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9 दिन इसका सिर्फ आधा चम्मच दूध में पकाकर पीलो पूरी ज़िंदगी शुगर, कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, पेट के रोग, अनिद्रा, गठिया व जोड़ो में दर्द और दिल की बीमारिया कभी नहीं होगी

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“नमस्कार दोस्तों” आयुर्वेद में आप सभी का एक बार फिर से स्वागत है आज हम आपको एक ऐसे मसाले के बारें में बताएंगे जो लगभग सभी घरों में पाया जाता है और बहुत से लोग इसका इस्तेमाल करके इसके फायदे भी उठाते है। अगर आप रोजाना इसके आधे चममच का सेवन दूध के साथ करते है तो इससे चमत्कारी फायदे मिलेंगे और शरीर सभी बिमारियों से मुक्त बन जायेगा। दोस्तों वो मसाला है जायफल। दोस्तों जायफल के बारें में कौन नहीं जानता है इसका इस्तेमाल करके लोग खाने को स्वादिष्ट बनाते है ये। पोषक तत्वों का खजाना है अगर आप इसका सेवन हमारे द्वारा बताई गयी विधि से करते है तो इसके फायदे दोगुना बढ़ जायेगा और ये शरीर के लिए औषधि का काम करेगा। तो चलिए जानते है



जायफल के सेवन की विधि

आपको इसका सेवन पाउडर बनाकर करना है इसके लिए जायफल को लेकर उसे कूट लीजिये और इसका पाउडर बना लीजिये अब आधा चम्मच पाउडर को गर्म दूध में मिलाकर सेवन करे। आप इसमें स्वादानुसार मिश्री भी मिला सकते है इस दूध का सेवन दिन में एक बार करना है या फिर रात को सोते समय भी इसका सेवन किया जा सकता है। अगर आप रोजाना ऐसा करते है तो इससे आपको चमत्कारी फायदे मिलेंगे। आइये जानते है

जायफल के फायदे

डायबिटीज में फायदेमंद

दोस्तों डायबिटीज जैसे भयंकर रोग का इलाज करने के लिए आप जायफल का सेवन कर सकते है। इसके लिए सुबह खाली पेट आधा चम्मच जायफल का पाउडर दूध में मिलाकर पिए। आप इसमें मिश्री ना मिलाये तभी ये आपके लिए फायदेमंद होगा। दोस्तों ऐसा करने से आपका बढ़ा हुआ ब्लड शुगर कण्ट्रोल में आ जायेगा और आप डायबिटीज के कम्प्लीकेशन से भी बचे रहेंगे।



पेट के लिए फायदेमंद

पेट की बिमारियों से बचने के लिए जायफल एक रामबाण नुस्खा है। इसलिए आप इसका सेवन रोजाना जरूर करे। इसके सेवन से शरीर में फाइबर की कमी पूरी होगी और पाचन क्रिया तक होगी जिससे भोजन के पाचन में कठिनाई नहीं आएगी और आप पेट की हर बीमारी जैसे कब्ज, एसिडिटी, गैस और बदहजमी जैसी समस्या से बचे रहेंगे।

सर्दी जुखाम से बचाये

जायफल की तासीर गर्म होती है जिस कारण ये शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाता है और रोगो को बढ़ने से रोकता है। अगर आप रोजाना जायफल का सेवन करते है तो इससे बदलते मौसम के प्रभाव से बचा जा सकता है और आप सर्दी जुखाम की समस्या से भी बचे रहते है। इसके लिए आप रात को सोते समय जायफल के दूध का सेवन करे।

मोटापे को घटाए

दोस्तों शरीर में बढ़ती बिमारियों का मुख्य कारण है मोटापा। मोटापा ऐसी समस्या है जिससे हर कोई परेशान रहता है जिसके कारण लोग ठीक से कोई काम भी नहीं कर पाते और बहुत ज्यादा थकान महसूस करते है। आप मोटापे का इलाज करने के लिए भी जायफल के दूध का सेवन कर सकते है। ये मोटापे को मक्खन की तरह पिंघलायेगा और मेटाबोलिजम को मजबूत बनाएगा।

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करे

दोस्तों कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए भी जायफल किसी औषधि से कम नहीं है। ये बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है और हार्ट को मजबूत बनाये रखता है। जिससे आपको कभी जीवन में हार्ट अटैक का खतरा नहीं रहता और आप दिल की सभी बिमारियों से बचे रहते है। इसलिए रोजाना आधा चम्मच जायफल के चूर्ण को दूध के साथ जरूर सेवन करे।



अनिद्रा को दूर करे

दोस्तों स्ट्रेस की समस्या को ठीक करने के लिए और अनिद्रा की बीमारी का इलाज करने के लिए भी जायफल का सेवन किया जा सकता है। ये स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है और अनिद्रा की बीमारी का जड़ से इलाज करता है। अनिद्रा होने पर आप जायफल का सेवन रात को सोते समय करे।

जोड़ो का दर्द

दोस्तों जोड़ो में दर्द हड्डियों में कैल्शियम की कमी के कारण होता है जिससे हड्डिया मजबूत बनती है और जोड़ो के दर्द और सूजन की समस्या ठीक हो जाती है। आप जायफल के चूर्ण को सरसों के तेल में पकाकर इस तेल से जोड़ो की मालिश भी कर सकते है इससे जोड़ मजबूत बनेगे और उनमे दर्द और सूजन की समस्या जड़ से ख़त्म हो जाएगी।

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