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सिर्फ 7 दिन खाली पेट पिए अदरक का पानी, फिर जो होगा आप खुद देखें | Ginger Water Health Benefits in Hindi

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बिना दवा के 100 से अधिक बीमारियों का सफाया करे सर्दियों में इस पानी के सेवन से …. | Ginger water save you terrible diseases
दोस्तों आज हम आपके लिए जो टॉपिक लाये है वो एक ऐसे पानी को पीने  के बारे में है जो आपको बहुत ही फायदा पहुंचाएगा | अगर ये पानी सर्दियों में पिया जाये तो किसी अमृत से कम नहीं जानिए कैसे …!! दोस्तों आज हम आपके लिए अदरक के पानी को को पीने के फायदे के बारे में बताएँगे | अदरक को वैसे तो जायदातर हम मसाले के रूप में प्रयोग करते है और इसका जायदातर सर्दियों में ही प्रयोग किया जाता है | अगर आप अदरक के पानी को हर रोज अपनी दिनचर्या में शामिल कर ले तो फिर इसके फायदे देखकर आप भी चौंक जायेंगे For More Visit https://onlyinayurveda.com



क्योकि इसमें एंटी फंगल ,एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण पाए जाते है जो हमारे शरीर को हैल्थी बनाये रखने में बहुत ही फायदेमंद होता है और इसके अलावा इसमें बहुत सारे विटामिन्स, कॉपर व मैगनीज पाया जाता है जो हमारे शरीर को बहुत ही फायदा पहुंचाते है |

तो पहले इस पोस्ट में हम आपको बताते है की आपने अदरक का पानी कैसे बनाना है और इसके लिए हमें क्या क्या सामान चाहिए :-

# एक कप पानी

# एक छोटा टुकड़ा अदरक का

अब आप इस पानी को गैस पर रख दे और इसमें अदरक का टुकड़ा डालकर उबाल ले और अच्छे से उबल जाने पर इसे छान कर पी ले | अब हम आपको इसे हर रोज पीने के फायदे बताएँगे तो आइये जानते है :-




# मोटपा घटाए – अगर आप अपना वजन कम करने के लिए जिम ज्वाइन करने की सोच रहे है तो एक बार अदरक के पानी को जरूर सेवन करे इस पानी को पीने से आपका मेटाबॉलिज्म बिलकुल सही रहता है जिससे हमारा फैट तेजी से बर्न होता है और हमारा वजन कम हो जाता है |

# डायबिटीज को कण्ट्रोल करे – अगर किसी को शुगर यानि डॉयबिटीज की समस्या हो तो अदरक के पानी को पीने से शुगर कण्ट्रोल में रहती ही और साथ ही जिन लोगो को शुगर की समस्या नहीं है फ्यूचर में सुगर होने की पॉसिबिलिटी कम होती है

# मासपेशियो के दर्द से राहत – कई लोगो को मसल्स पैन बहुत ही होता है लेकिन अदरक का पानी पीने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है और जिससे मसल्स रिलेक्स रहती है और मासपेशियो के दर्द से राहत मिलती है |

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# पाचन सही रहता है – कई बार हम खाना खाते है मगर सही ढंग से पच नहीं पता जिससे हमें बहुत ही प्रॉब्लम होती है ऐसे में हम अगर अदरक के पानी का सेवन हर रोज करे तो इससे हमारा पाचन तंत्र सही रूप से कार्य करता है और इस पानी को पीने से खाना भी सही ढ़ंग से पच जाता है |क् योकि अदरक का पानी हमारे शरीर में डिअजेस्टिव जूस को बढ़ा देता है |

# सीने की जलन को करे कम – कई बार खाना खाने के बाद सीने में जलन होने लगती है ऐसे में अगर आप खाना खाने के आधे घंटे बाद अदरक के पानी का एक कप सेवन करे ऐसे में आपका खाना भी हजम हो जायेगा साथ ही आपको सीने में जलन भी नहीं होगा क्योकि इससे बॉडी में एसिड कण्ट्रोल में रहता है |

# कैंसर की सम्भावना को करे दूर – अदरक में एंटी कैंसर प्रॉपर्टी पाई जाती है |अदरक के पानी को सेवन करने से ब्रेस्ट ,स्किन ,प्रोटेस्ट ,कोलन आदि कई तरह के कैंसर से बचाव करता है |

# इम्यून पावर को बढ़ाता है – अदरक में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते है इससे हमारे शरीरर में इम्युनिटी पावर यानि रोग प्रतिरोध क्षमता को बढ़ाता है जिससे हमें रोगो से लड़ने की ताक़त मिलती है और हमें जल्दी सर्दी जुकाम नहीं होता और न हम वायरल की समस्या का सामना करना पड़ता |




# सिरदर्द में राहत – सिरदर्द की समस्या होने पर हम अगर अदरक के पानी का सेवन करे हमें सिरदर्द में बहुत ही आराम मिलता है |

# पिम्पल्स की समस्या रहे दूर – अदरक का पानी पीने से हमारे शरीर में से सारे टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते है जिससे हमारा ब्लड साफ हो जाता है और इससे पिम्पल्स की समस्या नहीं होती है |

देखा दोस्तों कैसे अदरक का पानी पीने से हम कई बीमारियों से दूर हो जाते है |

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