Recent Updates
Home / Health / Acidity / 3 दिन बसी मुँह खाये सिर्फ दो दाने झुर्रियां, कमजोरी/ थकान, हड्डियों की कमजोरी, शुगर, कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, पेट के रोग और दिल की बीमारिया नहीं होगी

3 दिन बसी मुँह खाये सिर्फ दो दाने झुर्रियां, कमजोरी/ थकान, हड्डियों की कमजोरी, शुगर, कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, पेट के रोग और दिल की बीमारिया नहीं होगी

Share this now

“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। आज हम आपको सूखे अंजीर के सेवन की विधि और इसके फायदों के बारें में बताएंगे। अंजीर एक तरह का फल है जिसे अगर सूखा दिया जाये तो इसे ड्राई फ्रूट की श्रेणी में रखा जाता है। अगर आप रोजाना अंजीर का सेवन करते है तो इससे शरीर को बहुत से फायदे मिलेंगे। पूरा शरीर सूखे अंजीर के सेवन से निरोगी बन जायेगा। क्योंकि अंजीर पोषक तत्वों का खजाना है और इसमें आयरन, कैल्शियम, मेग्नेशियम, फैट, फाइबर और ज़िंक जैसे तत्व पाए जाते है। आइये जानते है



सूखे अंजीर के सेवन की विधि

दोस्तों आपको इनका सेवन पानी में भिगोकर करना है। इसके लिए दो या चार से पांच अंजीर के दाने रात के एक कटोरी पानी में भिगोकर रख दें और पूरी रात इन्हे ऐसे ही भीगा रहने दें। सुबह उठकर खाली पेट इन अंजीर का सेवन करे और इस पानी को भी पी लें। अगर आप रोजाना ऐसा करते है तो इससे शरीर को बेशुमार फायदे मिलेंगे।

सूखे अंजीर के फायदे

हार्ट के लिए फायदेमंद

रोजाना सुबह खाली पेट सूखे अंजीर खाने से हार्ट मजबूत बनता है और हार्ट से जुडी हर बीमारी ठीक हो जाती है क्योंकि ये अंजीर उन सभी बिमारियों को ठीक करते है। जिनसे हार्ट की बीमारिया पैदा होने का खतरा बना रहता है। अंजीर खाने से खून की सफाई होती है और कोलेस्ट्रॉल भी कण्ट्रोल में रहता है जिससे ब्लॉक हुई नस्से खुल जाती है और हार्ट अटैक नहीं आता। साथ ही सूखे अंजीर हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी को भी ठीक करते है।

जोड़ो के दर्द को ठीक करे




जोड़ो के दर्द को ठीक करने के लिए सूखे अंजीर बहुत फायदेमंद होते है। क्योंकि ये हड्डियों की कमजोरी को दूर करते है और कैल्शियम की कमी का इलाज करते है जिससे जोड़ो में दर्द की समस्या नहीं होती, ना ही आपको कभी कमर के दर्द का सामना करना पड़ता। क्योंकि इनके सेवन से रीढ़ की हड्डी मजबूत होती है और गठिया की समस्या का इलाज भी सूखे अंजीर के सेवन से हो जाता है।

आँखों के लिए फायदेमंद

रोजाना सुबह खाली पेट सूखे अंजीर खाने से आँखों की रौशनी बढ़ती है सूखे अंजीर में विटामिन भरपूर मात्रा में होते है जो आँखों की कमजोरी का इलाज करके रौशनी को बढ़ाते है। जिससे आँखों पर लगा हुआ चश्मा उतर जाता है और आँखों से जुडी अन्य बीमारिया भी इनके सेवन से ठीक हो जाती है।

डायबिटीज का इलाज

डायबिटीज को ठीक करने के लिए सूखे अंजीर का सेवन किया जा सकता है। ये फाइबर से भरपूर होते है जो ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकते है और डायबिटीज से होने वाले कम्प्लीकेशन से भी बच सकते है। रोजाना इनका सेवन करने से आप डायबिटीज की दवाइयों पर निर्भरता को भी कम कर सकते है।

पेट के लिए फायदेमंद

पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए भी सूखे अंजीर उपयोगी होते है इन्हे खाने से पेट से जुड़े रोग भी ठीक हो जाते है और आपको पेट में गैस, कब्ज और एसिडिटी की समस्या नहीं होती। ना ही मोटापा बढ़ता क्योंकि मोटापे का मुख्य कारण ही पेट से जुडी बीमारिया होता है। अंजीर के सेवन से मेटाबोलिजम बढ़ता है और मोटापा मक्खन की तरह पिंघलने लगता है।

इम्युनिटी बढ़ाये

शरीर की इम्यून पावर बढ़ाने के लिए और हर बड़े से बड़े रोग का इलाज करने के लिए सूखे अंजीर फायदेमंद होते है। अंजीर खाने से रोगो से लड़ने की क्षमता बढ़ती है और आप कभी बीमार नहीं पड़ते। साथ ही इनके सेवन से शरीर की कमजोरी भी दूर हो जाती है जिसे कोई भी काम करने में थकान नहीं होती और पूरा दिन एनर्जी बनी रहती है।

स्किन के लिए फायदेमंद





रोजाना सुबह खाली पैर पानी में भिगोकर अंजीर खाना स्किन के लिए अच्छा होता है। ये चेहरे को रंगत को निखारने में फायदेमंद होते है क्योंकि अंजीर खाने से खून की गंदगी साफ़ होती है जिससे कभी चेहरे पर झुरिया नहीं पड़ती और न ही कील मुहांसों की समस्या होती। इससे चेहरा खिला रहता है इसलिए रोजाना सूखे अंजीर का सेवन जरूर करे।

DISCLAIMER: The information provided on this channel and its videos is for general purposes only and should not be considered as professional advice. We are trying to provide a perfect, valid, specific, detailed information .we are not a licensed professional so make sure with your professional consultant in case you need. Copyright Disclaimer under section 107 of the copyright act 1976 allowance is made for “fair use” for purpose such as criticism, comment, new reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour.

Check Also

इस तरह करे लौकी का सेवन 100 साल तक शुगर रोग, कोलेस्ट्रॉल, पेट के रोग, हार्ट अटैक, मोटापा, लकवा और खून में गंदगी कभी नहीं होगी

Share this now “नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का स्वागत है। दोस्तों आज हम …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »