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सर्दियों में खायें ये लडडू और सभी बीमारियों को दूर भगायें Eat this Amazing Laddo in Winters & be Healthy & Strong

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सर्दियों में खायें ये लडडू और सभी बीमारियों को दूर भगायें Eat this Amazing Laddo in Winters & be Healthy & Strong
सर्दी का मौसम आते ही अनेक बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है जैसे सर्दी-जुकाम, जोड़ों में दर्द इसकेअलावा अन्‍य कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।ये बीमारियां हमे बहुत ही परेशान कर देती है और हम इन बीमारियों से बचने के लिए सर्दी में भी हॉस्पिटल के चक्कर लगाते रहते है |लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि गर्म चीजें खाने से आप खुद को इस मौसम से होने वाली बीमारियों से बचा सकते हैं। जी हां सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए गर्म तासीर की चीजें खाना बहुत ही जरुरी है उन गर्म तासीर की चीजो में एक नाम है अलसी के लडडू। आज हम आपको Crazy India की तरफ से इस video में अलसी के स्‍वादिष्‍ट लड्डू के बारे में बतायेंगे, जिसका सेवन करने से इतनी ताकत मिलती है कि सर्दियों में होने वाली कई बीमारियां पल भर में गायब हो सकती हैं। साथ ही इसे खाने से आप कब्ज, खांसी , जोड़ो के दर्द आदि से भी बचे रहते हैं। इसे बनाने का तरीका सीखने से पहले इन लडडू के और फायदे भी जान लेते है | For More Visit https://onlyinayurveda.com




अलसी के लडडू के फायदे :-
अलसी के लड्डू हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। अलसी हमारे शरीर के भीतर मौजूद अतिरिक्त fat को कम करती है जिससे शरीर का वजन नियंत्रित होता है। इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर प्राकृतिक रुप से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाता है। अलसी में अल्फा लाइनोइक एसिड अर्थराइटिस, अस्थमा , डायबिटीज और कैंसर से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा अलसी के लड्डू में ओमेगा-3 फैटी एसिड पया जाता है। अगर आप सर्दियों में नियमित रुप से अलसी के लड्डू का सेवन करेंगे तो आप खुद को कई तरह की बीमारियों से बचाकर रख सकते हैं। तो देर किस बात की आज ही बनायेऔर खायें स्‍वादिष्‍ट और पोषक तत्‍वों से भरपूर अलसी के लड्डू। ताकि इन लडडू को खाकर आप भी अपनी बीमारियों से दूर रह सके |अब हम आपको अलसी के लडडू बनाने की सामग्री बतायेंगे
अलसी के लड्डू बनाने की



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सामग्री-

# आटा – 450 ग्राम

# देसी घी – 250 ग्राम

# भूनी हुई अलसी – 200 ग्राम

# शक्कर या बूरा – 300 ग्राम

# थोड़ी से छोटी इलायचियाँ

# कटे हुए मेवे – 1 कप
अलसी के लड्डू बनाने की विधि:-




सबसे पहले भूनी हुई अलसी को blander में अच्छी तरह से पीस लें इसके बाद कढ़ाई में थोड़ा घी डालकर आटे को अच्छी तरह से भून लें।आटे को घी में भीनी-भीनी सुगंध आने तक भून लें।अब पिसी अलसी उसमें मिलाएं।थोड़ा ठंडा होने पर शक्कर का बूरा, कटे मेवे और तला हुआ गोंद और पीसी हुई इलायची डालें।अब अपने हाथों में थोड़ा सा पानी डालकर इस मिश्रण को लेकर लड्डू बनाएं।स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक अलसी के लड्डू तैयार हैंआपके खाने के लिये इस लड्डू का आप एक महीने तक रखकर खा सकती हैं।सर्दियों में रोज सुबह अलसी के लडडू ,खाने से आपको ताजगी और स्फूर्ति मिलेगी।
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