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90 साल तक जीने का राज,अपनी उम्र के बराबर मेथीदाना खाने से जिंदगी भर कभी बीमार नहीं होंगे और बढ़ जाएगी आपकी उम्र

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रोजाना चम्मच मेथी दाना खाने से होते है इतने फायदे, जानकर शुरू कर देंगे आज से ही खाना benefits of fenugreek seeds
दोस्तों आज हम आपके लिए जो जानकारी लाये है वो मेथी के विषय में है |जाने सुबह खाली पेट मेथी के पानी को पीने से शरीर में क्या होता है |दोस्तों आज तक आपने मेथी दाना व मेथी के पत्तियों की सब्जी खाने के फायदे सुने होंगे मगर आज हम आपके लिए भीगी हुई मेथी दानो के पानी को पीने के चमत्कारी फायदों के बारे में बताएँगे और इससे हमारे शरीर को क्या क्या लाभ मिलते है |मेथी के बारे में वैसे तो सब जानते है और ये सबके घर में पाए जाने वाला प्रमुख मसाला है .




इसे आप मसाले के साथ साथ एक दवा भी कह सकते है जिससे बहुत सारी बीमारियों का इलाज किया जा सकता है |मेथी में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते है जोकि हमरे शरीर के लिए बहुत ही जरुरी है |
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अब हम आपको बताते है की मेथी के दानो का पानी आपने कैसे बनाना है |आपने एक गिलास पानी लेना है इसमें दो चम्मच मेथी दानो को भिगो देना है और सारी रात भीगे रहने देना है और सुबह इस पानी को खली पेट सेवन करना है |अगर आप इस पानी का हर रोग लगातार सेवन करोगो तो आपकी सारी बीमारिया चुटकियो में दूर हो जाएगी |क्योकि मेथी में एंटी ऑक्सीडेंट व एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण पाया जाता है |और जब हम मेथी दानो को पानी में भिगो देते है इसमें इन गुणों की मात्रा बढ़ जाती है और जिससे हमारी सेहत को बहुत ही फायदा मिलता है |

अब हम आपको बताते है की मेथी के दानो का पानी आपने कैसे बनाना है |आपने एक गिलास पानी लेना है इसमें दो चम्मच मेथी दानो को भिगो देना है और सारी रात भीगे रहने देना है और सुबह इस पानी को खली पेट सेवन करना है |अगर आप इस पानी का हर रोग लगातार सेवन करोगो तो आपकी सारी बीमारिया चुटकियो में दूर हो जाएगी |क्योकि मेथी में एंटी ऑक्सीडेंट व एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण पाया जाता है |और जब हम मेथी दानो को पानी में भिगो देते है इसमें इन गुणों की मात्रा बढ़ जाती है और जिससे हमारी सेहत को बहुत ही फायदा मिलता है |




तो आइये जानते है की मेथी दांणो को भिगोकर इसके पानी को पीने से हमें क्या क्या फायदा मिलता है :-

# वजन कम होता है -मेथी दानो के पानी को पीने से हमरा वजन कम होता है क्योकि इसमें फाइबर की मात्रा जायदा होती है जिससे हमें जल्दी भूख नहीं लगती है |और हमरा पेट भरा भरा रहता है और जो हमरे वजन को कम करने में काफी मदद करता है |

# ब्लड प्रेशर कंटोल में रहता -भीगी हुई मेथी के दानो का पानी पीने से हमारा ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल में रहता है |जिससे व्यक्ति को और बीमारिया नहीं लगती है |

# किडनी स्टोन -मेथी पानी के सेवन से अगर किसी की किडनी में स्टोन हो तो वो भी निकल जाती है और इसकी किडनी में होने वाले पथरी के दर्द से मुक्ति मिल जाती है |

# डयबिटीज -मेथी डेन के पानी को पीना मधुमेह रोगियों को बहुत ही फायदा देता है |इसको खाने से ब्लड में मौजूद शकरा लेवल कम हो जाता है |

# गठिया रोग -भीगी हुए मेथी डेन का पानी गठिया रोग यानि वात रोग में बहुत ही फायदा पहुंचती है |इससे शरीर के जोड़ो में होने वाली दर्दो से मुक्ति मिल जाती है |




# कैंसर से बचाये -मेथी में फाइबर ,एंटी ऑक्सीडेंट व एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण पाए जाते है जो शरीर में कैंसर की कोशिकाओं को पनपने नहीं देता है और शरीर के सारे विश्ले तत्व बाहर निकल जाते है और पेट में कैंसर की सम्भावना को कम कर देता है |

# कोलेस्ट्रॉल -मेथी डेन का पानी पीने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो जाता है इससे शरीर में बुरा कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो जाता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है जिससे हमें हार्ट जैसी समस्या का भी सामना नहीं करना पड़ता है |

देखा दोस्तों कैसे मेथी दाने का पानी पीने से हम कई बीमारियों से बच जाते है |

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जाने सुबह खाली पेट मेथी के पानी को पीने से शरीर में क्या होता है Health Benefit of Fenugreek water in Hindi

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तो दोस्तों अगर आप और अधिक जानना चाहते है तो इस वीडियो को आखिर तक देखते रहिये
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