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जौ के पानी से करे बहुत सारी लाइलाज बीमारियों का इलाज जानिए कैसे Health Benefits of Barley Water in Hindi

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जौ के पानी पीने के फ़ायदे, जिन्हें जान आप दंग रह जाएँगे…!! Miraculous benefits of barley in hindi
दोस्तों आज हम आपके लिए जो टॉपिक लाये है वो जौ के पानी को पीने के बारे में है | जौ के पानी से करे कई बीमारियों का इलाज जानिए कैसे | जौ के पानी से आप कई बीमारियों का इलाज करने के साथ साथ अपनी सेहत को भी सुधार सकते है | कई लोग तो जौ से बनी रोटी भी खाते है और इससे कई तरह के व्यंजन भी बनते है | क्या आप जानते है की जौ का आटा ओट्स से भी जयादा फायदा पहुंचाता है | जो के आटे से शरीर का शुगर लेवल कण्ट्रोल में रहता है और डयबिटीज की शिकायत नहीं रहती है https://onlyinayurveda.com



जो के पानी में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है | इसमें कई तरह के विटामिन ,बी काम्प्लेक्स ,आयरन ,कैल्शियम ,मैग्निसियम ,मेगनीज,सेलेनियम ,ज़िंक ,कॉपर ,प्रोटीन ,एमिनो एसिड ,डायट्री फाइबर पाए जाते है |इसमें एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा भी जयादा पाई जाती है | जिससे यह हमारे शरीर को बहुत ही ज्यादा फायदा पहुंचाता है और इससे हमारे शरीर को कई बीमारियों से लड़ने की ताक़त मिलती है | अगर आप जो का ड्रिंक बनाकर पिएंगे तो आपके दिमाग व शरीर दोनों को ही ताक़त मिलेगी और आपकी सेहत काफी सेहतमंद रहेगी | पहले हम आपको जो का पानी बनाने की विधि बताते है और फिर इसके सेवन की विधि | इससे मिलने वाले फायदों के बारे में बताएँगे |

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तो आइये जानते है इसके लिए हमें क्या क्या सामान चाहिए :-

# 50 ग्राम जो अच्छे से साफ़ किये हुवे

# एक लीटर साफ़ पानी

अब आप अच्छे से साफ़ किये हुवे जौ को पानी में धोकर इस पानी में तीन से चार घंटो के लिए भिगो धो | फिर इसी पानी में मिलाकर धीमी आंच पर गैस पर चढ़ा दो | आप चाहे तो इसमें और पानी भी डाल दे और इसे कम से कम 40 -45 मिनट तक उबाले और जब ठंडा हो जाये तो इसे एक बोतल में डालकर स्टोर कर ले जब भी आपको प्यास लगे तब ही इस पानी का आप सेवन कर ले| आप चाहे तो इसमें नीबू व चीनी भी मिला सकते है और ये पानी आपने हर रोज फ्रेश ही बनाना है |
अब हम आपको इसके फायदे बताते है :-




# यूरिन की समस्या – अगर आपको यूरिन करते समय जलन हो या फिर बार बार यूरिन करने की समस्या हो तो आप जौ के पानी का इस्तेमाल करे | जौ के पानी के सेवन से आपकी यूरिन सम्बन्धी सारी समस्याएं ख़तम हो जाएँगी |

# वजन कम करने में सहायक – आजकल बहुत सारे लोग बहुत जयादा मोटापे से पीड़ित होते है तो उन लोगो को जौ के पानी का इस्तेमाल करना चाहिए क्योकि जौ के पानी में बहुत सारे ऐसे तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ा देता है जौ मोटापे को कम करने में बहुत ही मदद करता है और आप जल्दी ही सिलम हो जायेंगे |

# दिल सम्बन्धी बीमारिया दूर होती है – अगर आपका दिल कमजोर है या फिर दिल की धमिनयों में रक्त का संचार सही रूप से नहीं हो रहा हो तो आप जौ के पानी का सेवन करे इससे आपको दिल से सम्बंधित कोई भी समस्या नहीं रहेगी |

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# कोलेस्ट्रॉल की समस्या -जो के पानी को पीने से यह हमारे शरीर से बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम कर देता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल का निर्माण करता है |कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने नहीं देता है जिससे हम कई बीमारियों से बच जाते है |

# इम्यून सिस्टम – जो के पानी में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते है जिससे यह हमारे शरीर में रोग प्रतिरोध की क्षमता को बढ़ा देता है | जिससे हम जल्दी बीमार नहीं होते और न ही हमें सर्दी जुकाम व वायरल जैसी बीमारिया छू सकती है |




# त्वचा के लिए – जौ के पानी को पीने से हमारी त्वचा में निखार आता है और इससे हमारी स्किन हेल्थी बनती है | क्योकि इससे शरीर के सारे विश्ले तत्व बाहर निकल जाते है |

# पेट के लिए ठंडा रहता है – जो के पानी की तासीर ठंडी होती है अगर आपके पेट में किसी तरह की कोई भी समस्या हो या फिर जयादा मसालेदार खाना खाने से पेट में जलन हो रही हो तो आप जौ का पानी पिए आपकी पेट की समस्याएं ठीक हो जाएँगी और आपको कोई भी पेट की समस्या नहीं रहेगी |

# पैरो की सूजन – कई बार लगातार खड़े रहने या फिर पैरो को लटकाने की वजह से पैरो में सूजन आ जाती है | अक्सर गर्भावस्था में भी पैरो की सूजन की समस्या रहती है | ऐसे में अगर आप जौ के पानी का सेवन करेंगे तो आपके पैरो में सूजन नहीं आएगी |

# डॉयबिटीज के रोगियों के लिए – जौ का पानी पीने से शुगर रोगियों को बहुत ही फायदा मिलता है क्योकि जौ में बीटा ग्लुकोन पाया जाता है जौ ब्लड में मौजूद शकरा लेवल को कण्ट्रोल में रखता है जिससे मधुमेह रोगियों को काफी फायदा  करता है बस आपने धयान रखना है की आपने इस पानी में चीनी नहीं मिलनी है

# गठिया रोगियों को काफी फायदा मिलता है – जो के पानी में एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण पाया जाता है जिससे गठिया रोगियों को बहुत ही फायदा मिलता है और इससे जोड़ो में दर्द की समस्या भी नहीं रहती है |

देखा दोस्तों किस तरह से जौ का पानी हमारे शरीर को काफी फायदा पहुंचाता है |




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