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सिर्फ 2 दिनों में पाए लीवर की सभी समस्याओं से छुटकारा इस आयुर्वेदिक चाय के प्रयोग से..!! benefits of mulethi tea for liver healthy

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क्या आप लिवर की सूजन से परेशान है तो दूर करे मुलेठी के इस्तेमाल से …..!! benefits of mulethi tea for liver healthy
दोस्तों आज हम आपके लिए जो टॉपिक लाये है वो लिवर की सूजन के बारे में है |क्या आप लिवर की सूजन से परेशान है तो दूर करे मुलेठी के इस्तेमाल से …..!!लिवर हमारे सशरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है जो हमारे द्वारा खाया हुवा खाना पचने में मदद करता है |और हमारे शरीर को एनर्जी देता है और हमारे शरीर में से सारे टॉक्सिन्स की बाहर निकलने में मदद करता है |इसलिए हमें अपने लिवर के बारे में काफी सचेत रहना चाहिए और इसे स्वस्थ रखनी के लिए हर कोशिश करनी चाहिए For More Visit https://onlyinayurveda.com



लेकिन आजकल आप जितना मर्जी अपनी सेहत के प्रति जागरूक हो लेकिन फिर भी आजकल का गलत खानपान व वातावरण में मौजूद प्रदूषण हम बीमारियों से घिर  ही जाते है |और इन करने की वजह से हमारे लिवर में गरमी व सूजन भी आ जाती है जिसकी वजह से हमारे पेट में दर्द रहने लगता है और हमारा खाया पिया हजम नहीं होता है और हमारा वजन कम होने लगता है |

कई लोग शराब सिगरेट का जायदा सेवन करते है जिसकी वजह से भी लिवर पर सूजन आ जाती है |अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो आज हम इस वीडियो में आपको बताएँगे की किस तरह से आप लिवर की सूजन से बच सकते हो और जो उपाय हम बता रहे है वो बहुत ही आसान है और इन उपायों को अपनाकर आप लिवर की सुजान व गर्मी दोनों से ही मुकत  हो जयोगोक्या आप जानते है?



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तो आइये जानते है इन उपायों को :-

# मुलेठी का काढ़ा-लिवर की सूजन को दूर करने का सबसे आसान उपाय है मुलेठी का काढ़ा |आपने पीसी हुए मुलेठी लेनी है और एक बर्तन में एक कप पानी डाल लेना है और इसमें आधा चम्मच मुलेठी पाउडर डालकर उबलने देना है जब तक उबालना है जब तक आधा कप न रह जाये |अब इसे छानकर ठंडा कर ले और इसे धीरे धीरे घुट घुट भरकर पि ले |इस काढ़े को नियमित रूप से प्रयोग करने पर आपके लिवर की सूजन व गर्मी दूर हो जाएगी |

# छाछ का सेवन -क्या आप जानते हो की अगर हमारे लिवर में गर्मी या सूजन हो जाये तो हमें गर्मियों में नियमित रूप से छाछ का सेवन करना चाहिए |इससे हमारा लिवर स्वस्थ रहता है |अगर आप चाहे तो छाछ में थोड़ी सी हींग ,काली मिर्च व भुना हुवा जीरा और हल्का सा नमक डालकर भी पि सकते हो |इन चीजों को डालने से एक तो छाछ स्वादिष्ट लगेगी और दूसरा हमारे लिवर को भी काफी फायदा पहुंचाएगी |इससे लिवर की गर्मी व सूजन दोनों ही दूर हो जायेंगे |




# सेब का सिरका -कई बार हमारे शरीर में टॉक्सिन्स जयादा हो जाते है जिसकी वजह से भी हमारे लिवर में गर्मी व सूजन हो जाती है ऐसे में अगर आप सेब का सिरका पीते है तो आपका लिवर स्वस्थ रहता है |इसके लिए आप एक गिलास गर्म पानी ले और उसमे दो से चार चममच सेब का सिरका हुए एक चम्मच शहद मिला ले और फिर इसे पि जाये इससे आपके शरीर में जितने भी टॉक्सिन्स है सब बाहर निकल जायेंगे |हुए आपका लिवर स्वस्थ रहेगा |

# गाजर व पालक का जूस -अगर आप दिन में दो बार गाजर वव पालक का जूस पीते है तो भी आपके लिवर की सूजन व गर्मी दूर हो जाती है \आप चार से पांच गाजर लेनी है और 250 ग्राम पालक लेनी है इनका जूस निकल लेना है और इसे दिन में दड़ो बार पीना है |इससे आपके लिवर की सूजन व गर्मी दूर हो जाएगी |




# गेहू का ज्वारा -लिवर के लिए गेहू का ज्वारा रामबाण औषिध का काम करता है |क्योकि गेहू के ज्वारे में बहुत जयादा मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है |और इसमें लिवर की गर्मी व सूजन को भी कम करने की ताक़त होती है |इसलिए आप कम से कम दिन में एक बार गेहू के ज्वारेका जूस जरूर पीना चाहिए \

# लिवेर की गर्मी व सूजन को दूर करने का सबसे सस्ता व आसान उपाय है नीबू पानी का जूस जरूर पीना चाहिए |अपने एक गिलास पानी में एक नीबू निचोड़ लेना है और इसमें एक चम्मच सेंधा नमक मिलकर पीना चाहिए और इस पानी का आपने दिन में दो बार इस्तेमाल करना है इससे आपके लिवर की गर्मी व सूजन दूर हो जाएगी |
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देखा दोस्तों कैसे इन छोटे छोटे उपायों का अपनाकर आप लिवर की सूजन व गर्मी को दूर कर सकते है |लेकिन आप लिवर को स्वस्थ रखने के लिए कुछ बातो का भी धयान रखे जैसे जयादा तीखे मसलो का प्रयोग न करे |तली हुए चीजे व मसालेदार खान न खाये |चीनी व मीठी चीजों से परहेज करे |रोटी की जगह फल व सब्जिया खाये |सब्जियों में लोकि ,केरला ,गाजर व पालक का सेवन करे और फलो में लिहि ,सेब ,आवला ,पपीता व जामुन का सेवन करे |पानी का जयादा मात्रा में सेवन करे ,सिगरेट व शराब के सेवन से बचे |अनिक्बाइटिस जयादा न ले और न ही जायद मात्रा में दवाइयों का सेवन करे |




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