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जानिए कुछ ऐसी बुरी आदते जिन्हे ख़राब कहा जाता है मगर होती है काफी फायदेमंद … Buri aadatein jo sehat ke liye achi hain

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दोस्तों आज हम आपके लिए जो जानकारी लाये है वो हमारी बुरी आदतों के बारे में है मगर जो फिर भी हमारे लिए फायदेमंद साबित हो सकती है | जानिए कुछ ऐसी बुरी आदते जिन्हे ख़राब कहा जाता है मगर होती है काफी फायदेमंद …दोस्तों वैसे तो बुरी आदते सब में होती है | इस दुनिया में ऐसा कोई भी आदमी नहीं है जिसमे बुरी आदते नहीं होती जो गलत भी होती है | हमारे बुजर्ग बचपन से ही हमें बताते है की ये बुरी आदत है इसे छोड़ दो | कुछ अच्छी आदतों के बारे में भी हमें बताते है की आपको इनका पालन करना चाहिए For More Visit https://onlyinayurveda.com



लेकिन इस वीडियो में आज हम आपको बताएयेंगे की आपकी बुरी आदते कैसे आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है |आप भी ये सुनकर हैरान रह जायेंगे की कैसे हमारी बुरी आदते फायदेमंद है जिन्हे आज तक हम छोड़ना चाहते है मगर ये बुरी आदते हमारा पीछा ही नहीं छोड़ सकती इस विडीओ को देखने के बाद आज आप अपनी बुरी आदतों को कोसेंगे नहीं बल्कि इनका फायदा जानकार आप इनकी प्रशंसा करे बिना नहीं रह सकोगे |

तो आइये जानते है वो कौन सी बुरी आदते है जो हमारे लिए फायदेमंद हो सकती है तो आइये जानते है ….




# चोकलेट खाना – दोस्तों हम आज तक ये ही सुनते आये है की चोकलेट नहीं खानी चाहिए | लेकिन चोकलेट का नाम सुनते ही सबके मुँह में पानी आ जाता है और जिसे हम खाये बिना नहीं रह सकते | क्योकि कई लोग चोकलेट को जंक फ़ूड मानते है और ये कहते है की हर रोज चोकलेट खाने से हमारे दांत ख़राब हो जायेंगे | इसलिए वे लोग चोकलेट खाने से मना करते है और हम भी कही न कही इससे बचते ही रहते है | लेकिन एक रिसर्च के अनुसार चोकलेट से हमारी मीठे खाने की इच्छा ही सन्तुष्ट नहीं होती बल्कि इससे हम दिल की बीमारियों से भी बच सकते है | डार्क चोकलेट खाना बहुत ही फायदेमंद होता है ये हमें न केवल दिल की बीमारियों से बचाता है बल्कि लौ ब्लड प्रेशर को भी ठीक करता है |

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# कॉफ़ी का सेवन करना – वैसे तो कॉफ़ी पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है क्योकि कई लोगो को एक दिन में पांच से छ कप कॉफी पीने की आदत होती है जोकि काफी खतरनाक है क्योकि इसमें कैफीन की मात्रा जयादा होती है | मगर जब कॉफ़ी का थोड़ी मात्रा में सेवन किया जाए तो ये नुकशान पहुंचाने की बजाये काफी फायदा पहुंचाती है | क्योकि इससे एक तो हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म सही रहता है जिससे हमारा वजन जयादा नहीं बढ़ता है | दूसरा यदि किसी को किडनी में स्टोन हो तो उसे हर रोज एक कप कॉफ़ी का सेवन करना चाहिए | इसलिए कॉफ़ी की जयादा मात्रा न लेकर थोड़ी मात्रा में ही सेवन करे इससे आपको काफी फायदा मिलेगा |

# टी वी देखना – बचपन से ही हमारे बड़े बुजर्ग ये ही कहते है की टी वी देखना गलत बात है और इससे समय की बर्बादी होती है और दूसरे आँखों को काफी नुकशान होता है | लेकिन आपको पता है की टी वी देखना भी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है अगर हम नॉलेज बढ़ाने वाले प्रोग्राम देखते है |क् योकि आजकल बहुत सारी चीजे हम टी वी देखने से भी सीख सकते है | अगर कोई तनाव हो तो वो भी टी वी देखने से भी दूर हो जाता है |




# उछल कूद करना व खेलना – बच्चो को हमेशा इस बात के लिए डांटा जाता है की वे जयादा उछल कूद न करे आराम से बैठे | मगर क्या आप जानते है जयादा उछल कूद करने से उनकी कैलोरीज़ बर्न होती है और बच्चे हमेशा एक्टिव बने रहते है और इसी के साथ उनकी उम्र भी बढ़ती है |

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हरड़ आपके सभी दुःखो को हर लेगी, इसमें समाएँ गुण जो बहुत सारी जानलेवा बीमारियों का जड़ से सफाया करते है Link :- https://youtu.be/L-adp3hj7A4




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DISCLAIMER: The information given in this article is based on research. We do not claim that these are completely true and accurate, before recommending and adopting them, consult the specialist in the respective field first

 

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