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सर्दियों में सेहत का खजाना है खजूर अनेक ओषधियों गुणों से भरपूर है खजूर Health Benefits of dates

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सर्दियों में सेहत का खजाना है खजूर अनेक ओषधियों गुणों से भरपूर है खजूर Health Benefits of dates
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सर्दियों में खजूर को खाने की आपकी आदत आपको कई बीमारियों से बचा सकती है यह बहुत ही आसानी से आपको प्राप्त हो जाती है और यह असोधियो से भरपूर ओषधि बहुत है सस्ती भी है अगर आप कुछ मात्रा में खजूर सर्दियों में हर रोज खाए तो आप बहुत सी बीमारियों से बच सकते है तो आइये जानते है खजूर खाने के कुछ फायदों के बारे में For More Visit http://www.doctorfit.co.in
खजूर के फायदे :-
# बालों का झड़ना रोके :-
खजूर का खाना हमारे बालो के लिए बहुत ही अच्छा है हर रोज 2-3 खजूर को खाना हमारे बालो को मजबूत बनाता है जिससे हमारे बालो का झड़ना रुक जाता है खजूर का तेल भी बालो को झड़ने से रोकता है
# एनर्जी :-
खजूर एनर्जी का काफी अच्छा सत्रोत है क्जुर में प्राक्रतिक शुगर जेसे ग्लोकोज ,फ्रक्टोज और सुक्रोज पाई जाती है अगर आपको अत्यधिक एनर्जी चाहिए तो आप खजूर को दूध के साथ ले सकते है
# पोरुष शक्ति बढाने के लिए खजूर एक रामबाण:-
दूध के साथ खजूर का सेवन करना आपकी पोरुष शक्ति को बहुत अधिक बढ़ा देता है इसके लिए आपको करना क्या है आपको 2 से 3 खजूर रात को सोते समय दूध के साथ सेवन करे आपको बहुत अधिक फायदा होगा
# त्वचा के लिए फायदा :-
2 से 3 खजूर को हर रोज खाने से हमे त्वचा सबंधी समस्याओ में फायदा मिलता है
# कैंसर :-
खजूर पूरी तरह से प्राक्रतिक है इसका हमारे शरीर पर कोई भी या किसी भी प्रकार का कोई भी साइड इफ़ेक्ट नही है खजूर पेट के कैंसर के जोखिम से भी हमारी रक्षा करता है
खजूर के सेवन से हमारी आँखों की रौशनी तेज होती है और यह हमे अंधेपन की समस्या से भी बचाता है
# लो फेट :-
खजूर से हमारा मोटापा नही बढ़ता है क्योकि यह कोलेस्ट्रोल फ्री होते है इसमे भरपूर मात्रा में मिनरल्स और विटामिन्स पाए जाते है इसमे बहुत कम मात्रा में केलोरी पाई जाती है साथ साथ यह हमारे पाचन तन्त्र को भी ठीक रखता है
# कब्ज :-
अगर आप कब्ज से परेशान रहते है तो खजूर आपके लिए एक रामबाण ओषधि है रात को खजूर को पानी में भिगो दे और सुबह इसका सेवन करे जिस पानी में आपने खजूर को भिगोया था आप उस पानी को भी पी ले
# एंटी एजिंग :-
खजूर विटामिन सी का बहुत ही अच्छा सत्रोत है जो एजिग प्रोसेस को धीमा कर आपको हमेशा जवान रखता है और झुरियो को खत्म करता है
# एनीमिया :-
खजूर में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसलिए यह एनीमिया के इलाज के लिए बहुत ही फायदेमंद है इसे हम जितनी मात्रा में खाना चाहे खा सकते है क्योकि इसका कोई भी साइड इफ़ेक्ट नही है
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