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2 चम्मच सुबह खाली पेट और 10 दिनों में 10 किलो तक वजन घटायें – How to Lose Weight Fast | Reduce Weight Fast

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पेट की चर्बी को रातों रात खत्म करेगा ये घरेलु उपाय – How to Lose Weight Fast | Reduce Weight Fast

Dosto aaj ki es video mein hum baat krne wale hai motapa km krne ke upay ke bare mein means how we lose weight fast naturally at home with home made remedies for weight loss. ess video me hum baat krenge ki aapke srir pr motapa kyun aata hai eske piche ke karan kya hote hai means what causes obesity and what should we do during weight loss. we will tell you full day diet paln for weight loss and exercise plan for fast weight loss.




वजन कब बढ़ जाता है और चर्बी (Fat) कब जमा हो जाती है यह पता नहीं लगता है मगर जब कपड़े टाइट होने लगे और पेट आगे की और बड़ आए तब पता चलता है की आप मोटे हो गये |अब वजन बढ़ाना आसान है मगर जमी हुए चर्बी को पिघलना इतना आसान नहीं है| पेट को कम करने के लिए व्यायाम करना पड़ता है जो सब लोगो की बस की बात नहीं है | लेकिन व्यायाम करने के बाद भी कुछ हाथ आये इसकी भी कोई गरंटी नहीं
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तो आइए दोस्तों जानते है एस नुस्ख़े को बनाने के लिए सामग्री के बारे में :-




सामग्री :-
1 चम्मच (tsp) दालचीनी पाउडर
¾ कप नारियल तेल
½ कप शहद

नुस्ख़े को बनाने ओर प्रयोग करने की विधि :-
उपर बताए सारी सामग्री को एक साथ मिक्स करें , जब मिश्रण बन कर तयार हो जाए तो इस मिश्रण के 1-2 चम्मच       अपनी सुबह की कॉफ़ी में मिक्स करें | इस तरेह आप अपना वजन और भी जल्दी कम कर पाओ गे




तो दोस्तों अगर आप और अधिक जानना चाहते है तो इस वीडियो को आखिर तक देखते रहिये
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