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अरबी के पत्‍ते, Taro leaf | अरबी के पत्तों का फायदा, हरी सब्जी से भी ज्यादा,जाने कैसे ? | Arabi ki sabji aur patto ke fayde

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इसके एक पत्ते का सेवन करने से शरीर में जो हुआ वो आप खुद ही देख लीजिये चमत्कार हुआ चमत्कार
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दोस्तों आपने अरबी की सब्जी का सेवन तो कभी न कभी किया ही होगा, यह हर घर में बनती हुई देखी जा सकती है। और इसको खाने से हमारे शरीर को बहुत अधिक फायदे भी मिलते है इसमें विटामिन, पोटेशियम, कैल्शियम, प्रोटीन और आयरन आदि महत्वपूर्ण पोषक तत्व भरपूर मात्रा हैं। अरबी का सेवन करने से यह हमारे शरीर को ताकत देती है। अरबी में भारी फाइबर पाया जाता है और अरबी में कैलोरी की कम मात्रा होती है जिसकी वजह से यह वजन घटाने का काम करती है।और यदि आप अपने वजन को कम करना चाहते है




तो आपको अरबी का सेवन जरूर करना चाहिए पर क्या आप जानते है कि अरबी के पत्ते भी आपके स्वास्थ के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।और अरबी के पत्तो से भी आपको अरबी जितने ही फायदे मिलते है वैसे ज्यादातर लोग इसका सेवन पकौड़े बनाकर या फिर इसमें बेसन के पेस्ट को लगाकर करते है। इससे इनका स्वाद बहुत अधिक बढ़ जाता है परन्तु फिर भी इनका सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए

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अरबी के पत्तों में अधिक मात्रा में विटामिन ए, बी, सी के अलावा कैल्शियम और पोटेशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है। जो हमारे शरीर के लिए बहुत अधिक फायदेमंद है दोस्तों अगर आप जानना चाहते है की अरबी के पत्तो को खाने से हमारे शरीर में क्या होता है तो इस वीडियो को आखिर ट्रक जरूर देखिये




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