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प्रेग्नेंसी में इसलिए पिया जाता है जीरे का पानी  || Cumin Water in Pregnancy || Baby Helth Guide 

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जीरा पानी पीने से प्रेग्नेंसी में बहुत ही फायदेमंद होता है जानिए कैसे – Benefits Of Cumin Water In Pregnancy || Baby Helth Guide 
दोस्तों आज का हमारा टॉपिक है प्रगनेंसी में जीरा पानी पीने के हैरान कर देने वाले फायदे | प्रगनेंसी अर्थार्त गर्भावस्था एक बेहद नाजुक स्थिति है | अगर इसमे एक प्रेग्नेंट महिला अपना धयान न रखे तो कई बार प्रेग्नेंसी के दौरान कई प्रोब्लेम्स आ जाती है | जोकि कई बार खतरनाक भी साबित हो सकती है | गर्भावस्था  में आपको कोई प्रॉब्लम न हो इसलिए आज हम आपको जीरा पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताएँगे जिससे सुनकर आप भी हैरान रह जायोगे | जीरा भारतीय मसालो में प्रयुक्त होने वाला एक प्रमुख मसाला है | जीरा खाने के स्वाद को तो बढ़ाता ही है साथ में कई बीमारियों को ठीक करने में भी प्रयोग किया जाता है For More Visit https://onlyinayurveda.com



जीरे को सेहत के लिए एक प्रमुख औषधि माना गया है | जीरे की तासीर गर्म होती है | जीरा कई पोषक तत्वों से भरा हुवा खजाना है | जीरा एक एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है | जीरे में विटामिन C व A भरपूर मात्रा में पाया जाता है | इसमे आयरन भी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है | जोकि एक प्रेग्नेंट महिला के लिए बहुत जरुरी है | जीरा गृभवती महिला के स्वास्थय को बहुत अधिक लाभ पहुँचाता है |

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तो आइये जाने कैसे जीरा एक प्रेग्नेंट महिला को हैरान कर देने वाले फायदे पहुंचाता है | सबसे पहले हम आपको जीरे का पानी बनाने की विधि बताते है |

इसके लिए केवल दो ही सामान की जरुरत है वो है :-

# एक चम्मच जीरा

# एक लीटर साफ़ पानी

बनाने की विधि :-

आप आप एक बर्तन में पानी व जीरा डाल कर कम से कम 20 -25 मिनट तक उबाल ले | उबलने के बाद इसे नीचे उतार कर ठंडा कर ले और किसी कांच की बोतल या जार में डाल ले | आपका जीरा पानी तैयार हो गया | इसका इस्तेमाल आपने एक ही दिन करना है अगले दिन फिर आप ऐसे ही दोबरा जीरे का पानी बना ले |


अब हम आपको जीरे के पानी को पीने से होने वाले हैरान कर देने वाले फायदों के बारे में जानकारी देते है :-

# गर्भावस्था में महिला सबसे ज्यादा सेंसटिव हो जाती है और दुसरो से ज्यादा अपनी केयर की उम्मीद रखती है | हर छोटी से छोटी गलत बात से वह तनावग्रस्त हो जाती है जिससे उसका ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है | जोकि बेहद खतरनाक हो सकता है | इससे बचने के लिए आप जीरे के पानी का नियमित रूप से प्रयोग करे ताकि आपको ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम न हो सके |

# गर्भावस्था में महिला को अक्सर खून की कमी की प्रोब्लेम्स हो जाती है इससे वो एनीमिया की शिकार  हो जाती है | ऐसे में अगर आप जीरे के पानी का नियमित सेवन करे तो शरीर में खून की कमी नहीं होगी और आपका हीमोग्लोबिन सही रहेगा |

# प्रेग्नेंसी में महिला को ज्यादातर गैस व एसिडिटी की प्रोब्लेम्स रहती है जिससे कई बार उल्टी भी हो जाती है | ऐसे में अगर आप जीरे के पानी का सेवन करेगे तो आपको गैस व एसिडिटी की प्रॉब्लम नहीं होगी |




# गर्भावस्था में महिला को अपने होने वाले बच्चे के बारे में टेंशन हो जाती है की कही बच्चे में कोई जन्मजात विकार न आ जाये | अगर आप जीरे के पानी का सेवन करते हो तो आप इस टेंशन से भी मुक्त हो जायोगे |

# जीरे के पानी पीने से महिला व उसका बच्चे की सेहत अच्छी रहती है |

# जीरे के पानी पीने से प्रग्नेंट महिला का इम्युनिटी सिस्टम बढ़ता है जिससे उसके बीमार होने के चान्सेस कम हो जाते है और उसमे बीमारियों से लड़ने की ताक़त आ जाती है |

# प्रेगेनेंसी में महिला को जीरे के पानी को पीने से ऊर्जा मिलती है | महिला थकी-थकी नहीं रहती |क्योकि उसका वजन सामान्य से अधिक बढ़ता है | जीरे के पानी पीने से महिला को शारीरिक ऊर्जा मिलती है |

देखा दोस्तों कैसे जीरे का पानी पीने से एक प्रग्नेंट महिला को हैरान कर देने वाले फायदे मिलते है | जिससे गर्भावस्था में महिला को कोई प्रोब्लेम्स नहीं आती परन्तु महिला को समय समय पर अपना डॉक्टर से चेकअप करवाते रहना चाहिए और उसे थोड़ा घूमना भी चाहिए | मुझे उम्मीद है की आप अपने गर्भावस्था के दौरान जीरे के पानी का सेवन करेगे |




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