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99% लोग नहीं जानते होंगे की आंवले के सेवन से होता है पेट की बीमारियों का सफाया …. Amazing Benefits of Amla or Indian Gooseberry

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दोस्तों आज हम आपके लिए जो जानकारी लाये है वो आवला खाने के बारे में है | 99% लोग नहीं जानते होंगे की आंवले के सेवन से होती है पेट की बीमारियों का सफाया ….|आवला पेट के लिए रामबाण ओषधि मानी जाती है |वेस भी आयुर्वेद में आंवले को सो से ज़्यादा बीमारियों का इलाज बताया गया है | दोस्तों आज हर कोई पेट की बीमारी से पीड़ित है |पेट अगर बीमार या ख़राब हो तो ये हमारे शरीर का बैलेंस बिगड़ देता है  |कहते है की पेट ही सारी बीमीरियो को जन्म देता |पेट ख़राब कब होता जब हम बाजार का ज्यादा खाना खा लेते या फिर जंक फ़ूड खाते जायदा या फिर आजकल का माहौल तनावभरा व भागदौड़ की जिंदगी जिससे हमारी  प्रोब्लेम्स शुरू होती For More Visit https://onlyinayurveda.com



अगर हमारा पेट बीमार है तो न हम कुछ खा सकते न पी सकते और सारा दिन ध्यान पेट में ही लगा रहता |और इससे हमे नींद भी नहीं आती फिर सुबह की टेंशन की हमारी दिनचर्या कैसे शुरू होगी |
पेट की वजह से ही अल्सर जैसी बीमारी हो जाती जिससे कैंसर भी बन सकता |तो इससे दोस्तों आपको पता चला होगा की हमारा टॉपिक क्या है आज का  पेट की बीमारियों को करे दूर -आँवला |आँवला जो गुणों से भरा खजाना है क्योकि इसमे कई पोषक तत्वो के अलावा VITAMIN  C भरपूर मात्रा में होता |



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आँवला सर्दी के मौसम में आसानी से उपलब्ध होता और इसे किसी भी रूप में खा सकते ये अपने गुणों को नहीं छोड़ता चाहे फिर वो सुख आँवला हो ,कच्चा हो ,आचार हो ,मुरब्बा हो या फिर इसकी चटनी बना कर खा लो हर रूप में फायदा करता और ये एक टॉनिक के रूप में काम करता |गर्भवती महिला को आँवला किसी न किसी रूप में जरूर खाना चाहिए एक आँवला एक EGG के बराबर एनर्जी देता और आवले में पेट की सारी बीमारियों को दूर करने की ताक़त होती |और दोस्तों हमे आँवला किसी न किसी रूप में जरूर खाना चाहिए हर आदमी को हर रोज 50 ग्राम आँवला खाना चाहिए क्योकि एक आँवला दो संतरो जितना काम करता क्योकि इसमे पाया जाने वाला VITAMIN  C हमारे शरीर को निरोग रखने में मदद करता |




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आँवला VITAMIN  C का अच्छा विकल्प है तो आइये दोस्तों देखे कैसे आँवला पेट की बीमारियों को दूर करने में मदद करता –

# सूखे आवले का चूर्ण यदि रात में पानी में भिगो दिया जाए और सुबह खाली पेट लिया जाए तो इससे पाचन शक्ति बढ़ती है |

# हर रोज 2 -3 कच्चे आवले का रस पीने से पेट के कीड़े मर जाते लेकिन इसे हमे 5 -6 दिन लगातार जरूर पीना तभी इसका फर्क दिखेगा |

# सूखे आवले का चूर्ण यदि हम मूली के साथ खाये या फिर मूली में भरकर खाये तो इससे हमारी BATHROOM  संबंधी प्रॉब्लम ख़त्म हो जाएगी |

# अगर भूले से आपने खाना ज्यादा खा लिया हो तो इससे आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम हो जाएगी इसे भी दूर भागने में आँवला मदद करता कैसे अगर आप एक ग्राम आवले का चूर्ण और थोड़ी सी चीनी को एक गिलास पानी या फिर दूध के साथ ले और इससे एसिडिटी गायब हो जाएगी |




# आवले से शरीर की फैट भी कम हो जाती है जिन लोगो की तोंद बढ़ी हुए वो भी कम हो जाती |इसको कम करने के लिए आपको आवले के रस में शहद मिलाकर गर्म पानी से सेवन करना |ये प्रयोग सुबह खाली पेट करे ज्यादा फायदा देगा |

# आँवला पाचन तंत्र के साथ हमारी किडनी का भी धयान  रखता| किडनी में अगर पथरी हो उससे भी बाथरूम के जरिये निकलने में मदद करता और किडनी सुचारू  रूप से काम करती |

#आँवला खाने से कब्ज दूर तो होती ही है इसके साथ डाएररिया जो पेट को ज्यादा परेशान करता उसको दूर करता |खाना खाने से पहले आवले के सूखे पावडर को शहद व मखन के साथ खाये |पेट ठीक हो जायेगा साथ में भूख भी अच्छी लगेगी |

तो दोस्तों देखा कैसे आवले से हमारे पेट की कई बीमारिया दूर होती |अगर हमारा पेट स्वस्थ रहेगा तो हम हमेशा ख़ुश रहेंगे | आँवला खाइये और स्वस्थ रहिये तो दोस्तों आप अपने जीवन में आवले को जरूर शामिल कीजियेगा |लेकिन कुछ बातों का भी आप धयान रखे जैसे आवला ठंडा होता है इसलिए इसका सेवन काली मिर्च या फिर शहद के साथ करना चाहिए |अगर आप कब्ज की समस्या से पीड़ित है तो इसे पानी के साथ सेवन न करे |हाई ब्लड प्रेशर वालो का इसका सेवन धयान से करना चाहिए और ह्रदय रोगियों को भी इसका सेवन कम करना चाहिए |इन सब बातो का आप जरूर धयान रखे |
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