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सर्दियों में दवा से भी फायदेमंद है गर्म पानी, जानिए इसके चमत्कारिक फायदे… Drink hot water and get rid of diseases

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सर्दियों में दवा से भी फायदेमंद है गर्म पानी, जानिए इसके चमत्कारिक फायदे… Drink hot water and get rid of diseases
दोस्तों जब भी मौसम में बदलाव आता है तो अपने साथ कई बीमारियो को लाता है I खासकर सर्दी का मौसम आते ही बीमारियां कुछ ज्यादा ही आ जाती है जैसे कभी सर्दी लग गई है तो कभी बुखार हो गया है कभी जुखाम हो गया है तो कभी खांसी हो गई है सर्दी आते ही इन बीमारियों का ताँता लगा रहता है क्योकि ठण्ड ही इतनी अधिक होती है कि इससे बच पाना मुश्किल हो जाता है  For More Visit http://onlyinayurveda.com

दिसंबर और जनवरी में तो ये ठण्ड और भी अधिक बढ़ जाती है जैसे जैसे ठण्ड बढ़ जाती है हमारे बीमार होने का खतरा भी उतना ही बढ़ जाता है। आपको यह जान कर बेहद ख़ुशी होगी कि अगर आप अपने रोजमर्रा की जीवन शैली में ही कुछ बदलाव करले तो आप बड़े से बड़े रोग को मात दे सकते हैं। ऐसा ही एक बदलाव है गर्म पानी पीना। गर्म पानी पीने से आप खासकर सर्दियों में सांस और गले से संबंधित कई रोगों से दूर रहते हैं।




आज हम Crazy India की तरफ से इस विडियो में आपको बता रहे है कि कैसे आप गर्म पानी पीने की आदत को जीवन में शामिल कर सेहत का कैसे ख्याल रख सकते हैं…
गर्म पानी पीने के फायदे –
# गर्म पानी सौंदर्य और स्‍वास्‍थ्‍य दोनों ही दृष्टि से भेद फायदेमंद माना जाता है। अगर गर्म पानी में गुलाब जल डालकर नहाया जाए तो इससे शरीर में हो रहे दर्द में काफी आराम मिलता है। हाथ-पांव का दर्द, पुरानी चोट का दर्द या अन्य किसी भी दर्द में गर्म पानी सबसे ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। इसलिए सर्दी के मौसम में जहाँ तक संभव हो हमे गर्म पानी के ही प्रयोग करना चाहिए



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# दोस्तों ठंडा पानी पीने में तो बहुत ही अच्छा लगता है लेकिन वो अपच करता है। जबकि गर्म पानी सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है और आयुर्वेद के अनुसार गर्म पानी पीना दवाई की तरह बताया गया है। गर्म पानी से नहाने से न सिर्फ आपकी थकान दूर होती है बल्कि त्वचा को निखारने और त्वचा संबंधी बीमारियों को दूर करने में भी गर्म पानी काफी मददगार साबित होता है।इसलिए हमे गर्म पानी पीने के साथ-साथ गर्म पानी में नहाना भी चाहिए 

# वज़न कम करने में गर्म पानी का जितना योगदान होता है उतना योगदान शायद ही किसी और ओषधि का हो। गर्म पानी आपका ब्लड सर्क्युलेशन ठीक रखता है जिससे आपकी पाचन क्रिया ठीक रहती है। गर्म पानी के साथ नींबू और शहद का मिश्रण बनाकर सेवन करने से आपकी प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है और वजन कम करने में भी ये नुस्खा लाभदायक है।
# ठंडा पानी किडनी के लिए भी बेहद हानिकारक माना जाता है। अगर आप अपनी किडनी की सेहत अच्छी बनाए रखना चाहते हैं तो सुबह और शाम दो बार गर्म पानी जरूर पियें। इससे किडनी में गंदगी जमा नहीं हो पाती और ब्लड साफ़ होने का काम ठीक तरह से चलता रहता है जो कि हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है




# गर्म पानी पीने से आपके पेट को भी आराम मिलता है और आपकी मांसपेशियों का तनाव दूर होता है। थके होने पर गर्म पानी पीने से आप हल्कापन महसूस करेंगे और रोज़ इसे पीयेंगे तो दिन भर तरोताज़ा रहेंगे।
काम करने की शक्ति भी बरकरार रहेगी
# गर्म पानी को हड्डियों और जोड़ों की सेहत के लिए भी जरूरी माना जाता है। गर्म पानी जोड़ों के बीच के घर्षण को कम करने में मदद करता है, जिससे भविष्य में गठिया (अर्थराइटिस) जैसी गंभीर बीमारियों के होने की आशंका कम हो जाती है। गर्म पानी मनुष्य के शरीर के सभी अंगों को ठीक से काम करने में भी मदद करता है जबकि ठंडा पानी कुछ अंगों के लिए काफी हानिकारक साबित होता है।
# जिन लोगों को सांस से संबंधित बीमारी होती है उन्हें ठंडा पानी तो बिलकुल भी नहीं पीना चाहिए। ठंडा पानी किडनी से जुड़ी बीमारी से जूंझ रहे लोगों के लिए भी काफी हानिकारक होता है यह फेफड़ों और गुर्दो की क्रियाविधि को उत्तेजित कर देता है जो कि बेहद नुकसानदायक साबित होता है।



सर्दियों में दवा से भी फायदेमंद है गर्म पानी, जानिए इसके चमत्कारिक फायदे… Drink hot water and get rid of diseases

 




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