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क्या आप जानते हो सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से हमारे शरीर में होता है क्या ? | Turmeric Water Benefits

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जानिए हल्दी को पानी में मिलकर पीने से हमें क्या अचूक फायदे मिलते है … benefits of drinking turmeric water in the morning
दोस्तों आज का हमारा टॉपिक बहुत अधिक दिलचस्प है वो है क्या आप जानते हो सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से हमारे शरीर में क्या होता है ? आज तक सिर्फ आपने येही सुना होगा की सुबह खाली पेट गर्म पानी में नीबू व शहद डालकर पीने से हमारे शरीर के कई रोग दूर होते है | शरीर में रोग प्रतिरोध की क्षमता बढ़ जाती है और वजन कम होता है | परन्तु हम आपको बता दे गर्म पानी के साथ नीबू पानी पीने से सिर्फ हमारे शरीर के टॉक्सिन्स ही बाहर निकल पाते है और पाचन सम्बंधी  समस्याए दूर होती है | इसके अलावा आपने गर्म ढूध में हल्दी मिलाकर पीने के फायदों के बारे में सुना होगा For More Visit https://onlyinayurveda.com



हल्दी वाला ढूध हमारे शरीर में एक एंटीबायोटिक की तरह काम करता है | या फिर कोई भी चोट लग जाये या फिर कोई शारीरिक कमजोरी हो तो हमारे घर के बड़े बुड्ढे हल्दी वाला ढूध पीने को देते है |अगर हम आपके इन दोनों ड्रिंक्स में कुछ चेंज कर दे तो आपको इस ड्रिंक से अद्धभुत व हैरान कर देने वाले फायदे मिलेंगे | हल्दी जहाँ एक और खाने का स्वाद बढ़ा देता है वही हल्दी शरीर की कई बीमारियों से बचने में मदद करता है और हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में हमारी सहायता करता है |

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आज हम आपको बताएँगे की कैसे हमने आपकी इस ड्रिंक में थोड़ा सा चेंज किया है जोकि आपको बहुत ही आश्चर्यजनक फायदे देगा | पहले हम आपको हल्दी वाला पानी बनाने की विधि बताएँगे और इसके सेवन का तरीका बताएँगे फिर इसके फायदे बताएँगे




हल्दी वाला पानी बनने की विधि :-

सामग्री :-

# एक गिलास गर्म पानी

# आधा नीबू

# एक चौथाई चम्मच हल्दी

# आधा चम्मच शहद

आपने एक गिलास गर्म पानी में आधा नीबू निचोड़ना है और एक चोथाई चम्मच हल्दी मिला देनी है | अब इसको थोड़ा सा ठंडा करके शहद मिलाकर पी जाना है | आपने एक बात धयान रखना है यदि  पानी में हल्दी नीचे बैठ जाये तो आपने इसे चम्मच से मिलाकर पीना है |




अब हम आपको हल्दी वाला पानी के सेवन का तरीका बताते है इसको आपने हर रोज सुबह खाली पेट सुबह नाश्ते से पहले पीना है |

अब हम आपको हल्दी वाला पानी पीने के फायदों के बारे में बताएँगे की कैसे इससे हमारे स्वस्थ्य व सेहत बढ़िया रहती है |

हल्दी वाला पानी पिने के फायदे :-

# हल्दी वाला पानी पीने से हमारा दिमाग तेज होता है | क्योकि हल्दी हमारे दिमाग के लिए बहुत ही अच्छी होती है | इससे हमारी भूलने वाली बीमारी कम हो जाती है | जैसे की डिमेंशिया व अल्जाइमर तक सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से ठीक हो जाती है |

# सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से शरीर की सूजन कम हो जाती है | क्योकि हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व पाया जाता है जोकि हमारे शरीर में एक एंटीबायोटिक का काम करता है |इसको पीने से शरीर की सूजन ही नहीं जोड़ो के दर्द में भी बहुत ही फायदा पहुंचता है | जोड़ो के दर्द में हल्दी का पानी दवाइयों से ज्यादा  फायदा पहुंचता है




# हल्दी वाला पानी हमारे लिवर की रक्षा करता है | क्योकि इससे हमारे शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते है | जिससे लिवर सही ढंग से काम करता है | अगर कही हमारे लिवर के सेल्स ख़राब हो गए हो तो भी हल्दी वाला पानी पीने से बहुत ही ज्यादा फायदा मिलता है |

# हल्दी वाला पानी पीने से हमारा गाल ब्लैडर अर्थार्त पिताशय भी सही तरीके से काम करता है |

# हल्दी वाले पानी का नियमित सेवन करने से हमारी बढ़ती उम्र के असर को कम करने में ये हमारी मदद करता है | और आपको जवान व खूबसूरत भी बनाता है | क्योकि हल्दी वाला पानी शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है और इसको हर रोज पीने से फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद मिलती है | जोकि हमारी बढ़ती उम्र का असर बेअसर कर देता है और हमें जवान व सूंदर बनाता है |


# हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व पाया जाता है जोकि शरीर में एक ताक़तवर एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है नीबू भी शरीर में एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है | ये दोनों मिलकर कैंसर को पैदा करने वाली कोशिकाओं से लड़ने का काम करते है |

# सुबह खाली पेट है हल्दी पानी पीने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है और हमारा पाचन तंत्र सुचारू रूप से कार्य करता है | हल्दी वाला पानी पीने से हमारा खाना जल्दी हजम हो जाता है और पेट से सम्बंधित बीमारिया दूर हो जाती है | क्योकि इसको पीने से ऐसे पित्त का निर्माण होता है जोकि खाने को जल्दी हजम करने में बहुत ज्यादा मदद करता है | इसलिए हमें हल्दी वाले पानी का नियमित सेवन करना चाहिए |

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# हल्दी वाला पानी पीने से हमारा शरीर में  रक्त संचार सही रूप से होता है और हमारे खून को साफ़ करने में मदद करता है |

# हल्दी वाला पानी पीने से डाइबिटीज कण्ट्रोल में रहता है क्योकि इससे यह हमारे शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को कम कर देता है और शुगर टाइप 2 को ठीक करने में बहुत ही मदद करता है |

# हल्दी वाला पानी पीने से हमारे दिल की धमिनयों में जमा हुवा खून को भी यह हटाता है और खून को भी साफ़ करता ही है | जिससे हमारा दिल सही ढंग से काम करता है |

देखा दोस्तों कैसे सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से यह हमारी हेल्थ को ठीक करता है और जिसे बनाना भी बहुत ही आसान है और इसके फायदे तो बहुत ही ज्यादा चौका देने वाले है |

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