेवन से शरीर की कमजोरी और थकान दोनों भी दूर हो जाती है क्योंकि ये ताक़त का खजाना है। जो लोग थोड़ा सा काम करने के बाद ही थकान महसूस करने लगते है उन्हें भी मुलेठी का सेवन जरूर करना चाहिए। आप रोजाना दूध के साथ इसका सेवन करे।




सुंदरता बढ़ाये

रोजाना एक चम्मच मुलेठी के पाउडर को गर्म पानी के साथ लेने से चेहरे की सुंदरता बढ़ती है इसके सेवन से चेहरे पर निकले कील मुहांसे ठीक हो जाते है और चेहरे का रंग साफ़ हो जाता है क्योंकि ये खून को साफ़ करने का काम करती है और खून की गंदगी को बाहर निकाल देती है। मुलेठी के सेवन से चेहरे पर झुरिया भी नहीं आती जिससे आप कभी बूढ़े दिखाई नहीं देते आप सदा जवान बने रहते है।

आँखों के लिए फायदेमंद

दोस्तों जिन लोगों की आँखों पर चश्मा लगा हुआ है उनके लिए मुलेठी का सेवन अच्छा माना जाता है। इसके सेवन से आँखों की रौशनी बढ़ती है और आँखों पर लगा चश्मा उतर जाता है। अगर आपको आँखों से जुड़ा कोई दूसरा रोग भी है तब भी आप मुलेठी का सेवन कर सकते है।


शुगर रोग को ठीक करे

डायबिटीज के मरीजों के लिए भी मुलेठी गुणकारी है इसके सेवन से बढे हुए ब्लड शुगर को कण्ट्रोल किया जा सकता है इसके लिए डायबिटीज के मरीज रोजाना एक गिलास पानी में मुलेठी को पकाकर पिए। ऐसा करने से बढ़ा हुआ ब्लड शुगर कण्ट्रोल में आ जायेगा और आप डायबिटीज की बीमारी से होने वाले कम्प्लीकेशन से भी बच जायेगे।

कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करे

कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करने के लिए और दिल की सभी बिमारियों का इलाज करने के लिए भी मुलेठी एक गुणकारी औषधि है। इसके सेवन से बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करके दिल की बिमारियों से बचा जा सकता है। दिल को स्वस्थ रखने के लिए और हार्ट अटैक के खतरे को कम करने के लिए भी रोजाना इसका सेवन करे।

मोटापे को कम करे

आज के समय में मोटापा बढ़ना एक आम समस्या हो गयी है जिससे हर कोई परेशान रहता है। लोग इसे कण्ट्रोल करने के लिए बहुत से उपाय करते है और दवाइया भी खाते है। लेकिन यदि आप मुलेठी का रोजाना सुबह खाली पेट सेवन करे और कम से कम आधे घंटे की सैर जरूर करे तो इससे मोटापे को कम किया जा सकता है। क्योंकि मुलेठी के सेवन से मेटाबोलिजम बढ़ता है और मोटापा मक्खन की तरह पिंघल जाता है।

पेट के रोगो को ठीक करे

पेट से रोगों को दूर करने के लिए मुलेठी से बेहतर विकल्प कोई हो ही नहीं सकता। यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाकर भोजन के पाचन में सहायता करती है। इसका इस्तेमाल ना सिर्फ कब्ज और एसिडिटी को दूर करने के लिए किया जाता है बल्कि आप इसे पेट की दूसरी बीमारियों को दूर करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते है। इसलिए दोस्तों यदि आपको कब्ज और एसिडिटी होती है तो आप मुलेठी खा सकते है। ये आपके लिए काफी फायदेमंद होगी।




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